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第一篇 美丽天使寻找健康爸妈——孕前期 22

怀孕第1周 准爸妈预约天使后的工作 22

孕妈妈的孕前检查有哪些 22

准爸爸的检查项目有哪些 23

准爸妈如何搭配孕前营养 23

为什么要补充叶酸 24

准爸爸也要补叶酸吗 24

怎样调节好孕前的心理 25

孕妈妈哪些担忧是没有必要的 25

什么样的习惯能孕育聪明宝宝 25

什么是定时妊娠法 27

什么样的工作不适宜准爸妈 28

准爸爸的年龄影响胎儿发育吗 29

怀孕后会有哪些心理变化 29

为什么要尽可能做好怀孕计划 30

什么是胎教 30

胎教成功的要素有哪些 31

如何正确认识胎教 32

什么是斯瑟蒂克胎教法 33

为什么准爸妈孕前要停止用药 33

为什么准爸妈要检查血型 34

Rh血型不合严重吗 35

Rh血型不合怎么办 35

为什么孕前要做血铅浓度检查 36

怀孕前应治疗的疾病有哪些 36

怀孕前应做哪些防疫方案 37

怀孕前孕妈妈需要检查口腔吗 38

导致不孕的因素有哪些 39

怀孕第2周 美好的相遇来自精心的准备 41

什么年龄孕育最好 41

高龄结婚能顺利孕育吗 41

什么季节怀孕最好 42

春天和冬天不可以怀孕吗 43

什么时日受孕最佳 43

精子和卵子是如何结合的 44

怎么计算排卵期 45

如何正确对待胎儿的性别 47

子宫后位能怀孕吗 47

怀上小宝宝需要哪些条件 48

怎样做更容易怀上小宝宝 48

不同季节受孕需要注意什么 49

孕妈妈应怎样提高免疫力 50

第二篇 尾巴变没了，五官清晰了——孕早期 52

怀孕第3周 母体中一场悄无声息的变革 52

怎样知道是否怀孕了 52

胎盘对胎儿的作用是什么 53

脐带有什么作用 54

羊水有哪些作用 54

怎样检查胎儿的状况 54

什么情况下孕妈妈要做B超 55

孕妈妈不可缺少哪些营养素 56

孕早期的营养可以忽视吗 57

怎样搭配孕早期营养 58

怀孕后乳房会发生怎样的变化 59

预防妊娠纹的方法有哪些 60

为什么医生建议我写怀孕日记 60

怀孕日记的内容有哪些 61

不太会写怀孕日记怎么办 61

怀孕第4周 成了名副其实的小“宫主” 62

如何推算预产期 62

妊娠期间严重的并发症有哪些 63

哪些外界因素会伤害到胎儿 64

孕妈妈要避开哪些辐射源 64

孕妈妈该怎样防辐射 66

进行音乐胎教有用吗 66

孕早期适宜听什么样的音乐 67

孕妈妈服药了怎么办 67

怀孕第5周 一匹可爱的“小海马” 69

孕妈妈如何应对初孕呕吐 69

孕后第一次检查应做什么准备 70

为什么要进行盆腔检查 70

什么是孕期保健课程 71

孕妈妈能吃火锅与冷饮吗 72

孕早期常见现象的食疗有哪些 72

流产是怎么回事 73

如何防止流产 73

有可能导致流产的食物有哪些 74

怀孕第6周 胎儿让妈妈变“懒” 75

孕妈妈如何消除困倦现象 75

孕妈妈为什么不可睡软床 77

孕妈妈应怎样选择床上用品 77

孕妈妈感冒了怎么办 78

孕妈妈应怎样预防感冒 79

孕妈妈易患哪些口腔疾病 79

孕妈妈应如何注意口腔卫生 80

为什么孕妈妈要注意嘴唇卫生 82

怀孕第7周 快速跳动的小心脏 82

维生素缺乏对胎儿有影响吗 82

维生素C对妊娠有什么影响 83

维生素B族对妊娠有什么影响 83

维生素D对妊娠有什么影响 84

维生素E对妊娠有什么影响 84

维生素K对妊娠有什么影响 85

孕妈妈应注意摄取哪些矿物质 85

胎儿畸形都能检测出来吗 86

胎儿畸形怎么办 87

什么是胚胎萎缩 88

什么是葡萄胎 88

怀了葡萄胎怎么办 89

怀孕第8周 器官各就各位 90

孕妈妈怎样轻松入眠 90

孕妈妈都可能出现哪些疼痛 92

孕妈妈为什么会尿频、尿痛 92

怎样让胎儿的视力更好 93

孕妈妈眼睛保健的技巧有哪些 94

为什么孕妈妈鼻子会出血 94

孕妈妈可以喝茶吗 95

