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民间醋疗 简易效佳 3

奇特的毛刷疗法 4

蛋滚疗法 简便神效 5

疑难顽症 一洗了之 7

奇妙的民间熏洗疗法 8

鼻腔“服药”巧治顽疾 10

民间四法巧治眩晕 12

外治一宝——民间敷贴 13

民间搓面法 治病又美容 15

艾灸妙用保健康 18

民间滴点法 擅治五官病 19

民间妙法——隔姜灸 21

以指代针 祛病健身 22

“五十肩”怎样“解冻” 24

老人腰痛 练固肾功 26

拔火罐须知 27

治老年偏头痛贴敷疗法 28

壮医治脱发 28

药灸可治肾虚遗尿 29

“五迟”“五软”中医妙治 30

糖尿病的浴足疗法 30

难言之隐 中药洗治 31

药浴浸泡 治病有效 31

祛暑药浴 洗出清爽 32

慢性腰腿痛药浴法 33

治足跟骨刺熏洗法 33

足浴巧除足跟痛 34

局部按摩 可除疤痕 35

按摩进补 鲜为人知 35

更年期综合征的保健按摩 36

秋季脚部按摩“宝典” 37

民间按摩“十术” 39

腹部按摩法 巧治慢性病 40

足心“吃”药 疗病效佳 42

巧用脐疗可治顽疾 43

敷脐疗病四法 43

民间消肿敷药法 44

肺病患者怎样做呼吸保健操 44

治“慢阻肺”练呼吸肌 46

旅途徒手治病5法 46

搓腰眼 治尿频 47

腰椎突出 试试刮痧 47

三法可“赶走”落枕 49

民间外治臁疮四法 49

热水擦颈可防脑梗 50

脉管炎外治方 51

民间一宝——药枕 51

促手术伤口愈合一法 52

药醋热敷能止肩疼 53

热姜水疗病有奇效 53

火酒疗法 治类风湿 55

摩拳擦掌 通经活络 55

生姜外治三法 56

药液浸足 病患祛除 57

药液泡疗 简易有效 58

夏季洗足 除湿祛暑 59

民间熨疗 治病神效 61

民间药熨 疗效不凡 63

食熨疗法 健身祛病 65

民间一绝：刮痧疗法 65

壮医线刮 疗病效佳 67

民间刮痧巧治病 68

民间药带疗法 祛瘀通络效佳 68

药衣疗法 祛邪通络 71

民间“捶龙”法 镇痛疗效佳 73

神奇的佩药疗法 74

藏医药浴疗法 76

蔬果浴疗法 77

肛门瘙痒药浴四法 78

牛皮顽癣藏药浴治 78

药浴疗病四法 79

中药浴足 降压有方 80

春洗药浴温柔治病 81

瑶医浴用药物 83

瑶医特色疗法——庞桶药浴 84

关节疼痛 药浴有方 84

夏季药浴 祛病疗疾 85

传统艾灸 民间一宝 86

药线点灸 壮医一绝 89

瑶医奇术——神火灸 90

填脐疗法 治病效佳 91

藏医艾灸疗法 93

灸法一绝——天灸 94

民间敷脐疗法巧治妇科病 96

民间拔罐 疗效神奇 97

民间点穴扶正祛邪 99

民间治失眠法 101

桑椹治老年失眠 101

糖尿病睡眠障碍的治疗 101

沙跑 手跑 祛病健身 102

自我锻炼巧治尿失禁 103

如何使糖尿病的运动治疗更有效 104

腰椎病 倒步治 106

老人驼背 四招矫正 106

运动疗法 可治晕车 107

老年膝关节痛的运动疗法 108

治腰肌劳损运动疗法 109

自我按摩巧治病 110

中医推拿治胃痛 111

按揉两穴 消除头晕 111

耳廓按摩 抗病健身 112

按摩治愈老年白内障 113

中医推拿治落枕 113

中医按摩防感冒 113

按摩巧治慢性腰痛 114

按摩治疗糖尿病 115

眼疲劳消除法 115

按摩肺区 止咳平喘 116

按摩迎香穴 防治呼吸病 116

按摩指甲降血压 117

民间按摩巧治胃下垂 117

手抖不止按摩巧治 118

慢性胃炎的按摩疗法 118

保健按摩八法 119

眼穴保健按摩法 120

按摩指甲 可降血压 121

自我推拿治腰肌劳损 121

婴儿按摩有助发育 121

生理脱发按摩调治 122

捏指疗疾法 123

拍打减肥法 124

穴位按摩增强记忆 124

自疗腰腿痛五法 125

防治肠粘连 按摩显神效 126

按摩六穴 有益肠胃 127

常搓脚心 防病健身 128

织布疗法调理肠胃 129

拍拍打打去心病 129

药末贴敷治愈白喉 130

旋转疗法调节大脑 130

抱枕疗法治关节炎 130

