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序——我所认识的菲利普·金斯利 序 1

1 读者须知 1

1．1．头发世界 1

1．2．妊娠与头发健康 3

1．3．从初生儿到12岁儿童的头发护理 17

1．4．青春期的特殊问题及其治疗 29

1．5．从18岁到更年期的成年妇女 36

1．6．职业妇女 50

1．7．成年男子的秃发和其他烦恼 61

2 基本的头发状况 80

2．1．多油型头发 80

2．2．干燥型头发 90

2．3．混合型头发 110

2．4．头发屑 121

3 头发护理基础 134

3．1．洗发和护发的正确方法 134

3．2．使头发干燥的正确方法 142

3．3．按摩的正确方法 149

3．4．适合你用的洗发剂 156

3．5．护发剂 166

3．6．乳剂 171

3．7．合适的梳子 174

3．8．健发体操 176

3．9．全套健发饮食 181

4．1．烫发与理直 189

4 可能损伤头发的事物以及如何保护头发 189

4．2．染发剂、微染剂、漂染剂和漂浅剂 193

4．3．头发的缠结 205

4．4．电热卷发器、卷发钳和电热梳 207

4．5．药物与头发健康 211

4．6．疾病、外科疾病和全身性疾病 220

5 整容选择 236

5．1 头发移植 236

5．2 假发 238