优生早知道 准爸爸必读pdf电子书版本下载

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一、准爸爸孕前必知 1

优生是关系到人口质量的大事 1

优生的物质基础是精气 2

男性主要的生殖器官 3

受孕是精子和卵子相遇时的奇妙结合 4

孕前宜进行遗传病咨询 7

晚婚晚育有利于优生 9

不要遗产，宁要优生 10

了解遗传性代谢病是十分必要的 11

古代的优生学值得学习 12

生育也要有条件 14

生男生女取决于男方 15

做父亲的最佳年龄 16

计划受孕是优生的基础 17

男士也应做孕前检查 18

规律生活创造良好生育环境 18

二、阴精是优生的根本 20

精的产生 20

精的功能 22

解读男人的精液 22

精液量过少可影响生育 23

注意可引起精子生成障碍的因素 24

精液质量对孕育后代的影响 25

遗传的秘密在于精子和卵子 26

要优生，必须养精与补精 26

精液病症的防治 42

三、孕前宜养肾 47

肾的生理与病理 47

养肾补肾新理念 53

饮食助孕新主张 58

补肾中药大盘点 63

补肾食谱试试看 68

四、细节决定优生 76

人类将面临“断子绝孙” 76

“城市化”污染殃及生殖 78

孕前要重视对居住环境的选择 78

孕前忌住新房 79

孕前宜少接触电脑 80

孕前可吸收丰富的“空气负离子” 80

选择最佳的受孕时机 81

酒精对生育不利 82

情绪不佳也可影响生育 83

蜜月旅行受孕不利优生 83

易于受孕的营养食谱 84

手机不宜放裤袋 90

宜注意因免疫因素所致的不育 91

性生活习惯也影响生育 91

维生素可改善精子质量 92

损害性功能的饮食习惯 94

男人不宜趴着睡 95

对性功能有益的食物 96

吸烟影响生育能力 98

父亲高龄对优生不利 98

应该“择优而生” 99

请勿“醉以入房” 100

想生育不能常穿紧身裤 101

男子应慎洗桑拿浴 101

用药不谨慎，胎儿可畸形 102

适当的运动优生又优育 103

影响生育的有害物质 103

有些微量元素对生育有利 104

洁身自好才能保证优生优育 105

支原体感染影响生育 106

男人也要离宠物远一点 106

五、保健按摩是优生的法宝 108

常用的保健按摩手法 109

保健穴位 112

保健按摩的具体运用 118

六、疾病早治是优生的前提 127

关注不育症 127

阳痿 129

早泄 135

遗精 142

房劳 146

生殖器官感染性疾病 151

隐睾 154

沙眼 155

流行性腮腺炎 155

七、优生“杀手”——性疾病 157

包皮过长易患淋病 158

淋病治疗宜彻底 158

淋病可在游泳池传播 159

洗澡应注意传染性软疣 160

生殖器疱疹的防治 161

要注意区分似是而非的“性病” 162

远离性疾病 164

预防艾滋病 166