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中国养生学祖师--老子 1

孔子养生寿古稀--孔子养生经验述要 12

庄子养生事话 18

名医扁鹊的特异功能 30

神医华佗与五禽戏 35

医圣张仲景的养生妙道 43

习功求寿图大业的曹操 53

杏林主人董奉的养生轶事 61

魏晋之际的著名养生家嵇康 65

究心丹道养生术的葛洪 73

“山中宰相”陶弘景的养生轶事 85

孙思邈养生十要 91

食疗养生家孟诜 116

长寿女皇武则天 120

白居易养生逾七秩 127

苏东坡逆境厄运中争长寿 138

饱经忧患的长寿翁陆游 158

有卫生之道，无长生之药--道家寿星丘处机的养生法 165

金元名医李东垣的养生法 175

金元名医张从正的康复养生法 184

金元名医朱丹溪的养生法 189

修身养性话康熙 197

乾隆皇帝养生术 203

郑板桥三绝得福寿 208

袁枚八十胜少年 214

晚年善养亦延寿--曹慈山的养生经验 221

名医王静斋的养生术 227

徐特立的长寿经 234

谢觉哉的长寿十诀 248

马寅初的健身长寿之术 251

谨于持生的梁漱溟先生 259

益寿延年为报国--胡厥文话养生 264

养生首重食、住、行--傅连暲同志的养生之道 269

气功养生，抗癌延年--气功大师郭林的养生之道 275

百年翰墨长寿人--书法家孙墨佛的养生经验 281

许德珩的长寿之道 287

文坛寿星俞平伯 290

冰心的长寿之路 296

附录 古今名人寿星谱 308