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第一卷 常见病的预防与治疗第一章 认识我们的身体 1

一、微观人体结构 2

二、循环系统 2

1．血液系统 2

2．淋巴系统 3

三、呼吸系统 3

四、感觉器官 4

1．眼 4

2．耳 5

3．皮肤 5

4．发 6

5．皮脂腺 7

6．汗腺 7

7．指（趾）甲 7

五、消化系统 7

1．消化管 7

2．消化腺 8

六、神经系统 10

1．脑和脑神经 11

2．脊髓和脊神经 11

七、内分泌系统 12

八、生殖系统 12

1．男性生殖器 12

2．女性生殖器 13

九、泌尿系统 13

十、运动系统 14

第二章 家庭常见病的预防与治疗 17

一、常见内科疾病 18

1．病毒性心肌炎 18

2．病毒性肺炎 19

3．单纯性肥胖 20

4．窦性心律不齐 21

5．动脉粥样硬化症 21

6．X形腿、O形腿 22

二、常见急诊疾病 24

1．中暑 24

2．烧伤休克 24

3．酒精中毒 26

4．电烧伤 26

三、常见传染性疾病 28

1．伤寒 28

2．麻疹 29

3．流行性乙型脑炎 30

4．流行性感冒 31

5．狂犬病 32

6．甲型肝炎 33

四、常见皮肤病及性病 34

1．脂溢性皮炎 34

2．药物性皮炎 35

3．体癣及股癣 36

4．湿疹 37

5．神经性皮炎 38

6．日照伤 39

7．荨麻疹 40

8．牛皮癣 42

9．淋病 43

10．脓疱疮 44

11．梅毒 45

12．尖锐湿疣 46

13．痤疮 47

14．扁平疣 48

15．斑秃和全秃 49

16．白癜风 49

五、常见眼科疾病 50

1．红眼病 50

2．近视 51

3．麦粒肿 52

4．弱视 53

5．散光 54

6．沙眼 55

7．视网膜脱离 55

8．先天性白内障 56

9．眼球震颤 57

10．眼异物伤 58

11．溢泪症 59

12．远视 59

六、婴幼儿疾病 60

A类：以发热为主的疾病 60

1．感冒综合症 60

2．幼儿急疹 63

3．流行性感冒 64

4．麻疹 65

5．流行性腮腺炎 66

6．咽炎、扁桃体炎 67

7．咽喉结膜热（游泳池热） 68

8．疱疹性咽峡炎 68

9．泌尿系统感染 69

10．日晒病、中暑 70

11．川崎病 71

12．脑膜炎、脑炎 72

13．婴幼儿的发热和解热药 72

B类：引起痉挛的疾病 73

1．热性痉挛 73

2．不伴有发热的痉挛 74

C类：伴有皮疹的疾病 75

1．水痘 75

2．风疹 76

3．手足口病 76

4．溶血性链球菌感染症 77

5．血管性紫癜 78

6．苹果病 79

7．单纯性疱疹 79

8．由感冒病毒引起的皮疹 80

9．药疹 80

D类：导致咳嗽、痰鸣的疾病 80

1．支气管炎、毛细支气管炎 80

2．肺炎 82

3．哮喘性支气管炎 82

4．百日咳 83

5．急性喉炎 84

6．结核病 84

7．支原体肺炎 85

E类：导致呕吐、腹泻的疾病 86

1．病毒性胃肠炎 86

2．细菌性胃肠炎 87

七、女性常见炎症 87

1．前庭大腺炎 87

2．前庭大腺囊肿 88

3．滴虫性阴道炎 89

4．单纯性外阴炎 89

5．霉菌性阴道炎 90

6．幼女性外阴阴道炎 91

7．急性盆腔炎 91

8．外阴瘙痒 93

9．月经失调 94

八、器官损伤及肿瘤 96

1．子宫脱垂 96

2．会阴完全裂伤 98

3．卵巢破裂 99

4．子宫腺肌病 100

5．子宫内膜异位症 101

6．卵巢癌 103

7．阴道恶性肿瘤 105

九、乳腺疾病 106

1．急性乳腺炎 106

2．乳房纤维瘤 107

3．乳房良性肿瘤 107

4．乳腺增生 107

十、孕产期常见病 108

1．妊娠高血压综合征 108

2．羊水过多 109

3．流产 110

4．早产 112

5．羊水过少 112

6．妊娠呕吐 113

7．妊娠合并糖尿病 113

8．产后出血 114

9．胎膜早破 116

10．产褥感染 117

第三章 家庭用药常识 119

一、药物的不良反应 120

1．药物的副作用 120

2．药物过敏反应 120

3．药物继发感染 120

4．毒性反应 121

5．致畸作用 121

二、家庭用药的注意事项 121

1．掌握正确服药方法，并且按时服药 122

2．选择最佳给药途径，严格掌握用药剂量 122

3．严禁服用过期药品，忌多种药物联合应用 122

4．服药后注意大小便的颜色 122

5．注意用药所造成的营养不良 123

6．药物对性功能的影响 123

7．药物对声音的影响 124

8．药物对视力的影响 124

9．不要盲目相信进口药品、价格昂贵的药品和新药 125