孕妈妈喝茶要注意什么 96

为何孕妈妈不宜去人多的场合 96

怀孕第9周 妈妈的“宫廷”大了 97

如何进行产前检查 97

产前检查的内容都有哪些 98

孕妈妈洗澡时要注意什么 100

为什么会发生异位妊娠 101

异位妊娠都有哪些症状 102

异位妊娠者以后能孕育吗 102

不当妊娠对子宫有哪些危害 102

肿瘤对怀孕有哪些影响 103

孕后发现患上良性肿瘤怎么办 104

孕期肿瘤需要做手术吗 104

怀孕第10周 我不喜欢妈妈生气 105

孕妈妈心情不好会影响胎儿吗 105

孕妈妈为什么会出现头痛 107

孕妈妈如何保持良好的情绪 107

孕妈妈会有哪些不良情绪 108

孕妈妈过于依赖丈夫怎么办 110

怎样驱走孕妈妈的忧郁 110

什么是清静法 111

练习清静法对孕妈妈有何帮助 111

准爸爸怎样逗孕妈妈开心 112

怀孕第11周 听到宝宝的心跳了吗 113

胎儿的心脏是怎样发育的 113

怎样听胎儿的心跳 114

怎样判断胎心是否正常 114

怎样区分胎心音与其他杂音 115

“白领”孕妈妈需要注意什么 116

什么是多胎妊娠 117

多胎妊娠要注意什么 117

怀孕第12周 宝宝也爱做运动妊娠期正常活动量应该有多大 118

是否有适合孕妈妈的特殊运动 119

运动时应该穿什么衣服 119

什么时候应该避免激烈的运动 119

做运动出现意外时如何应对 120

孕期性生活有什么变化 120

孕期性生活要注意什么 120

哪些孕妈妈不可过性生活 121

孕妈妈可以怎样降暑 122

第三篇 头发指甲长出来，越来越好动——孕中期 124

怀孕第13 周好喜欢跟妈妈一起散步 124

孕妈妈散步有什么好处 124

孕妈妈散步要注意什么 125

孕妈妈散步要做好哪些准备 125

大自然对胎儿有什么益处 126

孕妈妈应怎样走近大自然 127

孕妈妈可以化妆吗 127

孕妈妈怎样衣着打扮好 127

托腹带有什么作用 128

孕妈妈怎样选择托腹带 129

怀孕第14周 宝宝出现指纹了 130

孕妈妈如何做好胎教主角 130

孕妈妈是怎样影响胎儿性格的 131

宝宝是如何回应母亲情绪的 132

我国古代的胎教是怎样的 133

怎样理解我国古代的胎教 134

孕妈妈怎样科学吃鸡蛋 135

孕妇奶粉比鲜牛奶有营养吗 136

怎样选择孕妇奶粉 137

胎儿大脑是怎样发育的 138

孕期营养会影响胎儿脑发育吗 138

胎儿大脑发育需要哪些营养 139

怀孕第15周 和高龄孕妈妈的悄悄话 140

孕妈妈应怎样搭配孕中期营养 140

为什么会出现高龄孕妈妈 143

为什么高龄孕妈妈受孕难 143

高龄孕妈妈有哪些优势 144

高龄孕妈妈应注意什么 144

怎样调节高龄孕妈妈的心理 145

高龄孕妈妈怎样能平安分娩 146

怀孕第16周 眉清手巧的小宝宝 147

怎样给宝宝起个名字 147

什么样的居室适宜孕妈妈居住 149

如何绿化孕妈妈的居室 150

孕妈妈如何消除紧张情绪 150

漂亮孕妈妈的美容技巧有哪些 151

孕期中的夫妻感情会影响胎儿吗 151

孕妈妈怎样让准爸爸有参与感 152

怎样调节孕期中的夫妻感情 153

怀孕第17周 爸妈的声音真好听 154

为什么要多与胎儿亲切讲话 154

怎样与胎儿亲切讲话 154

孕妈妈能边干活边做胎教吗 155

准爸爸与胎儿讲话有什么好处 156

准爸爸应怎样与胎儿讲话 157

怀孕第18周 告诉妈妈怎样“挑食” 158

孕妈妈应怎样选择饮食 158

孕妈妈不可选择的零食有哪些 160

适宜孕妈妈的零食有哪些 161

孕妈妈怎样防治痔疮 162

为什么孕期要多摄取纤维素 163

孕妈妈应怎样科学食用水果 163

孕妈妈不适宜吃哪些水果 163

孕妈妈不宜多食的水果有哪些 164

怀孕第19周 妈妈运动，宝宝健康 165

怀孕期间可以游泳吗 165

孕妈妈游泳前有哪些特殊准备 166

孕妈妈游泳需要注意什么 166

孕妈妈游泳后应怎样做 167

孕期如何进行腿部伸展练习 167

