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PART1 角色篇 3

第一章 别让误解“谋杀”了你的大脑 3

大脑的自述 4

人的脑子是做什么用的 5

当我们谈起大脑时，我们在谈些什么 8

你聪明吗，脑细胞有话说 11

练出来的才是“最强大脑” 13

成人大脑也会产生新细胞吗 17

谁在管理着你的“胃口” 19

“肥胖”流言的终结者 23

是嘴在吃，还是大脑在吃 26

人与人之间有气味么 29

头痛和脑痛的那些纠结 31

运动，不仅仅是强身 34

得了健忘症怎么办 38

和记忆有关的二三事 41

吃，可以帮助提升记忆力 43

“想”的威力，超乎你想象 45

语言是人类特有的吗 48

【专栏】性格是由脑决定的 51

第二章 大脑，最容易被忽视的器官 55

我在这里，你看见了吗 56

那些癫痫的传闻与真相 57

都是抑郁惹的祸 61

关于减肥，你还需要知道些什么 63

头痛不是病，头痛是大病 66

左眼跳财，右眼跳灾？ 68

“返老还童”的秘密 73

鼻子不灵、爱便秘——帕金森？ 76

脑卒中离你有多远 79

【专栏】突然昏倒怎么办 85

第三章 一分钟了解大脑怎么治 89

脑科学二十年的闲话 90

脑图谱——打开大脑之门 92

人工耳蜗，带你去无声世界的另一边 95

视觉魔法——斜视、白内障、青光眼 97

想治病？电你！ 100

低温治疗来袭 102

【专栏】试试音乐这剂良药 105

PART2 认知篇 111

第四章 大脑分子式 111

脑区！脑区！ 112

基本元素——神经元 114

提供“超级服务”的胶质细胞 117

信息沟通的桥梁——突触传递 120

神经递质是什么玩意儿 122

当左脑遇上右脑 126

左撇子和右撇子 128

跟随阳光的一天 130

脑波的一天 133

癫痫的特殊脑波 135

睡眠与做梦的故事 136

【专栏】男人和女人——脑发生了什么 139

第五章 谁的脑子有“病” 143

鬼手究竟指的是什么 144

巫师的大脑发生了什么 146

帕金森的源头 148

是谁在作祟——阿尔茨海默病 151

早老性痴呆的食物战士 153

疼痛——吸毒？ 156

爱情的化学物质 159

压力带来的慢性杀手 162

看你还敢不敢生气 165

【专栏】延缓大脑衰老不是梦 168

PART3 食养篇 173

第六章 吃对关键食物，抢救失控大脑 173

不得不提的饮食习惯 175

你喝对豆浆了么 178

我需要的脂肪酸 181

考试期间吃什么好 183

细说鸡蛋 186

低糖饮食 189

越吃越年轻 191

养颜食物清单 194

情绪指挥棒——吃出来的开心 196

睡眠调节剂 199

那些毒品那些事 201

【专栏】一种提高脑力的物质 205

PART4 训练篇 211

第七章 一切都是脑做主 211

你，是最聪明的那一个 212

记忆那点事 215

骑车和初恋是不同的记忆 218

你看到的是——图片（非凡记忆力） 220

听出来的智力 222

思维革命 224

冥想揭秘 227

正确的运动 230

【专栏】超强记忆法——学习记忆曲线 233