图书介绍
不生病的智慧pdf电子书版本下载
- 马悦凌著 著
- 出版社： 南京：江苏文艺出版社发行科
- ISBN：9787539926674
- 出版时间：未知
- 标注页数：208页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：231页
- 主题词：保健－基本知识
PDF下载
下载说明
不生病的智慧PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
序言 不生病是每个人的最大心愿 1
第一章 让我们的身体四季如春 1
掌握人体生杀大权的是气血 1
补足气血，让每个脏器都吃得饱饱的 1
温度决定生死 2
熟知食物的温热寒凉平是保证气血充足的关键 5
根据各人体质，只要吃应季、应地的食物就绝少生病 5
懂得食物的五味才能保证“后天之本”安全 6
体温降低的后果就是动脉硬化 10
保血管就是保命 10
不要只贪一时舒服而逆天而行 11
现代人为什么爱上火 12
第二章 补足气血万病灭 15
12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足 15
舌苔是身体状况的天气预报 18
越细碎的食物越补气血 19
保护好胃、肠，心宽体壮 22
补血食疗一点通 24
人见人爱的家庭补血方 25
第三章 为自己和亲人嘘寒问暖 28
自制保一家老小平安无事的大补之品——固元膏 28
当归无敌——人人都必须天天服用的补药 31
用当归液注射足底反射区，直接给身体输血补气 31
其实男人更需要当归的关怀 36
第四章 最大的功效来自最家常的食物 38
泥鳅为我们的健康开路 38
让肾不再失落——海虾补肾效果强 41
好吃更补血——来自于鳝鱼的奉献 43
给我们的五脏六腑敬贡——黑米是健康一生的早餐 45
土豆可以在治病中显灵 47
大蒜能治很多医院治不了的病 55
横扫寒凉全无敌——生姜就是“还魂”药 58
第五章 驱逐让我们身体不平安的食物 62
西瓜和香蕉，人们身边的隐形杀手 62
水果不吃不会生病 65
老人、孩子和体弱者最好少吃萝卜 66
常吃苦瓜真的会让你苦命 69
牛奶该不该喝 71
孩子要尽量少吃紫菜 72
第六章 手是我们身体的“气象站” 75
防病从看手、摸手开始 75
第二掌骨最直观地告诉你身体的好与坏 76
指甲上的半月形——人体疾病的报警器 80
手掌是人体健康的晴雨表 82
百病都躲藏在手纹里面 83
第七章 登上经络健康快车 88
12经络就是人体的天然药库 88
人的所有病都能在经络上找到 98
第八章 生活在人体的仙药田里——天天健康不是梦 107
按一按耳朵就能治百病 107
找手治病，一按就灵 111
足部按摩要分时间、季节和体质才有效 113
按摩中最容易被忽视的要义 114
让体内的朝阳冉冉升起——背部撞墙法 116
好好养育我们的根——天天泡脚法 118
养生从床上开始 122
第九章 求医不如求己 124
这些方法可以让你每天精神百倍 124
心脏病快速治愈法 130
40岁应该只是青少年——中年人的回春保养大法 137
打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本 141
让乳腺无忧无虑的经络保养大法 145
人体的上下左右可以互相治疗——全身小病一扫光 147
轻松排便就是福——便秘症状的一次性解除法 149
网上求医记：清除牛皮癣和湿疹——花椒、生姜加经络的神奇 153
保证人体的粮道畅通无阻——消化道各种溃疡的及时消除法 156
颈肩腰腿痛，花椒、生姜救 159
一姜灭——最快消除口臭的方法 160
有福不是肚子上长肉——食疗加经络是最好的减肥方法 163
痛风绝不是疑难杂症 167
爱吃素是食草动物的事 170
不要在洗头的同时做按摩 172
第十章 癌症不是我们的敌人 174
人完全可以带癌长寿 174
盲目抗癌只能落得人财两空 174
肿瘤完全可以用经络加食疗的方法分化 175
肝癌不该命绝 177
癌症绝不是死亡的同义词 177
癌症实质上就是慢性病的一种 181
带癌生存、带癌长寿只有靠自己才能做到 182
得了肺癌，还有一种方法可以治 183
乳腺癌的防治主要靠自己 186
第十一章 要不生病还是要命长 191
中西医结合，为我们的生命提供双重保险 191
医生治得了你的病，救不了你的命 194
医生治病为什么要弃“简”求“繁” 196
几十种常见病就用同一种方法——体外反搏法 199
后记 亲手掌握一生的健康 204
附录 《黄帝内经》健康小秘密 206