人生必须解决的38个心理危机 如何发现和克服工作和生活中的心理危机pdf电子书版本下载

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1.绝不可犯懒惰这一通病 3

2.不可丧失再努力一把的心态 10

3.克服萎靡不振的情绪 15

4.心中不能没有“导航图” 23

5.改变像蜗牛一样的行为 28

6.切忌缺乏进取的豪情 35

7.不可漠视正确思考的巨大作用 40

8.不要沉溺在自卑的情绪之中 51

9.不让消极信念在体内膨胀 61

10.抛掉过去的阴影 68

11.摔倒了再爬起来 74

12.激发挑战挫折的气魄 81

13.千万不要等待别人恩赐什么 91

14.纠正“次一等也可”的满足心态 98

15.立即从忧虑的沼泽中脱身而出 103

16.不被莫名其妙的忧愁干扰 107

17.不以得为喜，不以失为忧 111

18.不要让不满埋葬自己 115

19.切勿热衷于争吵 121

20.控制愤怒的情绪 125

21.要以欺骗和说谎为耻 130

22.切忌在别人面前夸大自我 134

23.要学会“自我诊断” 141

24.别让机会从手中溜掉 145

25.请勿空耗无形的资本——时间 150

26.改正不良的工作习惯 155

27.从不应该的付出中找教训 160

28.跳出盲从的怪圈 165

29.不能做“低能儿” 170

30.学会变化应对的措施 178

31.接受不可避免的事实 187

32.不能用怀疑的眼光打量一切 194

33.不可只为钱而不为前途工作 199

34.做自己力所能及的事 205

35.要及时化解矛盾与冲突 213

36.不要拆掉“关系”这座桥梁 220

37.用牵手代替分手 225

38.一定要让别人立刻记住你 232