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第一讲获取一个正确导向 1

一、合理支配时间 3

二、科学用脑 4

三、谈谈学习方法 7

第二讲待人接物 13

一、语言美 13

二、行为美 17

三、环境美 22

第三讲与人相处 25

一、人的类型的划分 25

二、怎样赢得别人的好感 26

三、朋友的选择 27

四、跨越交际中的文化障碍 30

五、如何说服他人 31

六、怎样应付尴尬情况 33

第四讲伶俐的口齿 37

一、说话的技巧 38

二、伶俐口齿与思维方式的训练 41

三、演讲中的心理素质辅导 43

第五讲宜人的仪表 48

一、头发的护理 48

二、头型、脸型和体型 49

三、美容常识 50

四、着装的颜色 53

五、服装与身材 54

六、服装的选择 55

第六讲幽默的魅力 58

一、幽默的类别 58

二、幽默的特征 59

三、幽默的生理基础 60

四、学点幽默 61

五、让幽默充满病房 65

第七讲健康的心理 67

一、健康心理的表现 67

二、怎样保持健康的心理 71

第八讲迈向人生成功路 78

一、机会 78

二、惜时 78

三、成功不分先后 79

四、择偶与家庭 81