三、特殊人群的用药常识 126

1．儿童用药的注意事项 126

2．老年人用药的注意事项 128

3．孕妇及哺乳期妇女的用药问题 132

四、家庭用药安全 133

1．容易引起药疹的药物 133

2．服药过量或吃错药时的救治措施 134

3．药品中毒后的救治措施 135

五、饮食对药效的影响 136

1．食物对药效的影响 136

2．茶对药效的影响 137

3．饮酒对药效的影响 137

4．吸烟对药效的影响 137

六、常用药品术语及计量单位 138

1．耐受性 138

2．耐药性 138

3．成瘾性 138

4．敏感性 138

5．二重感染 138

6．常用量，中毒量，致死量 139

7．极量 139

8．禁用、忌用、慎用 139

9．有效期与失效期 139

10．密闭与密封 140

11．药品计量单位 140

七、药品的保存 141

1．西药的保存 141

2．中草药的保存 142

八、配备家庭药箱 142

1．配备家庭药箱的注意事项 143

2．家庭常备的内服药品 143

3．家庭常备的外用药品 144

4．家庭常备的急救药品 145

5．外出旅游时应携带的药品 146

第四章 日常生活饮食常识 147

一、人体需要的各种营养物质 148

1．蛋白质 148

2．脂肪 150

3．碳水化合物 151

4．无机盐和微量元素 152

5．维生素 158

6．水 162

二、食品与营养 163

1．谷类食品 164

2．豆类、油料及坚果 165

3．蔬菜 166

4．水果 168

5．畜禽肉类 168

6．鱼类及水产品 169

7．奶及奶制品 169

8．蛋类 170

9．糖 170

10．盐 171

11．醋 171

12．蒜 172

13．茶 173

三、对身体益处较多的食物 174

1．西瓜 174

2．大豆制品 174

3．绿豆汤 175

4．玉米 175

5．芝麻 176

6．核桃 176

7．西红柿 176

8．鸡肉 177

9．鱼肉 177

10．兔肉 177

11．香菇和蘑菇 178

12．黑木耳 178

13．鸡蛋 179

14．胡萝卜 179

15．小米 180

16．菠菜 180

17．红枣 180

18．海带 181

19．牛奶 181

20．花生 182

21．芹菜 182

四、日常饮食中的食物应忌 183

1．忌只吃精米精面 183

2．忌咖啡与酒同饮 183

3．忌常吃方便面 183

4．忌早餐全吃干食 184

5．忌只吃植物油 184

6．忌饭后立即干活 184

7．忌过多食用豆腐 184

8．忌把熏腊食品作下酒菜 185

9．忌多吃腌制食品 185

10．忌只喝酒吃肉而不吃主食 185

11．忌偏食油炸食物 186

12．忌蹲着或用矮桌进餐 186

13．忌不渴不喝水 186

14．剧烈运动后忌饮凉水 187

15．忌不吃鸡蛋黄 187

16．忌用茶水送服药物 188

17．忌过多食用损害消化道功能的食物 188

18．忌夏天食姜过多 188

19．忌过多食用酸性食物 189

20．忌饮用温泉水 189

21．忌经常吃捞饭 189

22．忌经常饮用汽水 189

23．忌多吃烧烤禽肉 190

24．忌空腹饮酒 190

25．忌多吃烤羊肉串 190

26．中老年人营养膳食中的四忌 190

27．忌过多食用豆制品 191

28．忌过量食咸鱼 191

29．女性经期、孕期、哺乳期忌喝茶 191

30．忌吃带有黑斑的红薯 192

31．忌花生生吃 192

32．忌活吃鲤鱼 192

33．忌常吃素食 192

34．忌吃油渣 193

35．忌食发芽土豆、青西红柿、生扁豆、鲜黄花菜、苦杏仁 193

36．忌空腹吃柿子 193

37．忌吃霉变的花生、玉米、甘蔗 194

38．忌生吃胡萝卜 194

39．忌多吃午餐肉 194

40．吃海鲜忌同时服用维生素C 194

41．忌食鸡头、鸡屁股 194

42．忌在冰箱内存放火腿 195

43．忌食豆猪肉、猪甲状腺、肾上腺、淋巴结 195

44．忌将速冻肉迅速解冻 195

45．忌多食杏、山楂、甘蔗、桑椹 195

五、食物烹调禁忌 196

1．忌反复使用高温油 196

2．忌用小火煮牛奶 197

3．忌用生豆油拌饺子馅 197

4．忌烧鱼早放姜 197

5．忌烧羊肉时加茶 197

6．猪肝忌炒得太嫩 197

7．忌用温锅水煮饭 198

8．忌爆炒黄鳝 198

9．牛奶和糖忌同煮 198

10．忌吃芹菜去叶 198

11．忌用猪油烹调肉食 199

12．忌将绿叶蔬菜焖煮 199

13．忌用铁锅煮绿豆 199

14．忌蔬菜焯水在水凉时下锅 199

15．忌长时间浸泡海带 200

第五章 常见疾病饮食宜忌 201

一、呼吸系统疾病饮食宜忌 202

1．急性支气管炎 202

