图书介绍
轻松运动巧治病 拍出健康来 第3版pdf电子书版本下载
- 王洪利编 著
- 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
- ISBN：9787534936722
- 出版时间：2010
- 标注页数：102页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：111页
- 主题词：中年人－体育锻炼－基本知识；老年人－体育锻炼－基本知识
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轻松运动巧治病 拍出健康来 第3版PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 导读 1
一、有关中医 1
二、有关五行 3
三、有关十二经脉 8
四、有关子午流注与养生 10
五、本书用到的穴位和功用 13
六、手法及辨证应用 29
第二章 健心 32
一、对心、神的认识 32
二、如何调解心神 35
第三章 日常保健配方 37
一、日常保健活动 37
二、提高免疫力的拍打方法 39
第四章 常见病治疗配方 47
一、头痛 47
二、感冒发热 52
三、牙痛 54
四、便秘 59
五、腹泻 62
六、腹胀 65
七、高血压 69
八、低血压 71
九、糖尿病 74
十、腰痛 78
十一、膝关节炎 82
十二、肩周炎 86
十三、颈椎病 90
十四、失眠 93
附 病例分析摘录 96
附录 101
一、自制按摩棒 101