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孕1月 嘿，小伙子，你要当爸爸了 24

0～4周 怀上啦 24

我是不是要当爸爸了 24

她是如何怀孕的 25

验孕方法有哪些 26

怎么计算预产期 27

孕2月 承担起爸爸的责任 27

5周 要当爸爸了 30

什么时候宣布“我要当爸爸了” 30

做个“见习父亲” 31

男孩还是女孩，此时已经定了 31

我现在应该做什么 32

陪老婆制订怀孕计划 33

推测宝宝的血型 33

6周 适应角色的转变 34

为什么老婆会“性情大变” 34

了解她的焦虑 34

孕早期她的身体变化 35

孕早期孕妇能运动吗 36

陪老婆运动注意事项 36

带孩子是个体力活 37

准爸爸可以在家进行的运动 37

7周 老婆害喜了 38

面对孕吐，你要做的事 38

学做止吐三餐 39

怀孕不是让老婆多吃 40

老婆增长体重≠胎宝宝体重 40

孕期她会长胖多少 41

支持老婆“瘦”怀孕 41

8周 努力做好准爸爸 42

每个阶段都该做什么 42

告知单位老婆怀孕了 42

为宝宝办证明 43

了解胎教常识 44

胎宝宝喜欢你的声音 45

胎教的关键是孕妇的情绪 45

孕3月 最好的爱是陪伴 45

9周 陪老婆度过关键期 48

孕妇此时有多娇贵 48

需要就医的情况 49

营养补充剂不能乱吃 50

营养过剩对胎宝宝不利 50

什么情况下考虑“药补” 51

10周 做老婆的“厨神” 52

制作孕期餐的常识 52

老婆不爱吃肉怎么办 53

需要买孕妇奶粉吗 54

孕期必吃的10种食材 55

陪老婆吃孕期餐 55

11周 了解产检知识 56

产检分娩最好在同一家医院 56

现在做B超看什么 57

产检前需陪老婆建小卡 58

老婆是高危产妇吗 58

读懂高危妊娠评分 59

12周 第一次产检 60

老婆做产检，我该干什么 60

第一次产检有哪些项目 61

NT早期排畸检查 62

看懂产检报告单 63

孕4月 进入轻松的孕中期 63

13周 参与到胎教中 66

与老婆“情感升温” 66

同胎宝宝建立感情 67

睡前是胎教的最佳时间 67

对着老婆腹部说话 68

制订整个孕期胎教计划 69

14周 孕期性生活 70

还能过性生活吗 70

停止担心，好好享受性生活 71

老婆，请保持傲人曲线 72

为老婆挑选合适的内衣 73

15周 重要的产检项目 74

建大卡是怎么回事 74

提前了解孕期产检内容 74

唐氏综合征产前检查 75

妊娠期糖尿病检查 76

妊娠高血压综合征筛查 77

B超大排畸 78

彩超也能排畸 79

胎心监护 80

产检日历 81

16周 老婆有异常，怎么办 82

我会是多胞胎爸爸吗 82

发现老婆怀了多胞胎 83

怀多胞胎的老婆，怎样才能吃好 84

她要多增加点体重 85

孕5月 老婆总有小不适 85

17周 预防腿抽筋 88

老婆被疼醒，你被吵醒 88

缓解老婆腿抽筋，我能做什么 89

别让老婆失眠成常态 90

更换床上用品要趁早 91

18周 能不能旅行 92

“孕月”旅行 92

老婆还能坐飞机吗 93

哪些地方不要去 94

这次旅行，我该注意哪些 95

19周 妊娠纹怎么办 96

老婆肚子上长出“地图” 96

为老婆的好心情“买单” 97

老婆还能化妆吗 98

哪些可以，哪些不可以 99

20周 小心孕期便秘 100

还有哪些不适 100

帮老婆打败便秘 101

流鼻血 102

牙龈告急 102

老婆的“小粗腿” 103

皮肤瘙痒 103

孕6月 胎动了 103

21周 摸得到的胎动 106

第一次胎动 106

准爸爸也想感受胎动 107

和胎宝宝玩“踢肚子”的游戏 108

胎宝宝缺氧会“发脾气” 108

测量老婆的宫高、腹围 109

22周 准爸爸可以准备了 110

想想怎么做爸爸 110

如何在工作和孩子之间寻求平衡 111

生孩子得花多少钱 112

节省不必要的开支 113

23周 购买清单及挑选指南 114

艰巨的购买任务 114

购物清单 115

该去哪里买 115

婴儿用品准备攻略 116

如何选购婴儿车 118

选择儿童座椅的讲究 119

你没必要买的东西 120

24周 如何布置婴儿房 122

为宝宝准备小窝 122

不必要的改动 123

和老婆一起布置婴儿房 124

空间划分 126

如何让宝宝住得更安全 128

孕7月 准爸爸也有“假妊娠” 128

25周 你的痛苦我也感同身受 132

假妊娠——生理？心理？ 132

是我身体发生的变化吗 133

还有什么解释 134

