黄帝内经 九型体质养生法pdf电子书版本下载

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绪论看看你是哪一种体质 4

什么是中医体质养生 4

最完美的平和体质 5

反复感冒的气虚体质 5

畏寒怕冷的阳虚体质 6

缺水急躁的阴虚体质 6

易患“三高”的痰湿体质 7

长痘易怒的湿热体质 8

失眠忧郁的气郁体质 8

血脉不畅的血瘀体质 9

天生特异的过敏体质 10

体质与《黄帝内经》 10

Part 01平和体质 12

调养法则 12

精神调养 12

起居调养 13

运动调养 13

饮食调养 14

易得疾病 16

药物保健 17

四季养生 18

经络调养 19

Part 02气虚体质 20

调养法则 20

精神调养 20

起居调养 21

运动调养 21

饮食调养 22

易得疾病 24

药物保健 25

四季养生 26

经络调养 27

Part 03阳虚体质 28

调养法则 28

精神调养 28

起居调养 29

运动调养 29

饮食调养 30

易得疾病 32

药物保健 33

四季养生 34

经络调养 35

Part 04阴虚体质 36

调养法则 36

精神调养 36

起居调养 37

运动调养 38

饮食调养 38

易得疾病 41

药物保健 42

四季养生 44

经络调养 45

Part 05痰湿体质 46

调养法则 46

精神调养 46

起居调养 47

运动调养 47

饮食调养 48

易得疾病 52

药物保健 53

四季养生 54

经络调养 55

Part 06湿热体质 56

调养法则 56

精神调养 56

起居调养 57

运动调养 57

饮食调养 58

易得疾病 60

药物保健 61

四季养生 62

经络调养 63

Part 07气郁体质 64

调养法则 64

精神调养 64

起居调养 65

运动调养 65

饮食调养 66

易得疾病 68

药物保健 69

四季养生 70

经络调养 71

Part08 血瘀体质 72

调养法则 72

精神调养 72

起居调养 73

运动调养 73

饮食调养 74

易得疾病 76

药物保健 77

四季养生 78

经络调养 79

Part 09过敏体质 80

调养法则 80

精神调养 80

起居调养 81

运动调养 81

饮食调养 82

易得疾病 85

药物保健 87

四季养生 88

经络调养 89

附录 体质与年龄、“三高”的关系 90

体质与年龄 90

体质与“三高” 95