2．慢性气管炎 202

3．支气管炎 203

4．肺气肿 203

5．肺炎 204

6．发热 204

7．咳嗽 205

8．虚喘 205

9．支气管扩张 206

10．支气管哮喘 206

二、消化系统疾病饮食宜忌 207

1．胃十二指肠溃疡 207

2．急性和慢性胃炎 208

3．胃下垂 209

4．胃痛 209

5．腹痛 210

6．腹泻 211

7．痢疾 211

8．便秘 212

三、心血管系统疾病饮食宜忌 212

1．风湿性心脏病 212

2．高血压病 213

3．低血压病 213

4．心悸 214

5．脑血管意外 214

四、神经精神系统疾病饮食宜忌 215

1．中风后遗症 215

2．精神病 215

3．失眠 216

4．健忘 216

5．眩晕 216

6．神经衰弱 217

五、泌尿生殖系统疾病饮食宜忌 218

1．水肿 218

2．尿频 218

3．尿血 218

4．急性肾炎 219

5．慢性肾炎 219

6．尿路感染 220

7．前列腺增生症 220

8．尿毒症 221

六、内分泌系统疾病饮食宜忌 222

1．单纯性甲状腺肿 222

2．甲状腺功能亢进症 222

3．糖尿病 222

4．系统性红斑狼疮 223

5．干燥综合征 224

6．肥胖症 225

七、肿瘤疾病饮食宜忌 226

1．癌症 226

2．胸膜间皮瘤 227

3．肺癌 227

4．食管癌 228

5．胃癌 228

6．白血病 229

八、眼耳鼻咽喉疾病饮食宜忌 229

1．目赤肿痛 229

2．老年性味觉嗅觉减退症 230

3．夜盲症 231

4．青少年近视眼 231

5．结膜炎 232

6．角膜炎 232

7．青光眼 232

8．白内障 233

九、皮肤与风湿性疾病饮食宜忌 233

1．脱发 233

2．银屑病 233

3．汗症 234

4．痤疮（粉刺） 234

5．痹症 235

6．癞皮病 235

7．风湿性关节炎 236

8．白癜风 236

9．类风湿性关节炎 236

10．皮肤湿疹 237

十、感染性疾病饮食宜忌 237

1．流行性感冒 237

2．百日咳 238

3．麻疹 238

4．流行性腮腺炎 239

5．水痘 239

6．淋巴结核 239

十一、外科疾病饮食宜忌 240

1．闭合性外伤 240

2．疖与疔 240

3．开放性外伤 241

4．蜂窝组织炎 241

5．脑震荡 241

6．急性乳腺炎 242

7．急性腰扭伤 242

8．丹毒 242

9．骨折 242

10．化脓性骨髓炎 243

十二、妇产科疾病饮食宜忌 244

1．外阴炎 244

2．外阴瘙痒症 244

3．子宫颈炎 244

4．子宫肌瘤 244

5．子宫脱垂 245

6．妊娠剧吐 245

7．妊娠高血压综合征 245

8．恶露 245

9．产褥感染 246

10．经前紧张综合征 246

十三、儿科疾病饮食宜忌 246

1．麻疹 246

2．口腔炎 247

3．水痘 247

4．支气管炎 247

5．幼儿湿疹 248

6．小儿肺炎 248

第六章 常见疾病就医指南 249

一、常见症状院前诊疗 250

1．头痛 250

2．心脏骤停 250

3．急性心肌梗死 250

4．急性左心衰竭 250

5．高血压急症 251

6．支气管哮喘 252

7．急性脑卒中 252

8．糖尿病酮症酸中毒 253

9．过敏反应 254

10．电击伤 254

11．溺水 254

12．中暑 255

13．急性中毒 255

14．动物性伤害 255

15．创伤 256

16．颅脑损伤 258

17．胸部外伤 258

18．四肢损伤 259

19．烧（烫）伤 260

20．急产 261

21．高热 262

22．呼吸困难 262

23．气道异物 263

24．躁狂行为 263

25．呕血 263

26．咯血 264

27．昏迷 264

28．抽搐 265

29．小儿热性惊厥 265

二、就医指南 266

1．叫救护车的学问 266

2．选择医院时的考虑 266

3．你有选择医生的权利 266

4．学会与医生打交道 267

5．看病前的准备 267

6．挂号不简单 268

7．急诊 269

8．门诊 269

9．专家门诊 269

10．正确填写病历本 270

11．候诊 270

12．门诊小手术 271

13．住院 271

14．陪护病人 272

15．探望病人 272

16．转院 272

17．出院 273

18．处方及化验单上常用的缩写符号 273

三、就医检查常识 274

传染病检查 274

肝功能 281

肾功能 286

精液检验 288

痰液检验 293

尿液检查 296

血液检查 302

电解质检查 320

仪器检查部分 321

动态心电图检查 323