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第一章 中老年必须重视心理保健 1

一、中老年心理保健的意义 1

二、心理健康与生理健康 2

三、心理与生理的健康保健 4

四、走近心理防卫机制 6

五、感觉和知觉的认识 12

六、心理保健与心理教育 18

七、心理保健与心理辅导 18

八、心理因素会导致疾病 19

九、中老年心理疾患的成因 24

十、老年心理卫生不容小觑 26

第二章 中老年较常见的心理疾患 31

一、对抑郁症的分析与防治 31

二、老年期综合征抑郁和焦虑 34

三、神经衰弱的预防与保健 37

四、空巢老人的孤独与落寞 43

五、老年恐病症成因与指导 45

六、老年孤独症的心理调适 48

七、老年人自杀行为的预防 51

八、老年人记忆障碍的辅导 54

九、老人话多面面观 57

十、心理疲劳莫继续 59

十一、偏瘫的心理康复 60

十二、老年性痴呆的预防 62

第三章 中老年要正视生活的嬗变 67

一、满怀激情拥抱生活 67

二、努力维护心理健康 70

三、时刻注意心理平衡 77

四、老年性心理保健指导 85

五、中老年生理、心理健康要点 94

六、情绪、情感与心理健康 100

七、离退休与必要的心理调适 104

八、人际关系中知觉偏见的纠正 113

九、人际交往与人际关系 116

十、生命价值的崇高追求 124

十一、生命质量的健康保证 130

第四章 中老年的心理养生 135

一、平常心 135

二、自信心 138

三、完善人格 141

四、强化记忆 146

五、心境调适 148

六、宣泄情绪 150

七、修炼心态 152

八、学会宽容 157

九、把握价值 162

十、回归本性 163

第五章 中老年的心理保健 166

一、中年期的心理保健 166

二、更年期的心理保健 169

三、老年期的心理保健 171

四、黄昏恋的心理保健 176

五、离婚后的心理保健 178

六、再婚后的心理保健 179

七、残疾人的心理保健 181

八、退休者的心理保健 183

九、逆境中的心理保健 185

十、退位者的心理保健 191