人体经络穴位使用全书 解开藏在人体里的健康密码 图文白金版pdf电子书版本下载

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绪论 走进经络穴位的世界 1

经络概述 1

经络的生理功能 2

经络学说的临床应用 2

什么是经脉的实质 2

经络系统的主体——十二经脉 4

奇经八脉 4

十二经别 6

十二经筋 7

十二皮部 7

十五络脉 7

腧穴概述 7

腧穴的作用 8

腧穴的分类 8

什么叫特定穴 9

人体的刺灸禁穴 15

上篇 奇经八脉和十二正经腧穴 19

第一章 督脉——阳脉之海 19

督脉总述 19

督脉穴位详解 20

第二章 任脉——阴脉之海 40

任脉总述 40

任脉穴位详解 41

第三章 冲脉——十二经脉之海 58

冲脉总述 58

冲脉穴位详解 59

第四章 带脉——纵行之脉的约束者 67

带脉总述 67

带脉穴位详解 68

第五章 阴、阳维脉——溢蓄气血 70

维脉总述 70

阴维脉穴位详解 71

阳维脉穴位详解 75

第六章 阴、阳跷脉——身体阴阳的左右使者 84

阴、阳跷脉总述 84

阴跷脉穴位详解 85

阳跷脉穴位详解 87

第七章 手太阴肺经——呼吸系统的总管 94

手太阴肺经总述 94

手太阴肺经穴位详解 94

第八章 手阳明大肠经——大肠的保护神 102

手阳明大肠经总述 102

手阳明大肠经穴位详解 102

第九章 足阳明胃经——维和气血，人的后天之本 117

足阳明胃经总述 117

足阳明胃经穴位详解 117

第十章 足太阴脾经——统血有奇功，女性的保护神 156

足太阴脾经总述 156

足太阴脾经穴位详解 156

第十一章 手少阴心经——心智的养护神 177

手少阴心经总述 177

手少阴心经穴位详解 177

第十二章 手太阳小肠经——舒筋活络，宁心安神 196

手太阳小肠经总述 196

手太阳小肠经穴位详解 196

第十三章 足太阳膀胱经——运行人体，护佑全身 219

足太阳膀胱经总述 219

足太阳膀胱经穴位详解 220

第十四章 足少阴肾经——滋养脏腑，人的先天之本 275

足少阴肾经总述 275

足少阴肾经穴位详解 275

第十五章 手厥阴心包经——守护心主，替心受邪 301

手厥阴心包经总述 301

手厥阴心包经穴位详解 301

第十六章 手少阳三焦经——坚决捍卫耳力 312

手少阳三焦经总述 312

手少阳三焦经穴位详解 312

第十七章 足少阳胆经——输送气血 332

足少阳胆经总述 332

足少阳胆经穴位详解 332

第十八章 足厥阴肝经——调养情志 368

足厥阴肝经总述 368

足厥阴肝经穴位详解 368

中篇 经络穴位自我保健法 383

第一章 滋养脏器的特效穴位及经络自我保健 383

肝阴虚的经络穴位保健 383

肺阴虚的经络穴位保健 385

肾阳虚的经络穴位保健 386

脾胃虚弱的经络穴位保健 387

心脏的经络穴位保健 390

第二章 四季养生特效穴位及经络自我保健 392

春季的保肝腧穴 392

夏季的养心腧穴 394

秋季的护肺腧穴 396

冬季的补肾腧穴 398

第三章 十二时辰养生特效穴位及经络自我保健 400

子时养生——胆经 400

丑时养生——肝经 401

寅时养生——肺经 402

卯时养生——大肠经 403

辰时养生——胃经 404

巳时养生——脾经 405

午时养生——心经 406

未时养生——小肠经 407

申时养生——膀胱经 408

酉时养生——肾经 409

戌时养生——心包经 410

亥时养生——三焦经 411

第四章 治疗常见慢性病的特效穴位和经络 413

糖尿病的快速穴位疗法 413

高脂血症的穴位治疗法 414

脂肪肝的穴位经络疗法 414

高血压的穴位治疗法 416

低血压的穴位治疗法 418

