图书介绍

张秀勤极简刮痧pdf电子书版本下载

张秀勤极简刮痧
  • 张秀勤编著 著
  • 出版社: 北京:北京出版社
  • ISBN:7200065781
  • 出版时间:2006
  • 标注页数:81页
  • 文件大小:48MB
  • 文件页数:96页
  • 主题词:刮搓疗法

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图书目录

第一章 刮痧探秘 1

刮痧疗法长盛不衰的原因 2

刮痧——自我诊断和自我治疗的妙法 4

刮痧——适合现代人体质特点的养生绝技 8

第二章 刮痧入门 11

刮拭器具 12

7种基本刮痧方法 14

身体各部位的刮法 16

治疗要点与诀窍 20

第三章 刮痧实践 25

极简刮痧诊断 26

刮痧诊断规律 26

痧象诊断规律 26

阳性反应诊断规律 27

检查脊椎 28

检查脊椎方法1:刮拭手背中指第三节 28

检查脊椎方法2:刮拭后头部顶枕带 28

检查脊椎方法3:刮拭手背脊椎区 28

检查脊椎方法4:刮拭背部脊椎 29

检查脊椎方法5:刮拭足部脊椎区 29

检查心肺 30

检查心肺方法1:刮拭手部大鱼际、中指、小指 30

检查心肺方法2:拍打肘窝 30

检查心肺方法3:刮拭心脏体表投影区 31

检查心肺方法4:刮拭背部心俞、肺俞 31

检查大脑 32

检查大脑方法:刮拭中指背和全头 32

检查肾脏 33

检查肾脏方法1:刮拭手部小鱼际、小指 33

检查肾脏方法2:刮拭背部肾俞、志室、命门穴 33

检查肾脏方法3:拍打膝窝 33

检查其他脏腑 34

检查其他脏腑方法1:刮拭头部额旁1、2、3带和额顶带 34

检查其他脏腑方法2:刮拭全手掌 34

检查其他脏腑方法3:刮拭手部第二掌骨桡侧全息穴区 35

检查其他脏腑方法4:刮拭背部双侧膀胱经 35

极简刮痧美容 36

酒渣鼻 36

刮痧方法:刮拭脾胃脊椎对应区 36

痤疮 37

刮痧方法:刮拭心肺脊椎对应区 37

黄褐斑 38

刮痧方法:在刮拭面部的基础上重点刮拭黄褐斑部位 38

秀肩瘦臂 39

刮痧方法1:刮拭肩上、肩前、上肢内侧 39

刮痧方法2:刮拭肩后、腋下、上肢外侧 39

瘦臀防垂、秀腿 40

瘦臀防垂刮痧方法1:刮拭臀部后侧、外侧 40

瘦臀秀腿刮痧方法2:刮拭下肢外侧、后侧、内侧 40

瘦腹减肥 41

刮痧方法:每日刮拭腹部 41

极简刮痧防病保健 42

净化血液 42

最简便的清洁净化血液方法:拍打肘窝、膝窝 42

增强免疫力 43

最简便的增强免疫力方法:经常刮痧 43

清洁脏腑内环境 44

刮痧方法:定期刮拭背部双侧膀胱经 44

保养卵巢 45

从面部保养卵巢刮痧方法:按揉面部人中穴、承浆穴 45

从足部保养卵巢刮痧方法:按揉足跟两侧 45

健脑益智 46

刮痧方法:每天刮拭全头 46

补肾 47

刮痧方法1:刮拭命门穴、双侧肾俞穴、志室穴 47

刮痧方法2:刮拭涌泉穴 47

刮痧方法3:刮拭额旁3带 47

心脏保健 48

保健方法1:刮拭或拍打肘窝 48

保健方法2:刮拭太渊穴 49

保健方法3:刮拭内关穴 49

保健方法4:刮拭膻中穴 49

极简刮痧改善亚健康 50

下肢酸痛、沉重 50

刮痧方法:拍打膝窝 50

手足凉、怕冷 51

刮痧方法:刮拭全手掌、全足掌 51

头晕和头痛 52

头晕刮痧方法:刮拭顶颞前、后斜带下1/3 52

头痛刮痧方法1:刮拭全头,寻找痛点,重点刮拭 52

头痛刮痧方法2:刮拭颈椎头部对应区 52

食欲不振 53

刮痧方法1:刮拭背部双侧脾俞穴、胃俞穴 53

刮痧方法2:刮拭脾胃体表投影区 53