跟老婆一起怀孕 135

26周 按摩可以缓解孕妇疲劳 136

让你的手指活动起来 136

孕期按摩小贴士 137

保卫宝宝口粮的乳房按摩 138

其他部位的按摩 139

27周 远离孕期抑郁 140

孕期抑郁要重视 140

巧妙地转移老婆的注意力 141

28周 准爸爸如何缓解压力 142

哪里来的压力 142

你也要给自己减减压 143

孕8月 更多准备工作 143

29周 参加“孕妇课堂” 146

产前训练班 146

去，还是不去 147

孕妇课堂教什么 148

产房的里里外外 149

30周 假宫缩，一场恶作剧 150

分辨真假宫缩 150

如何应对假宫缩 151

及早发现胎位不正 152

早产危机 153

31周 真会“一孕傻三年”吗 154

老婆加入“孕傻”队伍 154

是什么在捣乱 155

怎样帮助她 156

记忆力下降吃什么 157

32周 给宝宝取名字 158

和老婆给宝宝起名 158

取名也有讲究 159

如果我和老婆有分歧怎么办 160

满足家人给孩子取名的愿望 160

借鉴古文里的好名 161

孕9月 很多事需要做决定 161

33周 计划产假与陪产假 164

老婆该计划休产假了 164

她能享受哪些补助和福利 165

产假期间，我能为老婆做什么 166

什么是陪产假 167

34周 确定分娩医院 168

分娩计划 168

老婆需要哪种医院 169

考察整个医院 170

做好后勤服务 171

35周 做好入院准备 172

入院前，她应注意什么 172

习惯列清单 173

待产包里有什么 174

我自己需要带些什么 175

36周 谁来照顾月子 176

顾月子的庞大军团 176

协调婆媳关系 176

还可以请谁帮忙 177

学会挑月嫂 178

我还能做什么 179

孕10月 准备“卸货” 179

37周 学习一些分娩知识 182

老婆分娩，我真的准备好了吗 182

你在分娩中的任务清单 183

要找个导乐吗 183

分娩方式多了解 184

怎样保证老婆分娩时一定在场 185

脐带血的处理 185

38周 顺产和剖宫产 186

顺产还是剖宫产好 186

顺产的4大条件 186

要选择剖宫产吗 187

头胎剖宫产，第二胎她能顺产吗 187

新选择：无痛分娩 188

你的陪伴也是一种镇痛方法 189

39周 老婆临产，我该做什么 190

临产预兆 190

老婆临产，你的工作 191

到了医院后要做什么 191

冷静应对突发状况 192

万一在家分娩怎么办 193

40周 迎接新生命 194

顺产3大产程 194

过了预产期，还没动静 196

过期妊娠应该怎么办 196

要催产吗 197

宝宝出生了 200

分娩后 我要做什么 200

第一时间关注老婆的情况 200

抱宝宝的姿势 201

为什么宝宝看起来这么“丑” 201

老婆产后第一餐吃什么 202

可以给刚出生的宝宝拍照吗 203

如何陪床 203

坐月子 我要怎样照顾她 204

老婆产后抑郁怎么办 204

合理安排亲友的探访 205

做好一天三顿饭 206

快速学会照顾宝宝 206

上班以后，怎样帮忙带宝宝 207

母乳喂养 给宝宝37℃的爱 208

母乳喂养好是常识 208

老婆喂孩子，我要做什么 209

老婆不下奶怎么办 210

学一学催乳按摩 210

母乳喂养要坚持多久 211

什么情况下必须混合喂养 211

新生儿护理 认识你的宝宝 212

宝宝的身体护理 212

哦！宝宝的便便 216

什么是问题便便 216

宝宝的尿 217

尿布PK纸尿裤 217

宝宝总是哭怎么办 218

宝宝和大人一起睡觉吗 218

如何哄宝宝睡觉 219

如何给新生儿洗澡 220

小屁屁护理，“男女有别” 220

怎么办理出生证明 221

宝宝需要规律的作息 221

宝宝生病了 爸爸怎么办 222

不是所有病都必须去大医院 222

带宝宝去医院要做什么准备 223

如何向医生介绍病情 223

看懂药品说明书 224

宝宝不吃药怎么办 225

什么情况下选择输液 226

自费疫苗打还是不打 226

宝宝误吞异物怎么办 227

烧烫伤的紧急处理 227

忠告 好爸爸好丈夫守则 228

谁也不是天生就会带宝宝 228

支持老婆的决定 229

带孩子是两个人的事 230

别抱怨宝宝夜晚哭泣让你缺觉 231

理解她、帮助她，她会更爱你的 232

不要逃避带孩子 233

上班后打电话，下班后早回家 234

不要宝宝一哭就说“他／她饿了” 235

附录 爸爸常见疑问 236

什么时候可以有性生活 236

怎么带宝宝出门 237

如何知道宝宝发育良好 238