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第一章 催眠术概述一、什么是催眠术 1

（一）定义 1

（二）催眠和睡眠的异同 2

二、催眠术和心理治疗 3

三、理论基础 4

（一）意识和潜意识 4

（二）本我和自我 7

（三）集体潜意识 7

（四）七识和八识 9

四、原理探讨 10

（一）动物磁气说 10

（二）暗示感应说 10

（三）潜在精神说 11

（四）二重人格说 11

（五）心理作用说 11

（六）生理作用说 12

（七）物心平行说 12

（八）联想作用说 12

（九）精神传感说 13

（十）意识分离说 13

五、案例为证 14

六、做一个合格的催眠师 19

第二章 催眠师精神训练一、修习的基本要件 20

（一）健康的身心 20

（二）积极的人生观 21

（三）适宜的环境 22

二、修习者的准备工作 23

（一）修前热身 23

（二）基本姿势 24

（三）修习者的四种行为 25

三、催眠者意志力训练 26

（一）训练方法 26

（二）成功理由 31

（三）修习要求 31

四、催眠手诀训练 31

（一）训练方法 31

（二）成功理由 40

（三）修习宜忌 40

五、除障法 40

（一）昏沉 40

（二）散乱 41

六、修习程序 41

（一）第一练习期——热身训练 41

（二）第二练习期——意志力训练 42

（三）第三练习期——凝视训练 42

（四）第四练习期——催眠手诀训练 43

（五）第五练习期——模拟催眠试验 43

第三章 催眠暗示法一、语言暗示的准则 45

（一）发言聚精会神 46

（二）语言简洁浅显 46

（三）语言肯定果断 46

（四）语言强劲有力 46

（五）话语深浅有序，随机应变 47

（六）发言反复求详 47

二、感觉暗示的方法 48

（一）视觉暗示法 48

（二）听觉暗示法 49

（三）嗅觉暗示法 50

（四）味觉暗示法 50

（五）触觉暗示法 51

（六）心觉暗示法 52

（七）行为暗示法 52

三、催眠暗示的原则 53

（一）多用于随意性暗示 53

（二）多用肯定性暗示 53

（三）暗示需要重复 54

（四）暗示需要停顿 54

（五）暗示语必须用将来时 54

（六）暗示的目的要明确 54

（七）暗示项目少而精 54

四、催眠暗示的方法 55

（一）直接暗示法 55

（二）间接暗示法 55

（三）模拟暗示法 56

（四）临摹暗示法 56

（五）想象暗示法 56

（六）年龄倒退暗示法 56

（七）年龄上升暗示法 57

（八）反暗示暗示法 57

（九）比喻暗示法 57

（十）综合性暗示法 58

第四章 催眠对象的研究一、研究催眠对象的心理 59

二、性格 61

（一）性格的构成 61

（二）性格分类 62

（三）性格鉴别 65

三、气质 70

（一）气质分类 71

（二）气质鉴别 74

（三）气质与性格的关系 78

四、血型 78

（一）血型分类 78

（二）血型的性格特征 79

（三）观察血型人的方法 79

（四）气质、血型与催眠的关系 81

五、催眠对象心理类型 83

（一）妨碍催眠的心理状态 83

（二）掌握心理状态的意义 85

第五章 催眠诱导的技术一、催眠诱导前的准备工作 89

（一）催眠施术前的注意点 89

（二）男催眠师对异性实施催眠治疗时的牢记点 89

二、催眠暗示性及其测试 90

（一）催眠暗示的三种类型 90

（二）暗示性测试的方法 91

三、催眠感受性及测试 94

（一）手臂测试 95

（二）躯干测试 95

（三）幻觉测试 96

（四）味觉测试 96

四、催眠感受性的相关因素 96

（一）年龄因素 96

（二）性别因素 97

（三）遗传因素 97

（四）生理因素 97

（五）人格因素 98

（六）期望与动机因素 98

五、催眠前后的谈话 99

（一）催眠前的谈话 99

（二）催眠后的谈话 100

六、常用的催眠诱导法 102

（一）凝视催眠法 103

（二）瞳视催眠法 103

（三）鼻息催眠法 104

（四）计数催眠法 104

（五）眨眼催眠法 105

（六）加三催眠法 105

（七）眼珠回转催眠法 106

（八）眼珠按抚催眠法 106

（九）放松催眠诱导法 107

（十）专注想象催眠法 109

（十一）下抚催眠法 110

（十二）离抚催眠法 111

（十三）语言催眠法 112

（十四）激励催眠法 113

（十五）气合催眠法 113

（十六）惊愕催眠法 114

（十七）三次握手法 115

（十八）突然握空法 116

（十九）突然抽手法 117

（二十）睡眠中催眠法 117

（二十一）精神传感催眠法 118

第六章 催眠状态的辨别一、催眠状态分期 121

（一）培路汉分期法 121

（二）李扑分期法 122

（三）达开路分期法 123

（四）希其斯分期法 123

