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第一部分 百岁老人的养生之道 2

百岁老人陈立夫的养生之道 2

百岁老人张学良的养生之道 5

百岁老人张群的养生之道 7

百岁老人马寅初的养生之道 9

百岁老人孙越崎的养生之道 11

百岁老人汪德耀的养生之道 13

百岁老人帅孟奇的养生之道 14

百岁老人钱立坤的养生之道 18

百岁老人邵裘氏的养生之道 20

百岁老人袁晓园的养生之道 21

百岁老人阮瑞德的养生之道 23

百岁老人张乃鑫的养生之道 25

百岁老人王家发的养生之道 25

百岁老人赵凤秀的养生之道 27

百岁老人苏步青的养生之道 28

百岁老人冉大姑的养生之道 30

百岁老人董学美的养生之道 31

百岁老人刘彩云的养生之道 33

百岁老人陈椿的养生之道 34

百岁老人邱友元的养生之道 36

百岁老人冷新春的养生之道 37

百岁老人耿宗氏的养生之道 37

百岁老人胡家芝的养生之道 39

百岁老人潘承孝的养生之道 40

百岁老人车桂花的养生之道 41

百岁老人端木梦锡的养生之道 43

百岁老人陈春清的养生之道 44

百岁老人李本林的养生之道 45

百岁老人姜萧氏的养生之道 48

百岁老人唐韵超的养生之道 49

百岁老人杨明远的养生之道 50

百岁老人嵇如江的养生之道 52

百岁老人陈鸿逵的养生之道 53

百岁老人施玉红的养生之道 56

百岁老人邓望的养生之道 58

百岁老人孙炳英的养生之道 60

百岁老人喻育之的养生之道 61

百岁老人范香秀的养生之道 62

百岁老人李诚玉的养生之道 65

百岁老人郭盖氏的养生之道 66

百岁老人冯三女的养生之道 67

百岁“双胞胎”的养生之道 67

百岁老人端瑞芳的养生之道 69

百岁老人顾正兰的养生之道 70

百岁老人陈敬的养生之道 70

百岁老人刘雨成的养生之道 71

百岁老人吕坤伢的养生之道 72

百岁老人李淑英的养生之道 74

百岁老人唐逢玉的养生之道 75

百岁老人萧劳的养生之道 76

百岁老人赵荣珍的养生之道 77

百岁老人周作贵的养生之道 78

百岁老人贺永庆的养生之道 79

百岁老人谭天度的养生之道 79

百岁老人王忠义的养生之道 80

百岁老人张任天的养生之道 82

百岁老人苏局仙的养生之道 83

百岁老人张建蓝的养生之道 84

百岁老人朱屺瞻的养生之道 84

百岁老人吴若安的养生之道 86

百岁老人倪培英的养生之道 88

百岁老人罗有明的养生之道 90

百岁老人吕紫剑的养生之道 91

百岁老人黄凤芝的养生之道 92

百岁老人林桃的养生之道 93

百岁老人张威廉的养生之道 93

百岁老人翟建勋的养生之道 94

百岁老人胡仁花的养生之道 95

百岁老人董玉成的养生之道 95

百岁老人曹素婷的养生之道 96

百岁老人王二妹的养生之道 96

百岁老人李王氏的养生之道 97

百岁老人潘启宁的养生之道 98

百岁老人李香云的养生之道 99

百岁老人张凤英的养生之道 99

百岁老人唐汝坤的养生之道 100

百岁老人吴龙女的养生之道 101

百岁老人韩安氏的养生之道 102

百岁老人杨三宝的养生之道 102

百岁老人余小玉的养生之道 103

百岁老人金善宝的养生之道 103

百岁老人林正的养生之道 104

百岁老人潘王氏的养生之道 105

百岁老人蔡松苍的养生之道 105

百岁老人靳振生的养生之道 106

百岁老人曹典最的养生之道 107

百岁老人谢成秀的养生之道 107

百岁老人李阿大的养生之道 108

百岁老人唐振帷的养生之道 109

百岁老人管飞的养生之道 110

百岁老人蔡延珍的养生之道 110

百岁老人李梁氏的养生之道 111

百岁老人董进娣的养生之道 112

百岁老人杨园香的养生之道 112

百岁老人刘秀云的养生之道 113

百岁老人潘蒋氏的养生之道 114

百岁老人严飞龙的养生之道 116

百岁老人苏祖斐的养生之道 116

百岁老人陈金的养生之道 118

百岁老人孙玉兰的养生之道 119

百岁老人胡金环的养生之道 120

百岁老人秦继秀的养生之道 121

百岁老人李清芳的养生之道 121

百岁老人张天赢的养生之道 122

百岁老人张圣才的养生之道 123

百岁老人丁祝华的养生之道 123

百岁老人汪明的养生之道 124

百岁老人李魏氏的养生之道 125

百岁老人黄素音的养生之道 125

百岁老人张日坤的养生之道 126

百岁老人王臻的养生之道 127