孕期怎样进行胸部和上臂伸展 167

孕期怎样进行乳房按摩 168

怎样纠正乳头凹陷 168

怀孕第20周 和爸爸妈妈做游戏 169

触摸胎教有什么好处 169

孕妈妈应怎样触摸胎儿 170

抚摸胎儿有哪些积极作用 170

胎儿也会做游戏吗 171

怀孕第21周 体重增加的喜与忧 173

孕妈妈体重增加多少是正常的 173

怀孕中如何进行体重控制 174

什么食品吃了也不胖 174

为什么有的孕妈妈肚子特别大 176

妊娠期高血压疾病有哪些症状 176

怎样预防妊娠期高血压疾病 177

孕妈妈体重过高有哪些危害 178

怀孕第22周 喜欢听音乐的小精灵 179

孕妈妈如何进行音乐胎教 179

胎儿有记忆能力吗 180

音乐胎教与胎儿智力有什么关系 182

音乐胎教的心理作用有哪些 183

音乐胎教的生理作用有哪些 183

孕中期适宜听什么样的音乐 184

孕妈妈怎样听音乐最有效 184

什么是哼歌谐振法 185

孕妈妈拍照时应做什么准备 186

孕妈妈拍照要注意什么 187

孕妈妈拍照有哪些小技巧 187

怀孕第23周 “返老还童”开始了 188

胎儿是怎样认识世界的 188

孕妈妈有哪些妊娠生理现象 190

孕妈妈常会忽视哪几种营养素 191

孕妈妈不可喝哪几种水 192

孕妈妈怎样选择B超检查 193

三维B超的检查项目有哪些 194

孕妈妈做B超越多越好吗 194

怀孕第24周 宝宝喜欢轻柔的声音 195

为什么说胎儿听得到外界声音 195

噪音对胎儿有哪些影响 197

不同孕妈妈对胎儿有哪些影响 197

胎儿能感知孕妈妈的心理吗 198

孕妈妈哭泣后的胎动因何不同 198

孕妈妈打麻将会有哪些危害 199

怀孕第25周 孕妈妈依然美丽十足 201

孕妈妈皮肤干燥怎么办 201

孕妈妈面部出现色斑怎么办 202

孕妈妈怎样做美容按摩 203

为什么有的孕妈妈会出现妊娠纹 203

孕妈妈如何护理肌肤 204

孕妈妈皮肤瘙痒怎么办 205

怀孕第26周 “糖”多“铁”少，可不妙 206

孕妈妈贫血怎么办 206

孕妈妈只吃素食品补铁行吗 207

妊娠期糖尿病对母胎有哪些危害 207

“糖妈妈”怎样生出健康宝宝 208

孕妈妈吃口香糖好吗 209

孕妈妈可以吃蜂蜜吗 209

孕妈妈用铁锅做饭能补铁吗 210

怀孕第27周 和妈妈一起学习 211

孕妈妈怎样进行艺术胎教 211

胎儿有学习能力吗 212

为什么孕妈妈要阅读好的书籍 212

怎样纠正胎教误区 213

第四篇 圆滚滚的小人等妈妈的召唤——孕晚期 216

怀孕第28周 妈妈吃好，宝宝聪明 216

孕晚期营养应怎样搭配 216

孕妈妈药补应注意什么 217

孕妈妈饮食最忌哪些 218

孕晚期适宜听什么音乐 218

妊娠期可以戴隐形眼镜吗 219

如何判断能否顺产 219

怀孕第29周 头朝下很舒服的哟 220

什么是胎位不正 220

什么是胎儿臀位 220

胎儿臀位要剖宫产吗 221

哪些指征需行剖宫产 221

胎儿臀位怎么纠正 222

早产的因素及征兆有哪些 223

如何预防早产 223

早产儿在保温箱里安全吗 224

怀孕第30周 宝宝快快长大 224

孕妈妈怎样做腹式呼吸 224

孕妈妈总担心胎儿怎么办 225

孕妈妈为何要锻炼盆底肌肉 225

孕妈妈怎样纠正凹陷乳头 226

为什么孕妈妈手足会发麻 227

孕妈妈手足发麻怎么办 227

怀孕第31周 孕味十足的妈妈 228

孕妈妈劳动时要注意什么 228

孕妈妈不能坚持做胎教怎么办 229

准爸爸在孕晚期该怎么做 230

孕妈妈在孕晚期应做哪些运动 230

孕妈妈为何喜欢穿丈夫的衣服 231

怀孕第32周 宝宝越来越乖了 232

胎动的最初感觉是什么样的 232

胎儿的动作有哪些 233

正常的胎动规律是怎样的 233

为什么说数胎动很重要 234

怎样数胎动 234

胎动异常表现在哪些方面 235

孕妈妈胃灼热怎么办 236

为什么孕妈妈不宜仰卧 237