图书介绍
张秀勤极简刮痧pdf电子书版本下载
- 张秀勤编著 著
- 出版社: 北京:北京出版社
- ISBN:7200065781
- 出版时间:2006
- 标注页数:81页
- 文件大小:48MB
- 文件页数:96页
- 主题词:刮搓疗法
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图书目录
第一章 刮痧探秘 1
刮痧疗法长盛不衰的原因 2
刮痧——自我诊断和自我治疗的妙法 4
刮痧——适合现代人体质特点的养生绝技 8
第二章 刮痧入门 11
刮拭器具 12
7种基本刮痧方法 14
身体各部位的刮法 16
治疗要点与诀窍 20
第三章 刮痧实践 25
极简刮痧诊断 26
刮痧诊断规律 26
痧象诊断规律 26
阳性反应诊断规律 27
检查脊椎 28
检查脊椎方法1:刮拭手背中指第三节 28
检查脊椎方法2:刮拭后头部顶枕带 28
检查脊椎方法3:刮拭手背脊椎区 28
检查脊椎方法4:刮拭背部脊椎 29
检查脊椎方法5:刮拭足部脊椎区 29
检查心肺 30
检查心肺方法1:刮拭手部大鱼际、中指、小指 30
检查心肺方法2:拍打肘窝 30
检查心肺方法3:刮拭心脏体表投影区 31
检查心肺方法4:刮拭背部心俞、肺俞 31
检查大脑 32
检查大脑方法:刮拭中指背和全头 32
检查肾脏 33
检查肾脏方法1:刮拭手部小鱼际、小指 33
检查肾脏方法2:刮拭背部肾俞、志室、命门穴 33
检查肾脏方法3:拍打膝窝 33
检查其他脏腑 34
检查其他脏腑方法1:刮拭头部额旁1、2、3带和额顶带 34
检查其他脏腑方法2:刮拭全手掌 34
检查其他脏腑方法3:刮拭手部第二掌骨桡侧全息穴区 35
检查其他脏腑方法4:刮拭背部双侧膀胱经 35
极简刮痧美容 36
酒渣鼻 36
刮痧方法:刮拭脾胃脊椎对应区 36
痤疮 37
刮痧方法:刮拭心肺脊椎对应区 37
黄褐斑 38
刮痧方法:在刮拭面部的基础上重点刮拭黄褐斑部位 38
秀肩瘦臂 39
刮痧方法1:刮拭肩上、肩前、上肢内侧 39
刮痧方法2:刮拭肩后、腋下、上肢外侧 39
瘦臀防垂、秀腿 40
瘦臀防垂刮痧方法1:刮拭臀部后侧、外侧 40
瘦臀秀腿刮痧方法2:刮拭下肢外侧、后侧、内侧 40
瘦腹减肥 41
刮痧方法:每日刮拭腹部 41
极简刮痧防病保健 42
净化血液 42
最简便的清洁净化血液方法:拍打肘窝、膝窝 42
增强免疫力 43
最简便的增强免疫力方法:经常刮痧 43
清洁脏腑内环境 44
刮痧方法:定期刮拭背部双侧膀胱经 44
保养卵巢 45
从面部保养卵巢刮痧方法:按揉面部人中穴、承浆穴 45
从足部保养卵巢刮痧方法:按揉足跟两侧 45
健脑益智 46
刮痧方法:每天刮拭全头 46
补肾 47
刮痧方法1:刮拭命门穴、双侧肾俞穴、志室穴 47
刮痧方法2:刮拭涌泉穴 47
刮痧方法3:刮拭额旁3带 47
心脏保健 48
保健方法1:刮拭或拍打肘窝 48
保健方法2:刮拭太渊穴 49
保健方法3:刮拭内关穴 49
保健方法4:刮拭膻中穴 49
极简刮痧改善亚健康 50
下肢酸痛、沉重 50
刮痧方法:拍打膝窝 50
手足凉、怕冷 51
刮痧方法:刮拭全手掌、全足掌 51
头晕和头痛 52
头晕刮痧方法:刮拭顶颞前、后斜带下1/3 52
头痛刮痧方法1:刮拭全头,寻找痛点,重点刮拭 52
头痛刮痧方法2:刮拭颈椎头部对应区 52
食欲不振 53
刮痧方法1:刮拭背部双侧脾俞穴、胃俞穴 53
