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第一章 健康管理概论 1

第一节 概述 1

第二节 健康管理的基本策略 8

第三节 健康管理的现状和展望 12

第二章 常见慢性非传染性疾病 16

第一节 高血压 17

第二节 糖尿病 22

第三节 肥胖症 26

第四节 冠心病 29

第三章 营养与膳食 35

第一节 营养学基本知识 35

第二节 膳食结构 51

第三节 保健食品和功能食品 61

第四章 身体活动 72

第一节 身体活动基本知识 72

第二节 有益健康的身体活动推荐量 75

第三节 身体活动干预 79

第五章 心理与健康 84

第一节 心理健康 84

第二节 情绪与健康 86

第三节 个性与健康 88

第四节 心理压力与健康 92

第五节 心身疾病 97

第六章 饮酒与吸烟 101

第一节 饮酒与健康 101

第二节 吸烟与健康 105

第七章 健康信息收集 108

第一节 医学信息和数据的种类 108

第二节 信息收集 108

第八章 健康风险评估 115

第一节 健康危险因素 115

第二节 健康风险评估 118

第三节 健康风险评估技术与方法 119

第九章 健康指导与健康咨询 123

第一节 健康指导 123

第二节 健康咨询 125

第三节 健康指导和咨询案例 127

第十章 健康教育 132

第一节 健康教育与健康促进 132

第二节 健康传播 135

第三节 健康相关行为改变的理论 140

第十一章 健康管理与健康体检 145

第一节 健康体检概述 145

第二节 健康体检计划的制订 148

第三节 健康体检报告 150

第四节 健康体检的后续服务 155

第十二章 健康管理与健康保险 159

第一节 健康保险概述 159

第二节 健康管理与健康保险 172

第十三章 健康管理中的伦理问题 179

第一节 健康管理师职业道德 179

第二节 健康管理伦理价值 181

参考文献 186