（五）玛洛分期法 123

（六）弗洛伊德分期法 123

（七）美童春彦分期法 124

二、暗示感应的类别 125

（一）默喻暗示感应 125

（二）动作暗示感应 125

（三）劝戒暗示感应 126

（四）引诱暗示感应 126

（五）语言暗示感应 126

三、催眠深浅的判定 127

（一）面容判定 127

（二）眼部判定 127

（三）口部判定 128

（四）鼻息判定 128

（五）脉搏判定 128

四、催眠状态的区分 129

（一）初度催眠状态 129

（二）中度催眠状态 129

（三）深度催眠状态 129

（四）眠游状态 129

（五）催眠与睡眠混合状态 130

五、自我催眠状态测量 133

（一）自我感觉法 133

（二）意象度量法 134

（三）手浮动测试法 136

第七章 觉醒法一、他人觉醒法 139

（一）心理觉醒法 139

（二）手颤觉醒法 139

（三）上抚觉醒法 140

（四）刺激觉醒法 140

（五）报数觉醒法 141

（六）手诀觉醒法 142

（七）休息觉醒法 143

（八）歧途觉醒法 143

（九）开眼觉醒法 143

二、自我觉醒法 144

（一）报数觉醒法 144

（二）呼吸觉醒法 144

（三）心理觉醒法 145

（四）观想觉醒法 145

三、自醒及解脱 145

（一）催眠终了自醒 146

（二）催眠中途自醒 146

（三）暗示间断自醒 146

（四）意外刺激自醒 146

（五）温度变化自醒 147

（六）记忆之解脱 147

（七）不适之解脱 147

（八）反抗之解脱 148

第八章 催眠治疗的技术一、催眠治疗的原则 150

（一）坚持科学性 150

（二）保持良好心理素质 151

（三）施治的计划性 151

（四）确立自我意识 152

二、催眠治疗的步骤 152

（一）适应性治疗阶段 152

（二）调控病症阶段 153

（三）挖掘症结阶段 153

（四）提高社会适应性阶段 153

（五）潜能开发阶段 153

（六）解除医疗和移情阶段 153

三、常用的催眠疗法 156

（一）摆锤问答法 156

（二）指动问答法 158

（三）自由联想疗法 158

（四）心理疏导疗法 159

（五）心理分析疗法 160

（六）自动书写疗法 161

（七）认识疗法 163

（八）行为疗法 164

（九）内观疗法 164

（十）催眠按摩疗法 165

（十一）联想疗法 166

（十二）精神疗法 167

（十三）语言疗法 168

（十四）声波疗法 171

（十五）气合疗法 171

（十六）手电疗法 172

（十七）音乐疗法 172

（十八）笑声疗法 173

（十九）遥控疗法 173

（二十）睡眠疗法 175

（二十一）重生疗法 176

第九章 催眠的医疗功能一、慢性胃炎 177

（一）病状 177

（二）类型 177

（三）治疗方法 178

二、肠炎 178

三、偏食症 179

四、慢性鼻炎 182

五、疼痛 183

六、遗尿症 185

七、性功能障碍 187

八、呼吸系统疾病 189

九、神经衰弱 190

（一）分类 190

（二）神经衰弱的病因 191

（三）治疗方法 192

十、性行为变态 196

（一）同性恋 197

（二）异装癖 198

（三）易性癖 199

十一、强迫症 201

十二、婚姻与家庭 205

十三、烟酒癖 207

十四、手淫癖 208

十五、肥胖症 209

十六、盗物症 209

十七、虐待动物癖 211

第十章 催眠的教育功能一、控制多动行为、矫治多动症 212

二、培养学习兴趣，克服厌学心理 215

三、净化心灵、增强专注力 217

（一）睡眠时间不足 218

（二）精神过剩、生活枯燥 218

（三）客观因素 218

四、集体催眠，学习指导 221

第十一章 催眠的其他功能一、在司法侦破中的应用 224

（一）避免刑讯逼供 224

（二）剖析犯罪真相 226

（三）判定责任能力 227

（四）获得侦破线索 228

（五）提高洞察能力 230

（六）协助教育改造 230

二、在体育运动中的应用 231

（一）客观认识自我 231

（二）树立竞争意识 232

（三）增强集中注意力 233

（四）提高竞技水平 235

（五）引导博采众长 236

三、催眠试验奇观 237

（一）成梯成桥试验 237

（二）身软如棉试验 238

（三）透视试验 239

（四）读心术试验 240

（五）脉停假死试验 240

（六）双重人格试验 240

（七）无血无痛试验 241

（八）暗示残留试验 241

（九）局部或半身催眠实验 242

（十）“返老还童”实验 242

（十一）验人诚信试验 243

（十二）催眠游戏试验 243

四、正确使用催眠术 244

（一）谨慎使用催眠术 244

（二）不可滥用催眠术 246

催眠学习问答后记 252

参考文献 254