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第一章 我们都应该知道的那些事儿 2

01 我们到底不舍什么，拿健康去做了交换？ 2

02 注意力让我们生病了 5

03是什么导致了我们的无效治疗？ 12

04大汗过后伤大汉，这个你造吗？ 18

05 冬天游泳是在用生命锻炼身体啊…… 25

06 我该拿什么奉献给你，我的肉体？ 33

07肥减得好不好，只有自己知道 41

08疾病的来路就是去路 51

09漫画：生活的真相 57

10睡眠不好，有没有想过是因为吃得太多太好了？ 61

11你真的以为酸梅汤就是一种饮料吗？ 67

第二章 这些常见病，我们都可以自己搞定 74

01舌头的颜值你懂吗？ 74

02药应该怎么吃才是对的？ 80

03小柴胡颗粒，你用到它疗效的十分之一了吗？ 84

04咳嗽的真相——五脏六腑都能让你咳 90

05真正的家用咳嗽治疗实用手册（外感类） 102

06家用咳嗽治疗实用手册（内伤篇） 107

07中医里脚气不是病，是症状好吧！ 114

08那些年我们都有的便秘 121

09偏头痛的前世今生 126

10头顶痛，哪个单位来管管？ 133

11胃不好，也会头痛 138

12那个黑社会小青年要是知道这个方子，也不必受那么多罪了 143

13牙痛不是病，疼起来要人命 147

14尿道炎的治疗 154

第三章 女人就应该对自己好一点儿 160

01 乳腺增生摸摸就能治好了 160

02宫颈糜烂是因为性生活过多？我们都呵呵了 166

03子宫肌瘤科普——让认字儿的人都能看明白 174

04生二胎是力气活，你的气够用吗？ 181

05生孩子，你给TA的肾精准备好了吗？ 188

06医案：阴道炎的自我治疗 196

第四章 父母是孩子最好的医生 204

01小儿感冒发烧可以选择的中成药 204

02小儿剧烈阵发性咳嗽怎么办？ 207

03 儿童手足口病 211

04疱疹性咽峡炎，是哪根经出了问题？ 215

05小儿积食引起的咳嗽 223

06小儿腹泻——你读懂便便给你发出的信息了吗？ 225

07小儿抽动症和肝不得不说的关系 230

08小儿疝气的问题，是个什么问题？ 236

第五章 其他家庭常见病医案 244

01医案：简单的办法治好了一身怪病和多年的顽疾 244

02医案：治疗全身乱七八糟的病 250

03医案：有痔疮的朋友看过来，看过来，看过来！ 255

04医案：高血压的自治 259

05医案：痛风用乌鸡白凤丸，真的可以！ 262

06医案：脾咳和阴道湿疹 265

07医案：肺炎的治疗 269

08医案：鼻炎 275