头痛的穴位按摩法 419

哮喘的自我按摩疗法 419

气喘的穴位按摩缓解方案 422

痛风的中医穴位治疗法 422

喉咙痛、鼻塞的中医穴位按摩 423

胃胀恶心的穴位按摩 423

心律失常的快速穴位疗法 424

手脚麻木的穴位治疗法 425

慢性支气管炎的穴位治疗法 426

克制肝气不舒的经络穴位 427

生气时的经络穴位疗法 429

四肢发凉的穴位治疗法 430

心慌气短的穴位治疗法 431

贫血的穴位治疗法 432

慢性胃炎的穴位治疗法 433

慢性肾炎的穴位治疗法 434

风湿的穴位治疗法 435

面瘫的穴位治疗法 436

过敏性鼻炎的自我按摩疗法 436

神经衰弱的自我按摩疗法 437

第五章 治疗常见外科病的穴位自我疗法 439

小腿静脉曲张的穴位治疗法 439

脸部疼痛的穴位治疗法 440

治疗下肢抽筋疼痛的穴位按摩 441

脂肪瘤的中医穴位治疗 441

腰肌劳损的穴位治疗法 441

落枕的穴位治疗法 442

腕管综合征的中医穴位按摩 442

手腕筋肉疼痛的穴位治疗 443

指间关节扭伤推拿 443

骨折、伤痕等后遗症穴位与指压法 444

肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法 444

脚气的穴位治疗法 445

治疗颈椎病的穴位治疗法 445

湿疹的穴位按摩及指压法 446

第六章 疑难杂症的经络穴位自我保健 447

耳鸣的穴位治疗法 447

便秘的穴位治疗法 447

大便干燥的穴位治疗法 449

痔、脱肛按摩疗法 449

干燥鼻出血的穴位治疗法 450

腹泻的中医穴位疗法 450

牙痛的穴位治疗法 451

口腔炎的中医穴位治疗 452

急性咽炎的中医穴位治疗 452

扁桃体疼痛的穴位按摩法 453

遗尿的穴位治疗法 453

慢性鼻炎的穴位治疗法 454

失眠的穴位治疗法 454

初期白内障的穴位治疗 455

治疗老花眼的穴位及指压法 456

抑郁症的穴位治疗法 456

歇斯底里的穴位治疗法 457

急性胰腺炎的穴位治疗法 457

音哑与失暗的穴位治疗法 457

胸痹的穴位治疗法 458

胆囊炎胁痛的穴位治疗法 459

肋间神经痛的穴位治疗 460

治疗鼻蓄脓的穴位与指压法 460

治疗鼻内脓疙瘩的穴位及指压法 461

头前部疼痛的穴位治疗法 461

消化不良的穴位治疗法 462

饭后急性胃痛的穴位按摩 462

膀胱炎的穴位治疗 462

痔疮的中医穴位治疗 463

呃逆症的穴位按摩手法 463

浮肿、水肿的中医穴位按摩治疗 464

口臭的穴位治疗法 464

中暑的中医穴位按摩治疗 465

多汗症的中医穴位治疗 466

第七章 享受“性”福的特效穴位和经络 467

让肾不阳虚的天赐之穴 467

解救肾阴虚的穴位 468

肝气郁结的疏解之穴 469

性福之穴的自我保健 469

女性性冷淡用的按摩疗法 470

治疗早泄的穴位及指压法 471

强化夫妻性生活的穴位及指压法 471

治疗精神性阳痿的穴位及指压法 472

延长性欲时间的指压法 473

第八章 常见妇科病的经络穴位自我保健 474

痛经的常见穴位保健 474

月经不规律的穴位保健法 476

经期发热的穴位保健法 478

经期口腔溃疡的穴位保健法 478

经期头痛的穴位保健法 478

带下病的穴位保健法 479

阴部瘙痒的穴位保健法 480

乳腺炎的穴位保健法 481

乳腺增生的穴位保健法 481

盆腔炎的穴位疗法 481

不孕症的自我穴位疗法 482

妊娠恶阻的穴位治疗 484

产后缺乳的穴位保健法 484

急性乳腺炎的穴位疗法 485

子宫脱垂的穴位保健法 486

产后腰腿痛的穴位疗法 487

崩漏的穴位疗法 488

闭经的穴位疗法 489

阴道炎的自我按摩疗法 489

更年期综合征的自我按摩疗法 490

