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第1章　前列腺病——男性的专利　 1

一、前列腺的形状与位置　 1

二、前列腺的结构　 2

三、前列腺具有双重分泌功能　 3

四、前列腺与泌尿活动的关系　 3

五、前列腺病排尿异常的表现　 3

六、容易出现前列腺问题的人群　 4

七、前列腺炎多发的年龄段　 6

八、急性细菌性前列腺炎的基本常识　 6

九、慢性细菌性前列腺炎的基本常识　 7

十、慢性无菌性前列腺炎的基本常识　 8

十一、慢性前列腺炎的传染途径　 8

十二、前列腺炎对人体的危害　 9

十三、慢性前列腺炎的治愈标准　 10

十四、诊断急性细菌性前列腺炎要查尿的原因　 10

十五、B超对诊断前列腺炎的价值　 10

十六、前列腺增生症的基本常识　 11

十七、前列腺增生症的分期和各期表现　 12

十八、前列腺增生多发生于老年男性　 12

十九、前列腺炎与前列腺增生的关系　 13

二十、老年人可能同时患前列腺增生与炎症　 13

二十一、前列腺增生症的危害和并发症　 13

二十二、前列腺增生患者当心患尿毒症　 14

二十三、前列腺疾病不治有癌变的可能　 15

二十四、前列腺疾病确诊需要做的检查项目　 16

二十五、中医对前列腺疾病的辨证分型　 19

第2章　前列腺疾病的饮食调理　 21

一、天然食物是调理前列腺疾病的首选　 21

1．苹果——补锌抗炎　 22

2．天花粉——清热泻火减水肿　 22

3．绿茶——化石通淋防癌抗癌　 23

4．南瓜子——治疗前列腺肥大有疗效　 23

5．西红柿——预防修补受损细胞　 23

6．枸杞子——抗衰老防突变　 24

7．生姜——抗炎镇痛　 25

8．韭菜——辛温补阳　 26

9．麻雀肉——阳益精暖腰膝　 26

10．羊肉——强身壮体　 27

11．鹿肉——补脾益气温肾　 28

12．狗肉——祛寒补肾壮阳　 28

13．鹌鹑肉——人体的必需氨基酸库　 29

14．鸽肉——扶助阳气强身的妙品　 30

15．猪肾——滋肾利水　 31

16．海参——滋阴润燥抗真菌　 32

17．甲鱼——软坚散结凉血活血　 33

18．鳝鱼——补虚损强筋骨　 34

19．对虾——壮阳益肾化痰开胃　 34

20．泥鳅——助阳利尿解酒消肿　 35

21．牡蛎——潜阳固涩　 36

22．松子——润肤美容延缓衰老　 36

23．大枣——天然维生素　 37

24．荔枝——补益气血、填精生髓　 38

25．栗子——养胃壮腰强筋活血　 38

26．大葱——滋补壮阳　 39

27．鸡蛋——完美无缺的营养品　 39

28．蜂蜜——天然的滋补佳品　 40

29．绿豆——消暑解毒的良药　 41

二、有益于前列腺疾病调理的药茶　 41

1．红枣姜糖茶　 42

2．香菇红枣茶　 42

3．二紫车前茶　 43

4．玫瑰灯心茶　 43

5．蕺菜黄柏茶　 43

6．车前草糖茶　 44

7．鲜藕茅根茶　 44

8．玉米须公英茶　 44

9．冬葵叶茶　 45

10．竹叶山药茶　 45

11．竹叶利尿茶　 45

12．黄芪茅根茶　 46

13．石韦金钱茶　 46

14．杏梨石韦茶　 46

15．灯心苦瓜茶　 47

三、治疗前列腺病的汤羹　 47

1．狗肉肉桂汤　 48

2．狗肉黑豆汤　 48

3．带皮荸荠汤　 48

4．甘蔗桃仁汤　 49

5．新鲜葡萄汤　 49

6．马苋车前汤　 49

7．公英冬藤汤　 50

8．苹果番茄汤　 50

9．鲜葵菜叶汤　 50

10．爵床红枣汤　 50

11．灯心柿饼汤　 51

12．兰花猪肉汤　 51

13．蛇床红枣汤　 51

14．参芪冬瓜汤　 51

15．冬瓜薏米汤　 51

四、前列腺调理粥安全又方便　 52

1．车前绿豆粥　 53

2．山药菟丝粥　 53

3．山药白米粥　 53

4．丝瓜白米粥　 54

5．参芪杞子粥　 54

6．粳米鲜藕粥　 54

7．赤豆鲫鱼粥　 54

8．薏仁粳米粥　 55

9．公英银花粥　 55

10．肉桂车前粥　 55

11．苁蓉羊肉粥　 56

12．缩尿固精粥　 56

13．韭菜缩尿粥　 56

14．山萸粳米粥　 57

五、前列腺疾病的调理药膳　 57

1．栗子炖乌鸡　 58

2．地丁炒田螺　 58

3．枸杞炖乌鸡　 59

4．兰花猪肉丸　 59

5．桃仁炖墨鱼　 60

6．洋葱炒肉片　 60

7．杜仲炖腰花　 60

8．绿豆煮肥肠　 60

9．泥鳅炖豆腐　 61

六、有益于前列腺的滋补药酒　 61

1．蚂蚁壮阳酒　 61

2．补肾缩尿酒　 62

3．蛤蚧缩尿酒　 62

4．黄芪尿频酒　 63

5．猕猴桃酒　 63

6．壮阳益精酒　 64

7．金樱首乌酒　 64

七、前列腺疾病饮食要注意四忌　 66

八、富含维生素E的食物利于前列腺　 67

九、富含硒的食物利于前列腺　 68

十、富含锌的食物利于前列腺　 69

十一、前列腺疾病患者忌缺水　 70

