图书介绍
快乐戒烟pdf电子书版本下载
- 星竹著 著
- 出版社： 北京：中国文联出版社
- ISBN：7505938517
- 出版时间：2001
- 标注页数：285页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：293页
- 主题词：
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图书目录
使你彻底戒烟的秘诀(代序) 1
第一章 写在戒烟前的话 1
第二章 解开依赖性之谜 11
第三章 病者戒烟的启示 39
第四章 逐渐减量法 65
第五章 向后推移法 93
第六章 忘记法 119
第七章 长痛不如短痛 145
第八章 说给反复戒烟的人 169
第九章 警告再次吸烟的人 195
第十章 心理暗示 225
第十一章 自我激励的实例 253
结束语 283