刮痧方法2:刮拭脾胃体表投影区 53
视力疲劳 54
刮痧方法1:刮拭颈椎眼部对应区 54
刮痧方法2:刮拭眼周睛明穴、瞳子髎穴、承泣穴、鱼腰穴 54
失眠症 55
刮痧方法:晨起刮拭全头,睡前刮拭足底 55
极简刮痧防治慢性病 56
糖尿病 56
预防治疗方法1:刮拭胰腺体表投影区 56
预防治疗方法2:刮拭胰俞穴 56
心悸、胸闷 57
快速改善心悸、胸闷方法1:刮拭心脏体表投影区 57
快速改善心悸、胸闷方法2:刮拭心俞穴、天宗穴、至阳穴 57
心动过速刮痧方法:按揉第二掌骨桡侧心区 57
便秘 58
自我治疗便秘1:按揉迎香穴 58
自我治疗便秘2:刮拭手部食指、小指 58
自我治疗便秘3:刮拭上肢大肠经 58
自我治疗便秘4:每天刮拭腹部大、小肠体表投影区 59
自我治疗便秘5:刮拭足三里穴至上巨虚穴 59
高血压 60
刮痧方法1:刮拭耳部降压沟 60
刮痧方法2:刮拭头部百会穴及全头 60
刮痧方法3:刮拭头部脊椎对应区、颈部血压点 61
胆囊炎 62
刮痧方法1:刮拭肝胆体表投影区 62
刮痧方法2:刮拭背部肝俞穴至胃俞穴 62
刮痧方法3:刮拭阳陵泉穴至胆囊穴 62
乳腺增生 63
刮痧方法1:刮拭背部乳腺投影区 63
刮痧方法2:刮拭背部乳腺脊椎对应区 63
颈项痛 64
刮痧方法1:按揉第二掌骨桡侧颈椎区 64
刮痧方法2:刮拭手部颈椎区 64
刮痧方法3:刮拭足部颈椎区 64
刮痧方法4:刮拭颈部经脉 65
慢性腰痛 66
刮痧方法1:刮拭后头部腰区 66
刮痧方法2:刮拭手背第三掌骨腰区 66
刮痧方法3:刮拭或拍打膝窝 66
刮痧方法4:刮拭命门穴、肾俞穴、志室穴 67
刮痧方法5:刮拭腰眼穴 67
刮痧方法6:刮拭足部腰区 67
肩周疼痛 68
肩痛刮痧方法:刮拭顶后斜带 68
肩痛刮痧方法:刮拭顶颞前、后斜带中1/3 68
肩痛上举难刮痧方法:刮拭肩井穴、肩上部 68
肩痛刮痧方法:刮拭外关穴、中渚穴 69
肩痛前伸难刮痧方法:刮拭腋后线 69
肩痛后伸难刮痧方法:刮拭腋前线、肘关节外侧 69
膝关节痛 70
刮痧方法1:刮拭膝眼穴、鹤顶穴 70
刮痧方法2:刮拭手部第二掌骨桡侧腿穴 70
刮痧方法3:刮拭头部顶颞前、后斜带上1/3(对侧) 70
刮痧方法4:刮拭梁丘穴、足三里穴、血海穴、阴陵泉穴、膝阳关穴、阳陵泉穴 71
极简刮痧治疗突发疾病 72
感冒发热 72
刮痧方法1:刮拭大椎穴、曲池穴 72
刮痧方法2:刮拭背部肺俞穴 73
快速缓解咽喉肿痛:刮拭颈前部咽喉体表投影区 73
咳嗽 74
刮痧方法1:刮拭咽喉、肺、气管体表投影区 74
刮痧方法2:刮拭尺泽穴、列缺穴 75
刮痧方法3:刮拭大杼穴至肺俞穴 75
止咳定喘刮痧方法:刮拭定喘穴、气喘穴 75
牙痛 76
刮痧方法1:刮拭面部下关穴、大迎穴至颊车穴 76
刮痧方法2:刮拭顶颞前、后斜带下1/3 76
痛经 77
快速缓解痛经方法1:按揉第二掌骨桡侧下腹区 77
快速缓解痛经方法2:刮拭头部额旁2带、额旁3带、额顶带后1/3 77
呃逆 78
快速止呃逆方法1:按揉鱼腰穴 78
快速止呃逆方法2:刮拭第二掌骨桡侧横膈区 78
落枕 79
刮痧方法1:刮拭颈部经穴 79
刮痧方法2:按揉第二掌骨桡侧颈椎区 79
胃痉挛 80
快速缓解胃痉挛方法1:按揉耳部胃区 80
快速缓解胃痉挛方法2:刮拭上肢内关穴 80
快速缓解胃痉挛方法3:按揉第二掌骨桡侧胃区 80
快速缓解胃痉挛方法4:刮拭至阳穴、膈俞穴 81
快速缓解胃痉挛方法5:刮拭足三里穴 81