视力疲劳 54

刮痧方法1:刮拭颈椎眼部对应区 54

刮痧方法2:刮拭眼周睛明穴、瞳子髎穴、承泣穴、鱼腰穴 54

失眠症 55

刮痧方法:晨起刮拭全头,睡前刮拭足底 55

极简刮痧防治慢性病 56

糖尿病 56

预防治疗方法1:刮拭胰腺体表投影区 56

预防治疗方法2:刮拭胰俞穴 56

心悸、胸闷 57

快速改善心悸、胸闷方法1:刮拭心脏体表投影区 57

快速改善心悸、胸闷方法2:刮拭心俞穴、天宗穴、至阳穴 57

心动过速刮痧方法:按揉第二掌骨桡侧心区 57

便秘 58

自我治疗便秘1:按揉迎香穴 58

自我治疗便秘2:刮拭手部食指、小指 58

自我治疗便秘3:刮拭上肢大肠经 58

自我治疗便秘4:每天刮拭腹部大、小肠体表投影区 59

自我治疗便秘5:刮拭足三里穴至上巨虚穴 59

高血压 60

刮痧方法1:刮拭耳部降压沟 60

刮痧方法2:刮拭头部百会穴及全头 60

刮痧方法3:刮拭头部脊椎对应区、颈部血压点 61

胆囊炎 62

刮痧方法1:刮拭肝胆体表投影区 62

刮痧方法2:刮拭背部肝俞穴至胃俞穴 62

刮痧方法3:刮拭阳陵泉穴至胆囊穴 62

乳腺增生 63

刮痧方法1:刮拭背部乳腺投影区 63

刮痧方法2:刮拭背部乳腺脊椎对应区 63

颈项痛 64

刮痧方法1:按揉第二掌骨桡侧颈椎区 64

刮痧方法2:刮拭手部颈椎区 64

刮痧方法3:刮拭足部颈椎区 64

刮痧方法4:刮拭颈部经脉 65

慢性腰痛 66

刮痧方法1:刮拭后头部腰区 66

刮痧方法2:刮拭手背第三掌骨腰区 66

刮痧方法3:刮拭或拍打膝窝 66

刮痧方法4:刮拭命门穴、肾俞穴、志室穴 67

刮痧方法5:刮拭腰眼穴 67

刮痧方法6:刮拭足部腰区 67

肩周疼痛 68

肩痛刮痧方法:刮拭顶后斜带 68

肩痛刮痧方法:刮拭顶颞前、后斜带中1/3 68

肩痛上举难刮痧方法:刮拭肩井穴、肩上部 68

肩痛刮痧方法:刮拭外关穴、中渚穴 69

肩痛前伸难刮痧方法:刮拭腋后线 69

肩痛后伸难刮痧方法:刮拭腋前线、肘关节外侧 69

膝关节痛 70

刮痧方法1:刮拭膝眼穴、鹤顶穴 70

刮痧方法2:刮拭手部第二掌骨桡侧腿穴 70

刮痧方法3:刮拭头部顶颞前、后斜带上1/3(对侧) 70

刮痧方法4:刮拭梁丘穴、足三里穴、血海穴、阴陵泉穴、膝阳关穴、阳陵泉穴 71

极简刮痧治疗突发疾病 72

感冒发热 72

刮痧方法1:刮拭大椎穴、曲池穴 72

刮痧方法2:刮拭背部肺俞穴 73

快速缓解咽喉肿痛:刮拭颈前部咽喉体表投影区 73

咳嗽 74

刮痧方法1:刮拭咽喉、肺、气管体表投影区 74

刮痧方法2:刮拭尺泽穴、列缺穴 75

刮痧方法3:刮拭大杼穴至肺俞穴 75

止咳定喘刮痧方法:刮拭定喘穴、气喘穴 75

牙痛 76

刮痧方法1:刮拭面部下关穴、大迎穴至颊车穴 76

刮痧方法2:刮拭顶颞前、后斜带下1/3 76

痛经 77

快速缓解痛经方法1:按揉第二掌骨桡侧下腹区 77

快速缓解痛经方法2:刮拭头部额旁2带、额旁3带、额顶带后1/3 77

呃逆 78

快速止呃逆方法1:按揉鱼腰穴 78

快速止呃逆方法2:刮拭第二掌骨桡侧横膈区 78

落枕 79

刮痧方法1:刮拭颈部经穴 79

刮痧方法2:按揉第二掌骨桡侧颈椎区 79

胃痉挛 80

快速缓解胃痉挛方法1:按揉耳部胃区 80

快速缓解胃痉挛方法2:刮拭上肢内关穴 80

快速缓解胃痉挛方法3:按揉第二掌骨桡侧胃区 80

快速缓解胃痉挛方法4:刮拭至阳穴、膈俞穴 81

快速缓解胃痉挛方法5:刮拭足三里穴 81

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