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第一章 家庭中药养生必懂的9件事 1

第一件事：寒热温凉调阴阳，五味药性补五脏 2

第二件事：气血阴阳效不同，分清体质好进补 3

第三件事：药食同源最安全，药补食补相辅助 4

第四件事：生搬硬套不可取，生病必须辨证治 5

第五件事：科学选购辨良药，正确煎煮药效强 6

第六件事：中药服用要按时，好药不能胡乱吃 7

第七件事：养生治疗量不同，平时使用要分清 8

第八件事：小病慢病在家养，重症急症速求医 9

第九件事：配伍宜忌不能忘，服药忌口放心上 10

第二章 吃好才能身体好，消化疾病特效方 13

食欲缺乏 14

乏力困倦无食欲——芳香化浊，醒神开胃 14

暴饮暴食伤食欲——消食导滞，清淡开胃 16

面黄肌瘦无食欲——健脾益气，补中和胃 18

口苦目黄无食欲——清热渗湿，导滞理气 20

消化不良 22

压力大——疏肝理气，化滞消痞 22

暴饮暴食——消食导滞，和胃降逆 24

少吃早饱——健脾益气，和胃化湿 26

胃胀口苦泛酸——辛开苦降，和胃消痞 28

口腔溃疡——清热解毒 30

胃炎——养阴益胃，和络止痛 32

胃、十二指肠溃疡——温中散寒，健脾益气，和中健胃 34

肠炎——疏肝理气，化滞消痞 36

腹泻——消食导滞，和胃降逆 38

便秘——健脾益气，润燥泻热 40

第三章 三分慢病七分养，常见慢病对症方 43

糖尿病 44

肝肾阴虚——滋补肝肾 44

糖尿病并发症——滋阴固肾，通经活络 46

高血压病 48

肝阳上亢型——平肝潜阳，清热息风 48

肝肾阴虚型——滋补肝肾，补虚降压 50

高脂血症 52

脾虚痰湿型——益气健脾，除湿化痰 52

肝肾阴虚型——滋补肝肾，活血降脂 54

痛风 56

关节红肿喜凉——清热利湿，通络止痛 56

关节麻木喜温——祛风散寒，除湿通络 58

冠心病 60

憋闷刺痛——活血化瘀，通脉止痛 60

胸闷揉按可缓解——疏肝理气，活血通络 62

畏寒喜温——辛温通阳，宣痹散寒 64

第四章 自由呼吸更畅爽，呼吸疾病对症方 67

感冒 68

风寒感冒——辛温解表，宣肺散寒 68

风热感冒——辛凉解表，宣肺清热 70

暑湿感冒——清暑解表，芳香化浊 72

咳嗽 74

风寒咳嗽——疏风散寒，宣肺止咳 74

风热咳嗽——疏风清热，宣肺止咳 76

肺虚燥咳——疏风清肺，润燥止咳 78

气管炎、支气管炎 80

痰白胸闷（痰湿犯肺型）——健脾平喘，化痰止咳 80

痰黄便秘（痰热壅肺型）——清热肃肺，化痰止咳 82

哮喘 84

遇冷严重——温肺散寒，化痰平喘 84

遇热严重——清热宣肺，化痰定喘 86

第五章 重视“面子工程”五官、皮肤疾病对症方 89

老眼昏花——气血双补，滋肝补肾 90

近视——补肝益肾，祛风解郁 92

白内障——滋补肝肾，明目消障 94

结膜炎——祛风除湿，清热解毒 96

夜盲——肝肾双补，滋阴明目 98

沙眼——清热解毒 100

耳聋、耳鸣——清肝泻热，解郁通窍 102

鼻炎、鼻窦炎——益卫固表，开窍豁痰 104

鼻出血——清热泻火，凉血止血 106

咽喉炎——清咽利嗓，滋阴润肺 108

声音嘶哑——润肺清咽，清火祛痰 110

牙痛 112

遇风遇热加剧——疏风清热，解毒消肿 112

牙痛带口臭——清胃泻火，凉血止痛 114

长期牙痛——滋阴益肾，降火止痛 116

皮肤瘙痒——祛风除湿，清热解毒 118

手足干裂——益气养血，滋阴润燥 120

老年斑——滋肝补肾，活血通络 122

脚气——散风除湿，清热解毒 124

烧烫伤——补阴，祛火，排毒 126

蚊虫叮咬——清热解毒，散瘀除虫 128

第六章 筋骨舒畅一身轻，风湿骨痛对症方 131

颈椎病——活血化瘀，通经活络 132

风湿性关节炎——祛风化湿，散寒通痹 134

类风湿关节炎 136

湿热型——通经活络，散热除湿 136

寒湿型——通经活络，散寒除湿 138

肝肾亏损型——滋补肝肾，益气壮阳 140

血瘀型——通经活络，活血化瘀 142

腰腿痛 144

风寒型——祛风通络，散寒止痛 144

湿热型——清热利湿，舒筋止痛 146

血瘀型——活血化瘀，理气止痛 148

肾虚型——补肾助阳，活血通络 150

肩周炎——祛风散寒，通络止痛 152

足跟痛——散寒除湿，消痞散结，活血镇痛 154

腰肌劳损——祛风胜湿，温经通络，消炎止痛 156

跌打损伤——活血化瘀，止痛消肿 158

第七章 阴阳调和，男女常见病对症方 161

月经不调 162

经量过多——清热凉血，滋阴补气 162

经量偏少——益气养血，散寒解郁 164

痛经 166

气滞血瘀——行气止痛，活血化瘀 166

寒凝血瘀——温经散寒，活血化瘀 168

湿热郁结——清热除湿，化瘀止痛 170

气血虚弱——益气养血，调经止痛 172

肝肾不足——滋肾养肝，调经止痛 174

白带异常——清热利湿，补脾益肾 176

闭经——补气养血，行气活血 178

阴道炎——清热解毒，止痒杀虫 180

乳腺炎——疏风通络，消肿散结 182

更年期综合征 184

阴阳两虚——补益肝肾，平补阴阳 184

肝气郁结——疏肝理气 186

前列腺炎、前列腺增生 188

肾虚精亏——补肾填精 188

气滞血瘀——行气活血 190

阳痿、早泄 192

肾虚——滋阴补肾，益气升阳 192

心脾两虚——养心健脾 194

尿频——固肾缩尿，补脾滋肝 196

第八章 拒绝滥用抗生素，宝宝常见病对症方 199

小儿夜啼 200

遇寒而啼——温脾散寒，行气止痛 200

烦躁、怕光夜啼——清心导滞，泻火安神 202

受惊而啼——定惊安神，补气养心 204

小儿百日咳——疏风宣肺，化痰止咳 206

小儿厌食——健脾开胃，消食助运化 208

小儿腹泻 210

伤食腹泻——消积导滞 210

风寒腹泻——温中散寒，化湿和中 212

湿热腹泻——清热利湿 214

小儿食积——消积导滞，调理脾胃 216

小儿便秘 218

实秘——清热润肠通便，顺气导滞 218

虚秘——益气养血，补脾润肠 220

水痘——清热解毒利湿 222

麻疹——清热解毒，宣散透疹 224

腮腺炎——清热解毒，软坚散结 226

第九章 上医治未病，不同体质的中药调养方 229

阴虚体质的滋阴养阴方 230

阳虚体质的温阳助阳方 231

气虚体质的益气补气方 232

血瘀体质的活血化瘀方 233

痰湿体质的利水化湿方 234

湿热体质的化湿除热方 235

气郁体质的开气解郁方 236

特禀体质的防敏抗敏方 237

附录A常见中药功效速查 239