水是最好的药 3 水这样喝可以治疗肥胖症、抑郁症、癌症pdf电子书版本下载

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第一部分 肥胖症 2

第一章 肥胖症：无意识脱水带来的直接后果 2

为什么我们仍然在生病 4

错误假设第一条 6

错误假设第二条 8

错误假设第三条 9

错误假设第四条 10

第二章 为什么饮料不行 12

酒精饮料 12

咖啡因饮料 16

咖啡因是一种毒品 19

咖啡因是一种植物毒素 20

减肥饮料同样能造成肥胖 22

天冬氨酸和苯丙氨酸 25

第三章 水是生命之源 27

水电势能：各种生理功能的直接能量来源 29

第四章 脱水是如何造成肥胖的 33

干渴会让你暴饮暴食 33

棕色脂肪组织与白色脂肪组织 36

水与脂肪的储存 40

两个关键点 45

饱足机制 45

成功故事 46

一些更惊人的例子 58

肥胖：糖尿病的先兆 73

第二部分 抑郁症 78

第五章 抑郁症的化学原理 78

脱水对感觉的影响 78

抑郁症是什么 79

水：天然的抗抑郁良药 84

水的惊人功效 86

第三部分 癌症 100

第六章 为什么是我 100

癌症为何能致命 101

DNA损伤：癌症形成的必要条件 104

DNA修复系统的效率下降 107

受体失调 109

脱水与免疫系统抑制 112

免疫系统的间接抑制 113

癌症的自然康复 118

脱水状态下的皮肤循环 124

水能使癌症自然康复 127

乳腺癌 141

脱水对乳腺癌的推动作用 146

第七章 脱水与应激激素 147

催乳素与抑郁症 150

动物的“食盐疗法” 151

第四部分 如何根治 156

第八章 针对一切脱水症状的理想食谱 156

怎样喝水 157

解决脱水并发症 158

水是人体最需要的营养物质 161

水是血液的主要成分 164

水是人体主要的能量来源 165

第九章 矿物质的关键作用 167

人体为何需要矿物质 168

一些关键矿物质元素的作用 168

盐：永远的良药 173

盐的一些神奇功效 175

多少盐分合适 180

第十章 蛋白质 182

鸡蛋 183

奶制品 185

脂肪 185

水果、蔬菜和日晒 188

锻炼 191

最佳的锻炼形式有哪些 193