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第一章 解读手的健康密码 1

一、手是健康之窗 1

1．让健康从观手开始 1

2．人的健康写在手上 3

3．手诊不是看手相 4

4．让我们与手诊相识 5

5．手诊的独特魅力 6

二、手部经络连脏腑 7

三、手部经穴的定位与主治 8

1．手阳明大肠经穴 10

2．手太阳小肠经穴 12

3．手少阳三焦经穴 14

4．手太阴肺经穴 16

5．手少阴心经穴 17

6．手厥阴心包经穴 19

第二章 掌纹诊病学问多 23

一、手诊准备是关键 23

1．手诊的健康标准 23

2．手诊的方位有规定 26

3．手诊的影响因素知多少 27

4．掌纹诊病有注意 28

5．观手要诀应记牢 29

6．观手禁忌要知道 30

二、百病早知道，手诊真奇妙 30

1．经络手诊法——生物全息定位（手掌） 30

2．经络手诊法——生物全息定位（手背） 33

3．经络手诊法——望气 33

4．经络手诊法——望色 34

5．经络手诊法——望形 35

三、伸手摸一摸，百病莫错过 37

1．伸开手掌握一握 37

2．摸一摸有感觉 37

3．手掌软硬预测疾病 38

四、察看手掌有学问 39

1．看手掌知先天体质 39

2．手掌的核心区——三焦 40

3．看手掌颜色对应炎症 40

4．看手掌色泽的变化知正邪气 41

5．察看手斑知疾病 41

6．手背上的疾病莫放过 42

7．手的大小与健康 42

8．手的胖瘦与健康 42

五、青筋暴满，是福是祸 43

1．青筋凸起是“体内垃圾”多 43

2．手掌青筋疾病多 44

3．拇指下青筋要“当心” 44

4．手背青筋腰背痛 45

5．手指青筋注意心脏 45

六、天有四季，手有五行 45

1．金形手 45

2．木形手 46

3．水形手 47

4．火形手 47

5．土形手 48

第三章 掌纹——人体内部器官的荧光屏 49

一、掌纹是人体内部器官的荧光屏 49

1．一掌之内，可以体察脏腑 49

2．手纹健美者——提示身体健康 50

二、百病都躲藏在掌纹里 51

1．生命线——生命力强弱的标志 51

2．智慧线——控制生命线 56

3．感情线——反映情绪的控制能力 59

4．事业线——提示中老年心脑血管疾病 61

5．健康线——出现健康线反而不健康 62

6．性线——反映泌尿生殖系统好坏 63

7．腕横纹线——与前列腺和泌尿生殖系统相关 64

8．贯桥线——提示心脏功能障碍 65

9．干扰线——干扰主线的横竖线 65

10．太阳线——与人的智能有关 67

11．颈椎线——提示颈椎增生病 67

12．变异线——代表疾病恶变发展 68

13．寿线纹——长寿之象征 69

14．便秘线——提示长期顽固性便秘 69

15．放纵线——提示性生活过度 69

16．异性线——提示房事过频 70

17．指腹横纹线——提示睡眠障碍 71

18．肝分线——提示过量饮酒 71

19．美术线——提示有艺术天赋 72

20．断掌纹——易出现肝火过盛 72

21．川字纹——易产生忧郁症 73

22．鸡爪掌纹——提示体弱多病 73

23．白线纹——提示肾功能差 74

24．胚芽纹——提示气血双亏 74

25．指节屈褶纹——提示此人大脑反应迟钝 75

26．指节横纹线——提示体质差 75

27．金月丘指样纹——提示此人耐力差 76

28．孔子目纹——有此纹代表其人聪明 76

29．其他类型细纹的意义 77

30．指纹——先天的自然纹 79

第四章 掌色——人体健康状况的晴雨表 84

一、察颜观色知百病 84

1．内热掌——与肾阳虚有关 85

2．内寒掌——与肝胆郁积有关 85

3．血瘀掌——易得高血压和心脑血管疾病 85

4．贫血掌——表示患有贫血症等 85

5．肝病掌——与脾胃肝胆相关 86

6．免疫力低下掌——表示健康状况差 86

7．青筋掌——表现为头疼和腹胀 86

二、九宫之内啥模样 87

1．内分泌系统区——看乾宫 87

2．生殖泌尿系统区——看坎宫 88

3．消化呼吸系统——看艮宫 88

4．消化内分泌系统——看震宫 89

5．生化解毒功能——看巽宫 90

6．头面区——看离宫 91

7．胸肺区——看坤宫 91

8．肚腹区——看兑宫 92

9．消化区——看中宫 93

三、掌丘上下细端详 93

1．看木星丘识人知病 94

2．看土星丘识人知病 95

3．看太阳丘识人知病 95

4．看水星丘识人知病 96

5．看月丘识人知病 97

6．看金星丘识人知病 97

7．看地丘识人知病 98

8．看火星平原识人知病 99

9．看第一火星平原识人知病 99

10．看第二火星平原识人知病 100

第五章 手指——识破疾病先兆的测量仪 101

一、看手指辨优劣 101

1．拇指——意志力强弱的表现 101