百岁老人梁永芳的养生之道 127

百岁老人曾维芬的养生之道 128

百岁老人杜品华的养生之道 129

百岁老人陈阿火的养生之道 130

百岁老人魏志芹的养生之道 130

百岁老人陈瀚笙的养生之道 131

百岁老人姜桂珠的养生之道 132

百岁老人汤秀玲的养生之道 134

百岁老人曾明亮的养生之道 136

百岁老人聂鉴美的养生之道 138

百岁老人黄美根和黄美念的养生之道 140

第二部分 90～99岁老人的养生之道 144

90岁老人杜义德的养生之道 144

90岁老人曹正明的养生之道 146

90岁老人蒋文鹤的养生之道 147

90岁老人关幼波的养生之道 148

91岁老人叶子的养生之道 150

92岁老人季羡林的养生之道 152

92岁老人陈兴之的养生之道 154

93岁老人张友渔的养生之道 156

94岁老人梁漱溟的养生之道 157

96岁老人杨成菊的养生之道 159

96岁老人杜香兰的养生之道 160

96岁老人曹广化的养生之道 162

97岁老人陈翰生的养生之道 164

98岁老人邵锦萍的养生之道 166

99岁老人刘海粟的养生之道 167

第三部分 当代名人的养生之道 170

毛泽东的养生之道 170

周恩来的养生之道 171

刘少奇的养生之道 172

朱德的养生之道 173

邓小平的养生之道 175

胡耀邦的养生之道 177

谢觉哉的养生之道 178

徐特立的养生之道 179

吴阶平的养生之道 181

程思远的养生之道 183

费孝通的养生之道 186

王首道的养生之道 188

臧克家的养生之道 189

夏征农的养生之道 191

廖沫沙的养生之道 192

孙敬修的养生之道 193

冰心的养生之道 194

朱鹤亭的养生之道 194

齐白石老人的养生之道 196

俞平伯的养生之道 197

姚雪垠的养生之道 198

叶圣陶的养生之道 200

陈嘉庚的养生之道 200

沈钧儒的养生之道 203

第四部分 古代名人的养生之道 208

孔夫子的养生之道 208

庄子的养生之道 210

老子的养生之道 211

荀子的养生之道 212

窦公的养生之道 213

曹操的养生之道 214

华佗的养生之道 215

唐代武则天的养生之道 216

唐代白居易的养生之道 218

唐代孙思邈的养生之道 219

唐代郭子仪的养生之道 220

唐代颜真卿的养生之道 221

宋代陆游的养生之道 222

宋代沈括的养生之道 223

宋代欧阳修的养生之道 225

宋代苏东坡的养生之道 226

元代朱丹溪的养生之道 227

元代施耐庵的养生之道 228

明代陈实功的养生之道 229

清代乾隆皇帝的养生之道 231

清代曾国藩的养生之道 233

清代诗画家袁枚的养生之道 236

清代大文学家纪晓岚的养生之道 238

清代蒲松龄的养生之道 241

清代叶天士的养生之道 242

第五部分 外国名人的养生之道 246

英国丘吉尔的养生之道 246

英国伊丽莎白的养生之道 249

英国乔治·本斯的养生之道 250

美国前总统富兰克林的养生之道 251

新加坡李光耀的养生之道 252

美国前总统里根的养生之道 254

美国科学家爱迪生的养生之道 258

前苏联伊万诺夫的养生之道 259

前苏联科学家巴甫洛夫的养生之道 260

俄罗斯前总统叶利钦的养生之道 261

俄罗斯作家托尔斯泰的养生之道 262

德国康拉德·阿登纳的养生之道 263

德国哲学家康德的养生之道 264

德国俾斯麦的养生之道 265

德国歌德的养生之道 267

巴西百岁老人史拉华的养生之道 268

奥地利卡拉扬的养生之道 270

印度泰戈尔的养生之道 271

法国巴勃罗·毕加索的养生之道 272

法国亨利·法布尔的养生之道 273

法国百岁老人卡尔芒的养生之道 274

法国伏尔泰的养生之道 277

法国雨果的养生之道 278

8名法国百岁老人的养生之道 279

巴基斯坦阿拉弗的养生之道 280

伊朗阿巴斯·哈萨的养生之道 281

利比里亚塞谬艾尔的养生之道 281

意大利安东尼奥·特蒂的养生之道 282

西班牙戈雅的养生之道 284

西班牙萨马兰奇的养生之道 285

日本若月俊一的养生之道 286

南丁格尔的养生之道 287

胡夫兰德的养生之道 290

铁托的养生之道 290

卓别林的养生之道 291

澳大利亚杰克·洛基特的养生之道 292

恩格斯的养生之道 294

瑞典人的养生之道 295

三名美国百岁老人的养生之道 297