图书介绍
蔬菜中的灵丹妙药pdf电子书版本下载
- 张志华主编 著
- 出版社： 上海：上海科学技术文献出版社
- ISBN：9787543937581
- 出版时间：2009
- 标注页数：170页
- 文件大小：73MB
- 文件页数：184页
- 主题词：蔬菜－食物养生
PDF下载
下载说明
蔬菜中的灵丹妙药PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
菠菜 健脾润燥、滋阴平肝 1
一、话说菠菜 1
二、菠菜的食疗功效 4
三、菠菜的灵丹妙药方 6
（一）美容方 6
（二）康复疾病方 7
四、菠菜养生康复食谱 8
苋菜 清热明目、补血长寿 10
一、话说苋菜 10
二、苋菜的食疗功效 13
三、苋菜的灵丹妙药方 14
四、苋菜养生康复食谱 16
蕹菜 清热解毒、利尿通便 18
一、话说蕹菜 18
二、蕹菜的食疗功效 21
三、蕹菜的灵丹妙药方 22
四、蕹菜养生康复食谱 25
韭菜 补肾益胃、壮阳固精 27
一、话说韭菜 27
二、韭菜的食疗功效 31
三、韭菜的灵丹妙药方 32
四、韭菜养生康复食谱 36
芹菜 清热解毒、镇静降压 38
一、话说芹菜 38
二、芹菜的食疗功效 41
三、芹菜的灵丹妙药方 43
（一）美容方 43
（二）康复疾病方 43
四、芹菜养生康复食谱 46
大白菜 清肺养胃、排毒通便 48
一、话说大白菜 48
二、大白菜的食疗功效 52
三、大白菜的灵丹妙药方 53
四、大白菜养生康复食谱 55
卷心菜 补虚益肾、明目聪耳 57
一、话说卷心菜 57
二、卷心菜的食疗功效 59
三、卷心菜的灵丹妙药方 61
（一）美容方 61
（二）康复疾病方 62
四、卷心菜养生康复食谱 64
萝卜 清热解毒、减肥轻身 66
一、话说萝卜 66
二、萝卜的食疗功效 69
三、萝卜的灵丹妙药方 70
（一）美容方 70
（二）康复疾病方 72
四、萝卜养生康复食谱 75
胡萝卜 补肝明目、润肾壮阳 77
一、话说胡萝卜 77
二、胡萝卜的食疗功效 80
三、胡萝卜的灵丹妙药方 81
（一）美容方 81
（二）康复疾病方 82
四、胡萝卜养生康复食谱 85
芦笋 清热解毒、滋阴抗癌 87
一、话说芦笋 87
二、芦笋的食疗功效 89
三、芦笋的灵丹妙药方 90
四、芦笋养生康复食谱 92
洋葱 健脾和胃、解毒杀虫 94
一、话说洋葱 94
二、洋葱的食疗功效 97
三、洋葱的灵丹妙药方 98
（一）美容方 98
（二）康复疾病方 99
四、洋葱养生康复食谱 102
莲藕 健胃益气、清热凉血 104
一、话说莲藕 104
二、莲藕的食疗功效 107
三、莲藕的灵丹妙药方 108
四、莲藕养生康复食谱 111
山药 滋肾固精、聪耳明目 113
一、话说山药 113
二、山药的食疗功效 116
三、山药的灵丹妙药方 117
（一）美容方 117
（二）康复疾病方 119
四、山药养生康复食谱 121
荸荠 清热解毒、消食除胀 125
一、话说荸荠 125
二、荸荠的食疗功效 128
三、荸荠的灵丹妙药方 129
（一）美容方 129
（二）康复疾病方 130
四、荸荠养生康复食谱 133
土豆 健脾和胃、强身益肾 135
一、话说土豆 135
二、土豆的食疗功效 138
三、土豆的灵丹妙药方 140
（一）美容方 140
（二）康复疾病方 141
四、土豆养生康复食谱 142
竹笋 清热化痰、养肝明目 145
一、话说竹笋 145
二、竹笋的食疗功效 148
三、竹笋的灵丹妙药方 149
四、竹笋养生康复食谱 151
莴笋 利通五脏、坚筋强骨 153
一、话说莴笋 153
二、莴笋的食疗功效 155
三、莴笋的灵丹妙药方 157
（一）美容方 157
（二）康复疾病方 158
四、莴笋养生康复食谱 160
芋艿 补中益胃、滋肾益肝 163
一、话说芋艿 163
二、芋艿的食疗功效 167
三、芋艿的灵丹妙药方 167
四、芋艿养生康复食谱 170