房事养生pdf电子书版本下载

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序言 1

爱情与婚姻 1

1．爱情王国多彩多姿 1

2．恋爱中的情感调节 2

3．热恋中的性冲动 5

4．蜜月情趣 8

5．夫妻感情和谐的要素 13

房事节制的意义和方法 15

1．房中养生源远流长 15

2．节欲保精，安享大年 17

3．节欲与优生 18

4．合房之术 22

5．概论“七损”、“八益” 24

6．房事适度益处多 26

7．少年的性与情需疏导 28

8．人到中年节房事 32

9．夕阳虽老情未了 36

房事不节的危害和禁忌 43

1．纵欲过度老得快 43

2．房事不当疾病多 44

3．酒醉入房大不妙 45

4．情志不顺不行房 47

5．气候异常不行房 48

6．疾病初愈禁房事 49

7．妇女四期节房事 51

性生理与性心理 53

1．男性生理不神秘 53

2．如何对待遗精？ 57

3．女性生理莫避讳 59

4．男女性欲须知 65

5．性交前、性交后需注意的要点 69

6．频繁手淫须克服 70

7．人类性爱重情感 74

养精壮阳秘法 81

1．补肾壮阳处方药 81

2．治疗阳痿要靠阳起石 86

3．能补肾益精的刺五加 87

4．温肾壮阳蛇床子 88

5．针灸对壮阳的功效 100

6．保精固精练神法 102

性功能障碍与防治 108

1．临阵收兵谈阳痿 108

2．梦遗滑精的调治 118

3．如何防止早泄？ 121

4．无法射精怎么办？ 125

5．性交困难可以解决 129

6．梦中做爱的真相 133

7．调养身心防阴冷 134