实用中医保健pdf电子书版本下载

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第一章 中医基础理论 1

第一节 脏腑 1

一、五脏 2

二、六腑 8

三、脏腑之间的关系 10

四、气、血、津液 12

第二节 经络 14

一、经络的内容 14

二、经络的作用 16

第三节 病因 17

一、六淫 18

二、七情 21

三、饮食、劳倦 22

四、痰饮、瘀血 23

第四节 诊法 25

一、望诊 25

二、闻诊 28

三、问诊 29

四、切诊 32

第五节 辨证 34

一、八纲辨证 35

二、脏腑辨证 37

三、气血辨证 42

四、卫气营血辨证 43

第六节 治则和治法 45

一、治疗原则 45

二、常用治法 47

一、补气药 53

第一节 常用中药 53

第二章 常用保健中药 53

人参 54

山药 55

白术 56

甘草 58

党参 59

黄芪 60

二、补血药 61

白芍 61

当归 63

何首乌 64

阿胶 65

桑椹 66

熟地黄 68

三、补阴药 69

玉竹 69

北沙参 70

石斛 71

百合 72

枸杞 74

黄精 75

四、补阳药 76

肉苁蓉 76

补骨脂 77

杜仲 78

淫羊藿 80

菟丝子 81

紫河车 82

五、理气健胃药 83

鸡内金 84

木香 84

陈皮 85

砂仁 87

香附 88

厚朴 89

六、养心安神药 90

远志 90

合欢皮 91

灵芝 92

夜交藤 93

柏子仁 94

酸枣仁 95

七、清热解毒药 96

大青叶 96

马齿苋 97

金银花 98

鱼腥草 100

败酱草 101

蒲公英 102

三七 103

八、活血化瘀药 103

川芎 104

牛膝 105

丹参 106

红花 108

益母草 109

人参滋补膏 110

十全大补酒 110

一、补气养血类 110

第二节 常用成药 110

宝素口服液 111

归脾丸 111

当归补血膏 111

两仪膏 112

万年春滋补浆 112

黄精丸 112

二、补肾壮阳类 113

五子衍宗丸 113

三鞭酒 113

龟龄集 114

右归丸 114

男宝 114

金匮肾气丸 115

蛤蚧党参膏 115

琼浆 115

三、补肾滋阴类 116

二至丸 116

七宝美髯丹 116

大补阴丸 116

玉泉丸 117

左归丸 117

六味地黄丸 117

首乌丸 118

桑椹蜜膏 118

四、补益脾胃类 118

四君子丸 119

补中益气丸 119

参术膏 119

参苓白术散 119

五、养心安神类 120

附子理中丸 120

香附养胃丸 120

天王补心丹 121

朱砂安神丸 121

养血安神片 121

柏子养心丸 122

夜宁糖浆 122

健脑丸 122

六、疏风解表类 122

银翘解毒丸 123

玉屏风散 123

风油精 123

感冒清热冲剂 124

桑菊感冒片 124

羚翘解毒丸 124

七、止咳化痰类 124

止咳定喘膏 125

半贝丸 125

川贝枇杷露 125

复方川贝精片 125

三蛇胆汁酒 126

八、祛除风湿类 126

消咳喘 126

蛇胆陈皮散 126

小活络丹 127

天麻丸 127

史国公药酒 127

冯了性药酒 128

虎骨木瓜丸 128

九、清热解毒类 128

连翘败毒丸 129

牛黄解毒丸 129

六神丸 129

穿心莲片 130

黄连上清丸 130

夏枯草膏 130

十、活血化瘀类 131

三七伤药片 131

鸡血藤膏 131

跌打活血散 132

脉络通 132

复方丹参片 132

益母草膏 133

第三章 常用食物补疗 134

第一节 食物的性味与禁忌 134

一、食物的性味 135

二、食物的五味 136

三、食物的禁忌 136

白菜 138

一、蔬菜类 138

第二节 常用食物中药 138

冬瓜 139

马铃薯 140

丝瓜 141

芹菜 141

茄子 142

韭菜 143

莴笋 144

黄瓜 145

萝卜 145

海带 146

菠菜 147

黑木耳 148

蕃茄 149

蘑菇 150

二、谷豆油料类 150

大米 150

大麦 151

玉米 152

小麦 152

芝麻 153

花生 154

绿豆 155

扁豆 156

豇豆 157

蚕豆 158

黄豆 158

黑豆 159

粟米 160

番薯 160

糯米 161

三、果品类 162

大枣 162

山楂 163

甘蔗 164

西瓜 165

苹果 165

枇杷 166

香蕉 167

桂圆 168

荔枝 169

胡桃 170

柿子 171

栗子 172

桃子 172

梨子 173

葡萄 174

牛肉 175

四、动物类 175

羊肉 176

鸡肉 177

狗肉 178

兔肉 179

鸭肉 180

泥鳅 181

虾 181

黄鳝 182

海参 183

雀肉 184

猪肉 185

鲫鱼 186

鲤鱼 187

鳖肉 188

五、调味品类 189

大蒜 189

生姜 190

花椒 191

红糖 192

食盐 192

菜油 193

黄酒 194

葱 195

醋 196

酱 197

第四章 传统健身运动 198

第一节 气功 198

一、气功锻炼要领 199

二、内养功疗法 202

三、练功纠偏方法 205

一、练功要领 206

第二节 五禽戏 206

二、练功方法 207

第三节 八段锦 210

一、练功要领 211

二、练功方法 211

第四节 按摩疗法 214

一、按摩的手法 215

二、常见病按摩治疗 218

三、自我按摩法 221

第五章 保健灸法 228

第一节 施灸的原料 229

第二节 常用灸法 230

一、艾炷灸 230

二、艾条灸 231

三、温针灸 232

四、注意事项 233

第三节 常用穴位 233

一、头面部 233

二、胸腹部 235

三、背腰部 236

四、上肢部 237

五、下肢部 239

第四节 拔火罐疗法 241

一、火罐的种类 241

二、操作方法 242

三、临床应用 243

第六章 常见疾病的调治 244

第一节 内科疾病 244

感冒 244

传染性肝炎 246

细菌性痢疾 249

支气管炎 251

支气管哮喘 255

肺炎 257

急性胃肠炎 259

慢性胃炎 261

消化性溃疡 264

慢性肝炎 266

冠心病 268

高血压病 270

肾小球肾炎 272

肾盂肾炎 276

贫血 278

糖尿病 280

风湿性关节炎 282

第二节 妇科疾病 284

月经先期 284

月经后期 285

月经先后无定期 286

闭经 288

痛经 290

功能性子宫出血 293

更年期综合征 295

子宫脱垂 297

第三节 外科疾病 298

疖肿 299

急性乳腺炎 300

胆道蛔虫病 302

急性胆囊炎 304

急性阑尾炎 306

泌尿系结石 308

第四节 皮肤科疾病 309

荨麻疹 310

湿疹 312

牛皮癣 314

接触性皮炎 315

皮肤瘙痒症 317

斑秃 318

主要参考书目 321