神厥拔罐 治荨麻疹 131

白矾药枕 降高血压 131

老人耳鸣自疗法 131

耳聋耳鸣 导引可愈 132

男子肾亏自疗法 133

洗澡顺便治小病 133

冷水有妙用 134

单腿跳 排结石 134

防治疾病“小动作” 135

治病小窍门 135

梳手梳脚 防治感冒 136

治呃逆简法 136

常弹跳 防骨松 137

搓耳保健法 137

健腿舒筋护肝法 138

卧姿养肝法 138

小便通利养肝法 138

脚扭伤急救有妙招 139

抱膝滚动 治腰背痛 139

转脚腕 巧降压 140

巧用电吹风治病 140

脚扭伤的应急处理 141

止小腿抽筋一招 141

热水可治小病 141

小锤敲出健康来 142

体操防治老年骨质疏松 143

刺激掌心防治心脏病 143

防脑梗自疗操 144

巧治咽喉痛 144

治老年气管炎“呼吸操” 144

民间治病小经验 145

头部热敷止痛健身 146

“慢支”病宜唱歌 147

热水袋敷背治咳嗽 147

民间健齿三法 147

夏日巧用牙膏治小病 148

冰水浸脚 解骨刺痛 148

治急性腰扭伤两法 149

生姜土豆有妙用 149

早盐晚蜜保安康 149

去除头屑八法 150

拔罐治骨质疏松症 150

民间治小儿惊恐法 151

防治口干舌燥三法 152

艾叶熏脚治咳嗽 152

民间巧治“难言之隐” 153

治偏头痛五法 154

中药发汗巧治尿毒症 154

醋蛋巧治慢性肾炎 155

民间中药外洗治骨折肿胀三法 156

壮医巧治腹痛症 159

壮医熨法 消瘀止痛 159

壮医治发痧经验 160

壮医一宝：陶针疗法 160

蒙医酸马奶疗法 161

蒙医油脂疗法 162

壮医巧用鲜花叶透穴疗病 163

回族民间药方 164

纳西族民间疗法 166

苗医治病十六大法 167

维医埋沙疗法治哪些病 168

蒙医鼻药疗法 168

瑶医茅根治病五法 169

彝医治疮经验 170

哈医防病保健措施 171

瑶族治小儿鼻塞方 171

瑶医治肋软骨炎验方 171

瑶医验方二则 172

壮药竹罐疗法——风湿病痛克星 172

哈尼族民间医生樟木治病六法 173

侗医巧用老鹳草 174

仡佬族巧用茄子治病 175

维药——沙枣 175

春防感冒按摩法 179

民间治感冒三法 179

老人风热感冒验方 180

中药泡脚治妊娠感冒 180

民间治感冒三法 181

民间外治感冒方 182

甩甩手治痔疮 183

治痔疮验方 183

花椒水熏洗治痔疮 184

山豆根外洗治痔疮 184

内痔脱出…自疗可愈 184

导引疗法防治痔疮 185

按摩穴位治尿不畅 186

治慢性前列腺炎三方 186

治前列腺炎单方 187

治前列腺增生验方 187

前列腺肥大外治三法 187

慢性前列腺炎自疗三法 188

过敏性鼻炎的民间疗法 188

中药闻吸治鼻炎 189

熏洗治过敏性鼻炎 190

夏治鼻炎 事半功倍 191

民间治鼻炎验方 192

失眠外治方二则 193

自我按摩 纠正失眠 193

失眠的综合治疗 194

穴位按摩巧治失眠 195

自我推拿巧治旅途失眠 196

失眠难治 按摩可愈 196

夏治冻疮好过冬 197

治带状疱疹外敷方 199

被动按摩防褥疮 199

褥疮外治方四则 200

民间治褥疮验方 200

“难治之症”类风湿 201

趁热“打铁”夏治风湿 202

治风热型关节炎方 204

大蒜祛除老年斑 204

常拍手背 祛老年斑 204

热水熏洗促排便 205

治习惯性便秘单方 205

治老人便秘方 206

熏洗可助老人通便 206

腹部按摩巧通便 207

小儿便秘 四方外治 207

按摩可治中耳炎 208

扁桃腺炎外治法 208

治扁桃体炎偏方 208

双花大海饮治咽痛音哑 209

薄荷芦根茶治咽痛 209

外敷治扁桃体炎方 209

民间治咳喘验方 210

治疗气管炎二方 211

药酊棉塞耳治支气管炎 211

板蓝根能防慢支发作吗 213

治牙痛二法 214

巧用莲芯治牙痛 214

牙痛经验方 215

治牙痛验方四则 215

治牙痛验方 216

治风火牙痛含漱方 216

治烧烫伤方 216

