图书介绍
小吃大补 五谷pdf电子书版本下载
- “小吃大补”编写组编 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：7501951942
- 出版时间：2006
- 标注页数：79页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：82页
- 主题词：杂粮－食品营养；杂粮－食谱
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]
温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页
直链下载[便捷但速度慢]
[在线试读本书]
[在线获取解压码]
下载说明
小吃大补 五谷PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
五谷的食补效力 4
根据体质正确食用五谷 7
谷类稻米 米中之冠，不可或缺 8
糯米 健脾养胃，滋养珍品 12
小米 五谷杂粮，小米为首 16
薏米 去湿润肤，消暑佳品 20
黑米 滋阴补肾，明目活血 24
黄米 乌发驻颜，自然精灵 28
小麦 （面粉） 当家主食，养心首选 32
大麦 消食暖胃，传统宝藏 36
燕麦 增性宜情，降脂降压 40
玉米 保健美容，黄金作物 44
豆类黄豆 补钙养神，豆中之王 48
绿豆 清热祛火，度夏尖兵 52
红豆 清热解毒，利水消肿 56
黑豆 解毒补肾，黑色使者 60
其他番薯 抗癌瘦身，健康之宝 64
山药 滋阴壮阳，去脂良材 68
花生 护心减肥，保护心脏 72
芝麻 补肝益肾，青春常在 76