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PART 1　孕前须知　 1

要懂一点遗传学染色体、基因、遗传 3

遗传与遗传病 4

遗传病有哪些 6

做好婚前检查 7

什么是遗传咨询 9

必要时应做产前诊断 11

生过患有遗传病的孩子怎么办 12

孕前保健 14

什么情况下不宜怀孕 14

生殖道有炎症影响受孕吗 15

怎样测试基础体温 16

体弱的妇女孕前吃什么 19

怀孕前的饮食调理 19

PART 2　怀孕第一个月　 23

准妈妈与胎儿 25

胚胎情况 25

准妈妈情况 26

怎样写妊娠日记 26

什么是受精和受精卵 28

受精卵植入子宫 30

孕期保健 31

祖国医学谈妊娠保健 31

孕期怎样划分阶段 32

做过剖宫产能再怀孕吗 32

要从计划怀孕时起补叶酸 33

孕期饮食与调理应学一点营养学 35

蛋白质是生命的基础 35

碳水化合物是热能的主要来源 36

人体所需的维生素 37

人体必需的无机盐与微量元素 39

孕期所需要的能量 42

胎教 46

妊娠一月的胎教 46

中国古代的胎教 46

PART 3　怀孕第二个月　 51

准妈妈与胎儿 53

胚胎情况 53

准妈妈情况 54

发育异常的子宫 55

孕期保健 57

什么是产前检查 57

怀孕后生活上有哪些变化 58

孕吐怎么办 59

孕期要科学选用乳罩 61

孕期要注意外阴清洁 62

孕期能接受免疫接种吗 63

孕早期什么情况下应立即去医院 64

不要轻易做人工流产 65

避开影响胎儿发育的种种因素 66

丈夫应为怀孕的妻子做些什么 68

孕期饮食与调理妊娠反应的饮食疗法 71

孕期要多吃水果 71

调料对孕妇有害吗 72

自制饮料五则 73

胎教 75

妊娠二月的胎教 75

托马斯·伯尼的胎儿心理学 75

PART 4　怀孕第三个月　 79

准妈妈与胎儿 81

胎儿情况 81

准妈妈情况 81

女性骨盆是怎样构成的 82

孕期保健 84

孕期能不能做家务 84

孕期可以染发或烫发吗 84

孕早期要节制房事 85

女工孕期的劳动保护 85

孕期的生物致畸因素 86

孕期做X射线检查有害 88

黄体酮和维生素E能保胎吗 89

产前检查会引起流产吗 89

孕妇冬春应防感冒 90

甲状腺功能亢进患者的孕期保健 91

子宫肌瘤会影响胎儿吗 92

妊娠体操（一） 92

孕期饮食与调理鸡蛋和鸡蛋菜 94

药膳六则 96

胎教 100

孕三月的胎教 100

母子情绪息息相关 100

PART 5　怀孕第四个月　 103

准妈妈与胎儿 105

胎儿情况 105

准妈妈情况 105

雌激素和孕激素有哪些作用 106

胎儿与母亲的心音 108

学一学听胎心音 108

孕期保健 110

孕期化妆与美容 110

孕期看电视应注意什么 111

孕期不要在新房内居住 111

孕期运动应注意什么 112

孩子应该哪天降生 113

预防自然流产 114

做羊膜腔穿刺对母胎有害吗 116

孕期服中药要小心 117

妊娠体操（二） 118

孕期饮食与调理孕期应避免吃的食物 119

孕期饮食有学问 119

孕妇素食有害于胎儿 120

药膳三则 121

胎教 124

孕四月的胎教 124

文学、艺术与胎教 124

PART 6 怀孕第五个月　 127

准妈妈与胎儿 129

胎儿情况 129

准妈妈情况 129

自我估计胎儿的发育 130

孕妇体重与胎儿发育 131

怎样量子宫底高度 133

卵巢和输卵管 134

孕期保健 135

孕妇怎样过夏 135

孕期穿鞋应注意什么 138

孕期应如何穿戴 138

孕期外出旅行注意什么 138

妊娠引起的肿瘤 139

及时治疗胎儿宫内发育迟缓 141

癫痫患者的妊娠 142

妊娠合并心脏病 142

妊娠体操（三） 143

孕期饮食与调理孕期吃水果、喝饮料不能无节制 146

