脂肪肝pdf电子书版本下载

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第一章 基础知识导航 1

第一节 什么是脂肪肝 2

第二节 脂肪肝如何自我诊断 2

一、脂肪肝的早期信号 2

二、哪些情况应警惕脂肪肝 2

三、脂肪肝的临床表现 3

第三节 脂肪肝发病情况知多少 4

一、发病率高 4

二、脂肪肝的病因 5

三、哪些人容易得脂肪肝 12

四、脂肪肝有何危害 17

第二章 个人调理攻略 21

第一节 坚持锻炼，劳逸结合 22

一、选择适当的运动 22

二、运动前的检查 24

三、运动时间 24

四、运动强度 25

五、运动的注意点 25

六、运动后的自我监测 26

第二节 饮食防治 27

一、设定理想的目标体重 28

二、严格控制热能摄入 29

三、合理分配三大营养素的比例 30

四、脂肪肝的饮食疗法 37

五、饮食疗法的分类 41

第三节 中医药膳 42

一、首乌肝片 43

二、枸杞滑溜里脊片 44

三、蘑菇烧豆腐 44

四、黑豆枸杞粟米粥 45

五、三七百合煨兔肉 46

六、玉米魔芋牛奶 46

七、山楂肉片 47

八、芹菜炒香菇 47

九、决明子粥 48

十、薏苡仁鸭肉冬瓜汤 49

第四节 常见误区 50

一、饮食误区 50

二、锻炼误区 52

三、用药误区 53

第三章 名家防治指导 57

第一节 西医治疗 58

一、酒精性脂肪肝 58

二、非酒精性脂肪肝 62

三、脂肪肝常用药物 71

第二节 中医治疗 76

一、中医辨证分型 76

二、常用中药 79

三、验方、便方 82

四、经穴疗法 89

第四章 药食宜忌速查 105

第一节 药物的合理搭配 106

一、改善胰岛素敏感性的药物 106

二、抑制过氧化损伤药物 106

三、降脂药物 107

四、保肝药物 107

第二节 不同人群的合理用药 108

一、妊娠期和哺乳期妇女 108

二、老年人 109

三、肝肾功能不全患者 109

第三节 饮食禁忌 110

一、饮食要规律 110

二、禁止酗酒 111

三、少食刺激性食物 111

四、水果应选择种类 111

五、营养合理搭配 112

第五章 医患互动空间 113

第一节 专家答疑 114

一、脂肪肝概述 114

二、脂肪肝的诊断 120

三、脂肪肝的防治 125

第二节 名医名院 140