治烧烫伤简易方 217

治水火烫伤五方 217

石斛冰糖茶治低热 218

治小儿发热偏方 218

冰片水擦浴退热快 218

中药外治小儿发热 219

治癣验方 220

治扁平疣验方 220

治小儿湿疹方 220

婴儿湿疹外洗方 221

治手癣验方 221

足癣顽疾 中医外治 222

治脚癣外洗方 222

体癣外治方 223

米泔水治皮肤瘙痒 223

按摩调治高血压 223

足部按摩治疗妊娠呕吐 224

外治法消乳腺增生 225

治阴道炎验方 225

推拿“赶跑”痛经 226

酒疗治痛经 226

中药巧治过敏性鼻炎 227

睡枕药枕轻松治病 228

吐纳疗法治失眠 229

风寒感冒外治二方 229

巧治流感 229

落枕的自我调治 230

独穴按揉治落枕 231

按摩治疗落枕 231

食醋热敷治落枕 232

治颈椎病医疗体操 232

颈椎病的治疗性锻炼法 233

肩周炎外治方 233

穴位刮痧巧治肩周炎 234

肩周炎外治方 234

五法巧治肩周炎 235

肩周炎外治方 236

摇扇驱暑 治肩周炎 236

气管炎外治二方 237

治小儿支气管哮喘方 237

丝瓜藤汁治气管炎 237

阳痿敷脐可治 238

中药敷脐治阳痿 238

治外阴瘙痒验方 239

治滴虫性阴道炎方 239

外敷法治疗乳痈 239

“更年康”治更年期综合征 240

治月经周期性水肿验方 241

含漱治咽炎三方 241

慢性咽炎民间外治法 242

慢性咽炎 中药可治 243

老年便秘 鼻疗效佳 243

治原发性痛经偏方 244

治乳头皲裂验方二则 245

中药熏洗治妇科病 245

治更年期综合征三方 246

红花酒治痛经 246

痛经外治简单有效 247

小儿遗尿外治三方 247

小儿遗尿 外治可愈 248

不用服药治小儿遗尿 249

儿童厌食 三法外治 250

幼儿厌食症食疗方 250

腮腺炎外治四方 251

香袋可治小儿夜啼症 251

小儿夜啼穴疗三方 252

小儿腹泻 中药可治 252

治婴儿鹅口疮方 253

治小儿流涎二方 253

中医巧治新生儿硬肿症 254

糯稻根须治小儿虚汗 254

小儿秋泻 脐疗有方 255

老人防治关节炎保健操 257

热烫可治关节炎 257

治老年脱肛方 258

治老年手颤头摇方 258

治老年尿失禁方（一） 258

治老年尿失禁方（二） 259

治老年口干症小验方 259

老年五更泻脐疗方 259

治鼻炎验方 260

治鼻炎二方 260

治鼻窦炎验方 260

痤疮外治二方 260

外治汗斑二方 261

治白癜风方 261

酒糟鼻外治方 262

疗疮外治验方 262

外治疖肿方 262

治慢性湿疹单方 263

足癣熏洗方 263

治鸡眼方 267

治外伤出血方 267

跌打损伤外治方 267

防治脑血栓单方 268

治老年贫血验方 268

治疗下肢血栓静脉炎方 268

治面瘫方 269

大葱治关节扭伤 269

治湿热菌痢方 269

治再障贫血方 270

暑热鼻衄小验方 270

治寒症腹痛单方 270

遗精外治方 271

治脂肪肝方 271

治肥胖症方 271

脱肛外治方 272

治尿频验方 272

尿潴留外治二方 272

外科小验方三则 273

治贫血方 273

治气虚头痛方 274

民间治遗精方 274

治肛裂二方 274

治足底痛验方 275

治低血压五方 275

白菊花治神经性头痛 276

治肺热咯血茶 276

治功能性低血压方 277

治肋软骨炎方 277

治神经衰弱方 277

菊花疗疾小验方 278

南瓜治病验方五则 278

民间用灵芝治病五方 279

鹌鹑蛋药用四方 280

蒲公英药用二方 281

仙人掌药用单方 281

春防传染病小偏方 282

红薯治病偏方二则 282

萝卜治病小偏方 283

吃南瓜粉治糖尿病 283

米糠治愈老烂腿 284

蚕砂巧治口腔溃疡 285

谷糠巧用是良药 285

解“梅核气”有良方 286

民间验方集锦 287

清肺消痤汤治痤疮 287

绿豆外用治病五方 288

螃蟹治病方两则 288

泥鳅治盗汗 289

巧泡茶 可治病 289