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第一章 何为艾灸 2

第一节 艾灸的治病原理 2

一、局部刺激作用 2

二、调节免疫功能 3

三、经络穴位调节作用 3

四、药理作用 3

第二节 艾灸的功效 4

第三节 认识艾叶、艾绒、艾条、艾柱 6

一、什么是艾叶 6

二、艾叶本身具有怎样的作用 6

三、如何辨别艾叶的质量 7

四、艾绒是什么 7

五、艾绒有哪些种类 8

六、如何辨别艾绒的质量 9

七、艾条及其规格 9

八、如何辨别艾条的质量 10

第四节 艾灸工具 11

一、艾炷的制作及步骤 11

二、艾条的制作及步骤 11

三、间隔物的制作及步骤 12

四、如何挑选适宜的艾灸盒 12

第五节 了解常用的艾灸方法 15

一、直接灸 15

二、悬灸 16

三、艾灸器灸 17

四、隔物灸 18

第六节 艾灸的注意事项 21

一、艾灸禁忌 21

二、注意事项 22

第二章 艾灸常用的十大要穴 26

第一节 人体气血运行通道 26

一、手太阴肺经 26

二、手厥阴心包经 28

三、手少阴心经 30

四、手阳明大肠经 32

五、手少阳三焦经 34

六、手太阳小肠经 36

七、足阳明胃经 38

八、足少阳胆经 40

九、足太阳膀胱经 42

十、足太阴脾经 44

十一、足厥阴肝经 46

十二、足少阴肾经 48

十三、任脉 50

十四、督脉 52

第二节 关元穴：治疗虚损，强壮身体 54

第三节 命门穴：提高人体免疫力 57

第四节 合谷穴：镇静安神，调气镇痛 60

第五节 涌泉穴：引火下行好养生 63

第六节 足三里穴：滋补身体胜吃老母鸡 66

第七节 三阴交穴：赶走妇科疾病 70

第八节 中脘穴：胃病治疗专家 73

第九节 内关穴：心脏的保护伞 76

第十节 百会穴：提神醒脑之要穴 79

第十一节 太溪穴：人体第一大补穴 82

第三章 “艾”护身体 “灸”出病根 86

第一节 内科疾病的灸疗 86

感冒 86

痢疾 89

便秘 92

头痛 95

腹痛 98

食欲不振 101

糖尿病 104

高血压 107

肥胖 110

心悸 113

第二节 外科疾病的灸疗 116

肩周炎 116

颈椎病 119

风湿性关节炎 122

落枕 125

第三节 妇科疾病的灸疗 127

痛经 127

盆腔炎 130

宫颈炎 133

子宫脱垂 136