孕期多吃瘦肉、鱼虾有什么益处 147

孕期可多吃豆腐菜 147

药膳四则 150

胎教 152

妊娠五月的胎教 152

胎儿体操 152

PART 7 怀孕第六个月 153

准妈妈与胎儿 155

胎儿情况 155

准妈妈情况 155

胎儿的“宫殿”——子宫 156

什么是前置胎盘 158

孕期保健 160

孕妇看电视听音乐应注意什么 160

怎样减轻腰背疼 160

孕期要防痔 161

妊娠与头发健康 162

孕妇怎样添美感 163

孕妇要防贫血 164

糖尿病与妊娠 166

孕期要防肾结石 167

妊娠体操（四） 168

孕期饮食与调理苹果与苹果小吃 170

孕期菜谱 172

药膳六则 176

胎教 178

妊娠六月的胎教 178

孕妇美与胎教 178

PART 8 怀孕第七个月 181

准妈妈与胎儿 183

胎儿情况 183

准妈妈情况 184

短命而功高的胎盘 184

孕期保健 186

要预防早产 186

孕期乳房保健 187

小腿抽筋怎么办 189

妊娠后期也要节制房事 189

孕妇闻麝香会流产吗 190

要预防低体重儿的降生 190

产前诊断有哪些方法 192

肺结核患者怀孕怎么办 193

哮喘病患者孕期应注意什么 194

妊娠体操（五） 195

孕期饮食与调理妊娠水肿的饮食方法 196

可口的蛋菜 198

胎教 201

孕七月的胎教 201

我国近代学者论胎教 201

PART 9 怀孕第八个月 205

准妈妈与胎儿 207

胎儿情况 207

准妈妈情况 207

多胎妊娠 209

警惕高危妊娠 211

血型与遗传 212

羊水过多或过少 213

应为宝宝准备些什么 214

孕期保健 218

做过剖宫产再次妊娠有危险吗 218

O型血孕妇应注意什么 219

孕妇要预防妊娠高血压综合征 220

重度妊高征对母体及胎儿有什么危害 221

要预防娩出巨大胎儿 221

孕期为什么容易并发肾盂肾炎 222

孕妇的产前训练 223

妊娠体操（六） 227

孕期饮食与调理孕期不要吃得太多 228

孕期忌过食补品 230

药膳四则 231

胎教 233

孕八月的胎教 233

音乐与胎教 233

PART 10 怀孕第九个月 237

准妈妈与胎儿胎儿情况 239

准妈妈情况 240

孕期保健 242

什么是先兆子痫，什么是子痫 242

哪些原因会造成胎盘早期剥离 243

胎盘早期剥离有哪些类型 244

胎盘早期剥离有哪些症状 245

什么是胎儿窘迫 246

妊娠与肝脏 247

为产妇准备的物品 248

妊娠体操（七） 249

孕期饮食与调理药膳四则 250

胎教 253

孕九月的胎教 253

孕妇焦虑的后患 253

PART 11 怀孕第十个月 255

准妈妈与胎儿 257

胎儿情况 257

准妈妈情况 257

胎儿娩出的动力来自哪里 259

什么是产道 261

什么是产力 263

分娩过程分几个阶段 264

影响胎儿通过产道的三个因素 268

孕期保健 271

临产之前 271

临产的“六字真言” 272

什么是坐式分娩 273

什么是胎盘滞留 273

妊娠体操（八） 274

孕期饮食与保健药膳四则 277

胎教 279

孕十月的胎教 279

PART 12 产后必读 281

准妈妈与新生儿新生儿情况 283

准妈妈情况 284

产后保健 286

产后要及时排尿 286

要注意外阴清洁 287

减轻乳房胀疼的按摩法 287

分娩后容易出现什么问题 288

如何预防产褥热 289

预防产后中暑 290

产后能不能洗头洗澡 291

产后脱发是怎么回事 291

产后保健操 292

产后饮食 297

产后是否吃红糖 297

产后该吃什么 298

鸡的几种烹调方法 299

药膳九则 301

附表一 牛乳和人乳成分比较 306

附表二 各种食物营养成分表 307