图书介绍
温度决定健康pdf电子书版本下载
- 张继轩著 著
- 出版社: 西安:陕西师范大学出版社
- ISBN:9787561345726
- 出版时间:2009
- 标注页数:245页
- 文件大小:11MB
- 文件页数:257页
- 主题词:体温-关系-健康-基本知识
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图书目录
第一章 爱身体:需读懂它的寒热暗号看体质,辨阴阳 3
有时候,发烧并非是坏事 7
午后体温下降需警惕肺结核 11
热证就是发烧吗 15
莫让寒气在体内暗流 19
感冒分寒热,吃药应辨证 24
不要因为热就“以冷治热” 29
“默默无言”的功能性低热 33
“发冷与发热”,不是靠吃药就能解决的 37
暑天里风寒的威胁 40
第二章 疼孩子:不宜让爱的温度升高新生儿房间的温度忌过高或过低 45
厚被捂出“中暑”来 49
正常处理婴幼儿发热 54
孩子多汗原因多 58
风疹不会让患儿的体温持续升高 62
发烧会把孩子的脑袋烧坏吗? 66
提高孩子的耐寒能力 71
“小胖墩”的出路 74
第三章 敬老人:从嘘寒问暖开始老年人服用“败火药”须谨慎 79
冬季严防“低体温综合征” 84
春风吹过留下的尴尬 88
不可小视夏季中暑 91
盛夏,别让“热中风”盯上老年人 96
干冷时节话瘙痒 102
老人须防“倒春寒” 107
冬天:当心“眼中风”偷袭 111
第四章 做女人:切勿只要风度不要温度不做“冷血”美人 117
宫寒不一定会不孕 121
别让“体寒症”冰冻了你的健康 125
孕妇沐浴时体温过高影响胎儿脑部发育 130
冷水,让女性远离健康 133
初夏,不是秀出美丽的时候 137
低体温的肥胖谜团 142
女人泡温泉,既要健康也要谨慎 147
天冷须防“裙装病” 151
误区让“痛经”更痛 154
女性小腹痛,先找病因再止痛 158
第五章 品美食:吃出最适合你的温度吃与体温相近的食物最延年益寿 165
寒冬可适当吃些凉性食物 169
清热解毒无花果 173
冷饮:进食不当致病多 176
女性经期饮食调理 180
发烧时吃鸡蛋会让你体温升高 185
净化身体、调节体温的好帮手——水 189
早餐吃热食,胃痛不来欺 193
小茶叶,大智慧 197
热天吃西瓜,不用把药抓 201
跳出日常饮食中的陷阱 204
第六章 过日子:别让“误区”成为健康杀手养好脚,疾病少 209
膝下热浴,养生有良效 216
耐热锻炼从“春捂”开始 219
正确认识手脚凉 223
睡眠与体温变化 228
洗头发也要讲究科学 231
冬泳——勇敢者的游戏 236
天热不可盲目使用止汗露 241