图书介绍
认识自己、接纳自己pdf电子书版本下载
- （美）赛利格曼著 著
- 出版社： 沈阳：万卷出版公司
- ISBN：9787547011935
- 出版时间：2010
- 标注页数：212页
- 文件大小：34MB
- 文件页数：226页
- 主题词：心理保健－基本知识
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]
温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页
直链下载[便捷但速度慢]
[在线试读本书]
[在线获取解压码]
下载说明
认识自己、接纳自己PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一部分 识时务，尽人事 3
第1章 什么能改变，什么变不了 3
第2章 人定胜天只是传说吗 17
第二部分 如何与坏情绪相处 37
第3章 日夜煎熬的焦虑 37
第4章 大难临头的惊恐 47
第5章 看似无厘头的恐惧 57
第6章 让人崩溃的不安全感 71
第7章 黑暗无边的抑郁 81
第8章 熊熊燃烧的愤慨 99
第9章 永不消逝的伤痛 115
第三部分 如何善待坏习惯 127
第10章 错综迷离的性与爱 127
第11章 无休无止的减肥 149
第12章 让人欲罢不能的酒精 167
第四部分 勇敢改变，坦然接受 187
第13章 童年经历对我们有多大影响 187
第14章 接纳或改变的界线在哪里 201
译者后记 211