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指压的概述 7

指压的手法 8

按压 8

按揉 8

抚摸 9

敲打 9

揉搓 9

指压的操作要点及禁忌 10

注意事项 10

指压的部位与方法 10

指压的顺序 11

指压的禁忌症 11

指压油的选择 11

经络腧穴总论 13

常用的经络腧穴 14

手太阴肺经经穴 14

手厥阴心包经经穴 15

手少阴心经经穴 16

手阳明大肠经经穴 17

手少阳三焦经经穴 18

手太阳小肠经经穴 20

足阳明胃经经穴 22

足少阳胆经经穴 24

足太阳膀胱经经穴 26

足厥阴肝经经穴 30

足少阴肾经经穴 31

任脉经穴 32

督脉经穴 34

经外奇穴 36

常用取穴方法 38

手指比量法 38

体表标志取穴法 39

压痛点诊病法 41

俞穴诊病法 42

平衡诊病法 44

自我发现颈椎病 46

自我发现骨盆移位 47

打鼾 53

感冒 54

慢性支气管炎 56

贫血 58

便秘 60

高血压 62

低血压 64

慢性胃炎 66

痔疮 68

耳鸣 69

脑中风后遗症 70

落枕 72

肩周炎 74

网球肘 76

慢性腰痛 78

急性腰扭伤 80

手臂麻痹 82

手部扭伤 84

脚部浮肿、疲劳 85

膝关节痛 86

脚部抽筋 88

口腔溃疡 89

腿足麻痹 90

头痛 92

脚部肌肉痛 93

全身疲劳 94

失眠 96

膀胱炎 98

痛经 100

妊娠呕吐 102

青春痘 104

雀斑 106

近视 108

眼睛疲劳 110

牙痛 112

肥胖症 114

晕车 116

呃逆 117

焦虑综合征 118

醉酒 120

瘦腰部 123

瘦腹部 124

瘦背部 125

瘦手臂 126

瘦臀部 127