康复之本 治愈疾病的精神力量pdf电子书版本下载

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引言 调动我们的内在资源 1

第一部分 对可能发生的事有所准备 5

一 直面死亡 7

二 权衡替代治疗的利弊 13

三 探究死亡 20

四 赢得时间 25

五 行动起来 31

六 在现有身体状况下有所好转 39

第二部分 生活经历 49

七 通往心灵的历程 51

八 与当代圣人偶然相遇：一位自称为和平朝圣者的妇女 60

九 和平朝圣者有关康复的言论 68

十 回家之旅 73

十一 辽阔的土地 81

十二 天堂之旅 94

十三 海地工作体验 99

十四 最珍贵的礼物 118

十五 告别与分手 125

第三部分 重新生活 141

十六 从黑夜里生还 143

十七 在荒野里度过的时光 147

十八 抓住可能的机会 157

十九 不同的康复经历 162

第四部分 康复过程中的十二个步骤 175

二十 自我转变的开端 177

二十一 第一步：担负起责任 179

二十二 第二步：培养积极主动的态度 183

二十三 第三步：创造适宜康复的环境 189

二十四 第四步：实践宽容 193

二十五 第五步：仔细检查自己的态度与信念 197

二十六 第六步：转变负面情绪——超越过去达到康复 202

二十七 第七步：建立互助关系 206

二十八 第八步：简化生活 209

二十九 第九步：为人正直 212

三十 第十步：感知直觉 215

三十一 第十一步：热爱自己 218

三十二 第十二步：完成己所能放弃己所不能 222

附录 康复过程中的十二个步骤概要 229

后记 233