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目录 1

1．人体重量的主要组成部分有哪些？ 1

2．体重与身高有什么关系？ 1

3．年龄和体重有什么关系？ 2

4．性别对体重有什么影响？ 3

5．什么是正常体重？ 3

6．什么是理想体重？ 6

7．肥胖与超重的标准是什么？ 7

8．人体脂肪组织分布的特点是什么？ 9

9．怎样测量人体脂肪含量？ 11

10．肥胖与肥胖病的区别是什么？ 13

11．引起肥胖的疾病有哪些？ 13

12．肥胖会遗传吗？ 17

13．肥胖与能量代谢有什么关系？ 18

14．肥胖与饮食有什么关系？ 19

15．肥胖与运动有什么关系？ 19

17．肥胖者寿命短吗？ 20

16．社会环境对肥胖病的发生有什么影响？ 20

18．肥胖会引起糖尿病吗？ 21

19．肥胖与高血压有什么关系？ 23

20．肥胖对心脏有什么影响？ 23

21．肥胖病脂质代谢异常的原因有哪些？ 24

22．肥胖病都有脂肪肝吗？ 25

23．为什么肥胖者胆囊病变的发生率高？ 26

24．过度肥胖出现呼吸困难是怎么回事？ 26

26．精神异常者中胖人多的原因是什么？ 27

25．肥胖对大脑功能有什么影响？ 27

27．肥胖与痛风的发生有什么关系？ 28

28．肥胖者易患癌症吗？ 28

29．肥胖对生长发育有影响吗？ 29

30．肥胖会引起性功能减退吗？ 29

31．胖人常伴有下肢浮肿的原因是什么？ 30

32．肥胖引起的骨关节疾病有哪些？ 31

33．甲状腺功能与肥胖有什么关系？ 31

34．肾上腺皮质功能与肥胖有什么关系？ 32

35．肥胖者胃肠道功能有什么改变？ 32

37．儿童肥胖的原因是什么？ 34

36．肥胖对血液系统有什么影响？ 34

38．儿童肥胖有什么危害？ 35

39．如何判断儿童是否肥胖？ 36

40．中老年肥胖患病率增高的原因是什么？ 37

41．中老年肥胖有什么特点？ 38

42．治疗肥胖的适应证是什么？ 38

43．减肥治疗前应注意些什么？ 39

44．治疗肥胖病的方法有哪些？ 39

46．如何选择减肥方法？ 40

45．治疗肥胖病的关键是什么？ 40

47．肥胖者如何进行饮食治疗？ 42

48．低热量食谱如何计算？ 42

49．肥胖者如何选择食物品种？ 44

50．减肥的体育疗法有哪些？ 47

51．如何选择体疗方法？ 48

52．日常锻炼在减肥治疗中有何意义？ 48

53．热疗减肥是怎么回事？ 49

54．气功减肥有效吗？ 50

55．用于减肥的西药有哪些？ 50

57．外科治疗肥胖病的方法有哪些？ 52

56．西药减肥的适应证和注意点是什么？ 52

59．中医治疗肥胖病有哪些独到之处？ 53

58．外科治疗肥胖病的适应证及注意点是什么？ 53

60．中医对肥胖病的辨证分型包括哪几方面？ 54

61．中药减肥的方剂有哪些？ 55

62．针灸减肥的方法有哪些？ 56

63．耳针减肥如何取穴？ 57

64．中西医结合治疗肥胖病有哪些特点？ 58

65．如何评定减肥治疗是否有效？ 59

67．治疗儿童肥胖有哪些特殊之处？ 60

66．减肥治疗过程中应注意些什么？ 60

68．如何预防儿童期肥胖？ 61

69．妊娠期肥胖有什么危害？ 63

70．孕妇如何预防肥胖的发生？ 64

71．预防肥胖在成年人保健中有什么意义？ 65

72．如何计算摄入食物的含热量？ 65

附录一 各类食物营养成分表 70

附录二 食物的胆固醇含量 87

附录三 食物嘌呤含量 88