女性怯寒症的指压疗法 491

第九章 女性经络穴位的自我养颜 492

让皮肤光滑痘痘少的经络养颜法 492

不用化妆品皮肤也清爽的经络养颜法 492

打造好肤色的经络养颜法 493

让皮肤细腻有弹性的经络养颜法 494

秋季排毒的经络养颜法 494

发质黑亮不易掉的经络养颜法 495

治疗白发的经络养颜法 495

清眼明目的经络养颜法 496

轻松去黑头的经络养颜法 496

摆脱嘴唇脱皮的经络养颜法 497

不用药也能祛斑的经络养颜法 497

腿部减肥的经络养颜法 498

丰胸的经络养颜法 498

治疗过分苗条的经络养颜法 500

轻松去掉表情纹的经络养颜法 500

令你“容光焕发”的经络养颜法 501

使手指纤细的经络养颜法 501

治疗圆形脱发症的经络养颜法 502

嘴唇干燥的经络养颜法 502

第十章 儿童常见病的经络穴位自我保健 503

让孩子远离感冒发烧的经络穴位保健法 503

改善儿童体质的经络穴位保健法 504

小儿遗尿的经络穴位保健法 505

小儿腹痛的经络穴位保健法 506

小儿呃逆的经络穴位保健法 507

小儿支气管哮喘的经络穴位保健法 508

小儿发热的经络穴位保健法 510

治疗小儿便秘的经络穴位保健法 511

小孩食积的经络穴位保健法 511

小儿肥胖的经络穴位保健法 513

消除小儿厌食症的经络穴位保健法 514

改变小儿先天体弱的经络穴位保健法 515

快速止住小儿牙痛的经络穴位保健法 515

小儿盗汗的经络穴位保健法 516

治疗小儿腹泻的经络穴位保健法 517

流行性腮腺炎的经络穴位保健法 518

小儿假性近视的经络穴位保健法 519

小儿弱视的经络穴位保健法 520

第十一章 生活中常见的经络穴位健身按摩 521

老年人起床前的穴位按摩 521

睡前催眠的穴位按摩 522

消除疲劳的穴位按摩 522

放松神经的穴位按摩 522

预防感冒的穴位按摩 523

消除身体疼痛的穴位按摩 524

过量饮酒的穴位按摩解酒 525

贴敷穴位的戒烟方 525

消除挤公交疲劳的穴位及指压法 525

去除慵懒感的穴位及指压法 526

增进耐性的穴位及指压法 526

健脾祛痰湿的穴位按摩法 527

心浮气躁的穴位治疗 527

消食健胃的穴位五步疗法 528

心慌心悸的穴位疗法 528

下篇 日常生活和工作里的经络穴位养生 531

第一章 胃经的养生 531

胃经的常见症状 532

胃经保健食谱 533

胃经的关键穴位 537

第二章 心经的养生 539

心经的常见症状 540

心经保健食谱 541

心经的关键穴位 544

第三章 肝经的养生 546

肝经的常见症状 546

肝经保健食谱 548

肝经的关键穴位 549

第四章 肠经的养生 552

肠经的常见症状 553

肠经保健食谱 553

肠经的关键穴位 554

第五章 膀胱经的养生 557

膀胱经的常见症状 558

膀胱经保健食谱 558

膀胱经的关键穴位 559

第六章 肾经的养生 564

肾经的常见症状 564

肾经保健食谱 565

肾经的关键穴位 567

第七章 胆经的养生 571

胆经的常见症状 572

胆经保健食谱 572

胆经的关键穴位 573

第八章 肺经的养生 576

肺经的常见症状 577

肺经保健食谱 577

肺经的关键穴位 579

第九章 心包经的养生 581

心包经的常见症状 581

心包经保健食谱 582

心包经的关键穴位 583

第十章 小肠经的养生 585

小肠经的常见症状 585

小肠经保健 585

小肠经的关键穴位 586

第十一章 脾经的养生 588

脾经的常见症状 588

脾经保健食谱 589

脾经的关键穴位 590

第十二章 三焦经的养生 593

三焦经的常见症状 594

三焦经保健食谱 594

三焦经的关键穴位 595