第3章　前列腺疾病的心理和起居调养　 72

一、前列腺炎与心理因素有关　 72

二、前列腺病患者要谨记“三忘策略” 73

三、前列腺疾病患者要树立积极的心态　 73

四、前列腺疾病患者易出现的不良心理　 74

五、宜防将抑郁症误诊为前列腺炎　 74

六、内观静养能促进前列腺病好转　 75

七、“笑”能改善前列腺病患者症状　 75

八、学会“移情易性”，有利疾病康复　 76

九、音乐是前列腺病患者解郁的好方法　 76

十、前列腺病患者宜常垂钓　 77

十一、前列腺病患者宜常练书画　 78

十二、前列腺病患者登山娱乐的宜忌　 78

十三、前列腺病患者更要防便秘　 79

十四、前列腺增生患者坐的姿势有讲究　 80

十五、骑自行车过久易患前列腺疾病　 80

十六、前列腺也怕冷，天气转凉要注意　 81

十七、前列腺疾病影响性功能　 81

十八、规律的性生活有助于前列腺　 81

十九、长期禁欲无益于前列腺　 82

二十、有手淫习惯者对前列腺有害　 82

二十一、新婚期性生活过频有损前列腺　 83

二十二、慢性前列腺炎与性欲亢进　 84

二十三、慢性前列腺炎与不育症　 84

二十四、慢性前列腺炎引起不育症的原因　 85

二十五、男性慢性前列腺炎与女性流产　 85

二十六、前列腺炎传染的可能性　 86

二十七、前列腺切除术后一般不会影响性生活　 87

二十八、慢性前列腺炎患者切勿盲目进补壮阳药　 88

二十九、前列腺增生患者性生活的宜忌　 88

第4章　前列腺疾病的经穴按摩　 92

一、按摩养护前列腺以经络学说为基础　 92

二、家庭按摩养护前列腺的常用手法　 92

1．按法　 93

2．揉法　 93

3．推法　 94

4．点法　 95

5．颤法　 96

三、家庭按摩养护前列腺的具体操作　 96

1．直肠按摩　 96

2．会阴按摩　 97

3．腹股按摩　 97

4．睾丸按摩　 98

5．腹部回旋按摩法　 99

6．腹部横行按摩法　 100

7．腹部斜行按摩法　 101

8．腹部环行按摩法　 101

9．腰部直行按摩法　 102

10．腰部环行按摩法　 103

11．腰部泛揉按摩法　 104

12．腰背辅助推按法　 105

13．双肾辅助点按法　 105

四、家庭穴位按摩养护前列腺　 105

1．关元（丹田）　 106

2．中极　 107

3．长强　 107

4．会阴　 108

5．阴陵泉　 109

6．三阴交　 109

7．涌泉　 110

8．归来　 110

9．百会　 111

五、前列腺病患者宜足部按摩　 112

六、前列腺病患者的足浴宜忌　 112

第5章　前列腺疾病的运动治疗　 114

一、前列腺病患者的运动养护原则　 114

1．前列腺病患者运动宜适度不疲　 114

2．前列腺病患者运动宜动静结合　 114

3．前列腺病患者运动宜有张有弛　 115

4．前列腺病患者运动宜因人而异　 115

5．前列腺病患者运动宜长久坚持　 115

二、适度运动有助于前列腺疾病的康复　 116

三、前列腺炎和前列腺增生要加强骨盆运动　 116

四、宜于前列腺炎和前列腺增生的运动　 117

1．太极拳　 117

2．慢步跑　 118

3．爬楼梯　 118

4．提肛运动　 119

5．仰卧起坐　 119

6．俯卧起身　 120

7．仰卧屈腿　 121

8．骨盆摇摆　 122

9．直立前屈　 124

10．臀位抱膝　 125

11．展臂扭腰　 126

12．俯卧举腿　 127

13．仰卧举臀　 127

14．侧位拉腿　 128

15．循环踢腿　 129

16．举腿交叉　 130

第6章　前列腺疾病的中西医治疗　 132

一、前列腺疾病尽早治疗是关键　 132

二、前列腺疾病要强调中西医治疗　 132

三、前列腺病诊疗时容易被误诊　 132

四、药物对前列腺难以起作用的原因　 133

五、前列腺病日常用药注意事项　 133

六、分期治疗前列腺炎的三个阶段　 134

七、前列腺炎的抗生素治疗　 134

八、前列腺炎的腺体注射疗法　 135

九、前列腺疾病的中医辨证施治　 136

十、淋菌性前列腺炎的治疗　 137

十一、真菌性前列腺炎的治疗　 138

十二、前列腺增生出现血尿的治疗　 138

十三、前列腺增生患者忌用的药　 139

十四、民间外治法巧治前列腺增生　 140

十五、慢性前列腺炎的免疫调理　 141

十六、慢性前列腺炎临床治验举例　 142

十七、前列腺病患者足底外敷疗法　 147

十八、前列腺病患者足底外敷宜忌　 148

十九、前列腺病患者宜于脐部外敷　 148

二十、慢性前列腺炎与前列腺增生的物理治疗　 150

二十一、慢性前列腺炎与前列腺增生的坐浴治疗　 151

二十二、前列腺增生患者的足浴治疗　 152

二十三、慢性前列腺疾病的针刺治疗　 153

二十四、慢性前列腺疾病的艾灸疗法　 154

二十五、慢性前列腺疾病之从肺论治法　 157

二十六、前列腺增生的灌肠疗法　 157