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修心养生pdf电子书版本下载

修心养生
  • 张其成著 著
  • 出版社: 北京:东方出版社
  • ISBN:9787506033459
  • 出版时间:2008
  • 标注页数:304页
  • 文件大小:48MB
  • 文件页数:319页
  • 主题词:养生(中医)-普及读物

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图书目录

导论 从国学谈养生 1

一 正本清源:何谓养生 1

把根留住:养生须寻根 3

藐姑射山的神人:养生是追梦 7

观乎人文以化成天下,才有养生 11

中国养生,重在修心内求 13

万法归一,旨在超越 15

中华养生的发展史 18

二 刨根问底:为何养生 27

打破砂锅问到底:人生的几个不解之谜 29

养生是人生的第一要义 32

养生是人生的“太极” 35

养生:健康快乐的保障、心灵的归宿 39

三 返本开新:修心养生 43

“心”的内涵:从解剖到超越解剖 45

从实体之“心”到神明之“心” 46

为当代人把把脉 49

“五心”调神祛心病 50

人身上的“五心”是养生的关键 64

“五态”人:教你弄清自己的“阴阳含量” 69

五行人:认清自己的体质与人格 71

四 易道洗心:中华养生根本之道 75

易学:中华文化之本源 77

易象:中华养生的思维工具 78

易理:中华养生的理论起点 87

易医:中华养生的中坚力量 90

易道:统贯中华养生大道 96

五 儒家正心:内圣外王的自我修炼 99

圣贤:民族榜样如何养生 101

鸿儒:帝王之师如何养生 110

儒生:精英阶层如何养生 118

儒家养生的文化生态圈:从《闲情偶寄》看端倪 125

儒家养生方法小结 130

六 道家炼心:返璞归真的永生之路 137

老子:像婴儿一样养生 139

庄子:养生崇尚逍遥的神人 143

道教:自成体系的养生法 145

导引:关于“动静”的养生 157

金丹大道:顺则成人,逆则成仙 161

七 佛家明心:大自在大欢喜的生命解脱 179

佛家养生的生命假设:人人可以养炼成佛 181

佛家养生的资源 188

佛家养生的基本思路:沿着“四圣谛”行走 192

佛家养生的八个台阶:八正道 195

佛家养生的心智要求:信为能入,智为能度 197

禅宗养生的生存智慧:笑着活在当下 200

佛家养生的实战技术:修禅 208

八 中医养心:重塑一个不生病的神话 217

医家:中华养生的主力军 219

《黄帝内经》:中医养生的第一元典 221

不生病的神话:医家养生的理想 230

中医养生是全面的学问 235

中医养生是全面的呵护 238

中医养生是大医精诚的风范 242

九 一心养好三味药:精、气、神 249

什么是精、气、神 251

中医学里的精气神 254

用好第一味大药:房中养生与养精 261

用好第二味大药:慎养内气 280

用好第三味大药:恬静养神 292

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