图书介绍
男子保健ABCpdf电子书版本下载
- （苏）С.Б.申克曼编著；赵春光译 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7015·2199
- 出版时间：1984
- 标注页数：276页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：288页
- 主题词：
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图书目录
黄金时代(代序言) 1
第一章：长寿之本--健康的生活方式 2
第二章：预防心肌梗死的良方 24
第三章：控制你的情绪 62
第四章：减去多余的体重 84
第五章：同寒冷做朋友 114
第六章：呼吸与健康 130
第七章：体育锻炼方法种种 146
第八章：活动与防癌 184
第九章：与酒精中毒抗衡 206
第十章：休息的艺术 218
第十一章：和谐的夫妻生活 242
第十二章：仪表和礼貌 254
恢复青春(代结束语) 266