2．食指——感受性优劣的表现 102

3．中指——思虑强弱的表现 102

4．无名指——艺术气质的物质欲表现 102

5．小指——社交手腕有无的表现 102

二、从五指上发现疾病 102

1．看大拇指发现疾病 102

2．看食指发现疾病 105

3．看中指发现疾病 106

4．看无名指发现疾病 106

5．看小指发现疾病 107

三、手指之外候 107

1．五指之长短 108

2．五指的长度标准 108

3．五指的形态及含义 110

4．五指指尖形状及含义 111

5．五指指端倾斜度及含义 112

6．各指的共性含义 113

四、活动手指治百病 116

1．多活动手指治疗老人眼花 116

2．活动手指养肝护胃 116

3．由手指看健康状况 117

第六章 指甲——把握人体健康的脉搏 119

一、指甲的生理构成与望诊意义 119

1．指甲的生理 119

2．指甲各部位的划分 121

3．指甲的望诊意义 122

4．望指甲观健康 123

二、指甲色泽与外形望诊 129

1．指甲色泽诊病法 129

2．指甲外形变化与望诊 133

3．甲床内出血与望诊意义 137

4．指甲的厚度、韧度与望诊 140

三、病态指甲辨识 141

1．望指甲判断病态 141

2．白色指甲或指甲有白斑 141

3．黑色指甲 142

4．其他色态病甲 144

5．指甲点状凹陷 146

6．指甲出现横纹 148

7．指甲出现纵纹 148

四、从指甲半月痕中收集健康的奥秘 149

1．半月痕是观察健康的窗口 149

2．健康状态下的半月痕 150

3．非健康状态下的甲半月 150

4．半月痕与疾病的关系 152

5．甲半月诊病法 152

第七章 常见病的手掌诊断 154

一、失眠手掌诊断 154

失眠在手掌的表现 155

二、头痛手掌诊断 157

1．各种头痛在手掌的表现 157

2．头痛甲诊 160

3．头痛的其他诊断 160

三、感冒手掌诊断 160

1．感冒在手掌的表现 160

2．感冒甲诊 162

3．感冒的其他诊断 162

四、便秘手掌诊断 162

1．便秘在手掌的表现 163

2．便秘甲诊 165

3．便秘的其他诊断 165

五、腰痛手掌诊断 165

1．腰痛在手掌的表现 166

2．腰痛患者的生活注意 166

六、中风手掌诊断 167

1．中风在手掌的表现 167

2．中风的其他诊断 168

七、高血压手掌诊断 168

1．高血压在手掌的表现 169

2．高血压甲诊 170

3．高血压的其他诊断 171

八、心脏病手掌诊断 171

1．心脏病在手掌的表现 172

2．心脏病的其他诊断 176

九、糖尿病手掌诊断 177

1．糖尿病在手掌的表现 177

2．糖尿病甲诊 178

3．糖尿病的其他诊断 178

十、前列腺炎手掌诊断 179

1．前列腺疾病在手掌的表现 180

2．前列腺炎的其他诊断 180

十一、胰腺炎手掌诊断 181

1．胰腺炎甲诊 181

2．胰腺炎的其他诊断 181

十二、肾炎手掌诊断 182

1．肾脏病在手掌的表现 182

2．肾炎的其他诊断 182

十三、肺气肿手掌诊断 183

1．肺气肿在手掌的表现 183

2．肺气肿甲诊 183

3．肺气肿的其他诊断 184

十四、慢性胃炎手掌诊断 184

1．慢性胃炎在手掌的表现 185

2．慢性胃炎甲诊 186

十五、胃及十二指肠溃疡手掌诊断 186

1．胃及十二指肠溃疡在手掌的表现 187

2．胃及十二指肠溃疡甲诊 188

3．胃及十二指肠溃疡的其他诊断 188

十六、阑尾炎手掌诊断 189

阑尾炎在手掌的表现 189

十七、中耳炎、耳鸣手掌诊断 190

1．中耳炎、耳鸣在手掌的表现 190

2．中耳炎、耳鸣的其他诊断 191

十八、性功能障碍手掌诊断 192

性功能障碍在手掌的表现 192

十九、月经不调手掌诊断 195

1．月经不调在手掌的表现 195

2．月经不调的其他诊断 196

二十、痛经手掌诊断 196

1．痛经在手掌的表现 196

2．痛经的其他诊断 197

二十一、子宫肌瘤手掌诊断 197

1．子宫肌瘤在手掌的表现 198

2．子宫肌瘤的其他诊断 198

二十二、更年期综合征 198

1．更年期综合征在手掌的表现 199

2．更年期综合征的其他诊断 200

第八章 手部按摩健康疗法 201

感冒 201

咳嗽 203

慢性支气管炎 205

头痛 207

失眠 209

慢性咽炎 211

痔疮 212

高血压 214

贫血 216

糖尿病 218

肥胖症 220

神经衰弱 222

肩周炎 224

风湿性关节炎 226

牙痛 228

近视 229

中耳炎 231

痛经 232

阳痿 234

晕车船 236

不孕症 238

更年期综合征 240