图书介绍
减肥食谱 3pdf电子书版本下载
- 著
- 出版社： 武汉：湖北美术出版社
- ISBN：7539403659
- 出版时间：1993
- 标注页数：64页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：66页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
减肥食谱 3PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
肉类食谱 2
·鸡胸肉的种煮法 4
鱼类食谱 6
豆类食谱 10
蛋类食谱 12
牛乳食谱 14
蔬菜食谱 16
一周减肥食谱 18
二种便当 32
减肥食谱 33
·生食 34
·凉拌 36
·煮 38
·煎烤 40
·炒 42
·炸 44
·蒸 46
·沙拉 48
·汤 50
·饭 52
彩色页的食谱作法 54
节食之重点集 59
·三餐要吃得正常 59
·晚餐要简单 59
·充分摄取必要的营养素 59
·由1600～400卡路里开始减起 60
·少吃脂肪多的食物 61
·每餐必食油脂 61
·少放佐料，品尝食物原有风味 61
·将饮食记录下来 62
你的饮食方法是否正确 63
·早餐是否吃得好 64
·沙拉减肥的汪意事项 64