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目录 1

上篇 基础理论与基本方法 1

第一章 中医养生康复学理论基础 1

第一节 基本概念：养康一体 1

第二节 学科目标：健康长寿 2

一、生命与自然融为一体的生命观 3

二、健康与长寿寓于和谐的方法论 4

三、生理和心理综合养护的辩证法 4

第三节 学科基点：生命和寿限 4

一、生命 4

二、寿命与健康 5

三、影响寿命的因素 7

第四节 养生康复观念：顺应自然 10

一、天人相应 10

二、形神合一 12

三、动静互涵 13

四、协调平衡 14

五、正气为本 16

第五节 养生康复原则：整体辨证 19

一、整体原则 19

二、辨证原则 22

三、功能原则 24

四、社区化、家庭化原则 25

五、康复预防原则 26

第一节 环境、起居、服饰法 28

一、环境 28

第二章 养生、康复的自然方法 28

二、起居 38

三、服饰 46

四、排便 49

第二节 食养食疗法 51

一、饮食养生的作用 51

二、饮食康复的原则 54

三、常用食养食疗方 56

四、饮食保健 61

一、性与健康 65

第三节 性生活保健法 65

二、中医性保健理论概述 66

三、性保健措施 68

四、性生活禁忌 71

五、性与优生 76

第四节 娱乐疗法 78

一、音乐疗法 79

二、歌咏疗法 93

三、舞蹈疗法 94

四、戏剧影视 97

五、琴棋书画 97

一、药浴 101

第五节 沐浴疗法 101

二、泉水浴、热水浴 103

三、泥浆浴 105

四、沙浴 105

第三章 养生、康复的医学技术 107

第一节 心理疗法 107

一、遏止疗法 107

二、发泄疗法 108

三、疏导疗法 108

四、顺情疗法 109

六、运动疗法 110

五、移情疗法 110

七、暗示疗法 111

八、色彩疗法 116

九、以情制情疗法 117

十、行为疗法 118

十一、生物反馈疗法 121

第二节 针灸疗法 122

一、针灸养生机理 123

二、针灸康复机理 126

三、针灸方法 127

四、常用养生康复腧穴 132

第三节 推拿疗法 139

一、推拿养生康复机理 140

二、常用手法 142

三、常用养生康复推拿法 145

四、自我保健推拿 148

五、推拿在康复医学中的应用 150

第四节 中药疗法 153

一、中药在养生保健中的运用 153

二、中药在康复医学中的运用 165

第五节 现代康复疗法和中医运动疗法 168

一、物理疗法 168

二、作业治疗 177

三、言语治疗 178

四、康复医学工程 180

五、中国传统运动健身康复法 183

第六节 康复护理 193

一、整体护理 194

二、辨证护理 195

三、综合护理 196

四、心身并重护理 197

第四章 养生、康复禁忌 203

第一节 戒烟酒 203

一、吸烟有害健康 203

二、饮酒与健康 203

第二节 戒偏嗜 204

第三节 戒过劳 204

二、戒体劳 205

一、戒神劳 205

三、戒房劳 206

第四节 戒情志偏激 206

中篇 中医养生 207

第五章 因人制宜 207

第一节 体质养生 207

一、体质的概念 207

二、体质差异的形成原因 207

三、体质的分类 208

四、不同体质的养生方法 209

第二节 胎教与儿童养生 215

一、胎教与养胎 215

二、儿童养护与早期教育 221

第三节 青春期养生 227

一、生理和心理特点 227

二、养生指导 227

三、青少年健康教育 229

第四节 中老年养生 229

一、生理和心理特点 230

二、心理保健 230

三、劳逸结合 231

四、合理饮食 231

五、节制房事 231

八、谨慎用药 232

七、娱乐运动 232

六、谨慎起居 232

第五节 妇女养生 233

一、月经期保健 233

二、产褥期保健 234

三、哺乳期保健 236

四、围绝经期保健 237

第六节 脑力劳动者的保健 239

一、科学用脑 239

二、保护目力 239

三、居处适宜 239

四、食物补脑 239

六、健脑益智药物 240

五、护眼药食 240

七、运动按摩保健 241

第七节 体力劳动者的保健 241

一、平衡肢体 241

二、调节膳食 242

三、合理用脑 242

第八节 残疾人群的养生 243

一、视力残障 243

二、听力残障 244

三、语言残障 246

四、肢体残障 247

五、智力残障 248

六、精神残障 250

第六章 因时制宜 252

第一节 春季养生 252

一、起居调养 252

二、情志调节 252

三、饮食调养 253

四、运动锻炼 253

第二节 夏季养生 254

一、起居调养 254

二、情志调节 255

三、饮食调养 255

一、起居调养 256

四、运动锻炼 256

第三节 秋季养生 256

二、情志调节 257

三、饮食调养 257

四、运动锻炼 258

第四节 冬季养生 258

一、起居调养 258

二、情志调节 259

三、饮食调养 259

四、运动锻炼 260

一、固齿 261

第一节 口腔保健 261

第七章 特定部位的养生保健 261

二、漱口洁齿 262

三、咽津 262

四、防口腔外伤和毒伤 263

五、防治口腔病变 263

第二节 颜面保健 263

一、按摩、针灸 264

二、饮食 265

三、中药 268

第三节 头发保健 269

一、梳理、按摩 269

二、饮食 270

三、中药 271

第四节 眼睛保健 271

一、运目 271

二、摩目 272

三、闭目养神 272

四、饮食 272

五、中药 273

第五节 耳部保健 273

一、一般保健 274

二、按摩保健 274

三、防止药物中毒 275

三、气功导引 276

二、按摩 276

第六节 鼻部保健 276

一、浴鼻 276

四、鼻疗法 277

五、中药 278

第七节 四肢保健 278

一、上肢保健 278

二、下肢保健 281

第八节 胸背腰腹保健 283

一、胸部保健 283

二、背部保健 284

三、腰部保健 285

四、腹部保健 286

一、因病致残 289

二、外伤伤病和残疾 289

下篇 中医康复 289

第一节 康复的适应证与禁忌证 289

第八章 概述 289

三、慢性病 290

四、衰老和老年病 290

第二节 康复评定 290

一、四诊评定法 291

二、现代康复学评定技术 292

三、评定的规范和步骤 295

四、综合康复模式 296

三、以主动训练为主 296

五、康复三级预防 296

一、康复团队 296

第三节 康复方法运用 296

二、康复方案个体化 296

六、三级康复方案 297

第四节 社区康复 297

一、社区康复的目标与任务 298

二、社区康复的服务方式 299

三、社区康复的组织结构 300

一、概述 301

二、病因 301

第一节 高脂血症 301

第九章 慢性病与老年病 301

三、类型及临床表现 302

四、诊断 303

五、康复辨证 303

六、康复方案 304

第二节 原发性高血压病 307

一、概述 307

二、病因 307

三、类型及诊断 308

四、康复辨证 309

六、康复方案 310

五、康复适应证 310

一、概述 316

二、病因与分类 316

第三节 低血压病 316

三、康复辨证 317

四、康复适应证 317

五、康复方案 318

第四节 冠状动脉硬化性心脏病 320

一、概述 320

二、病因 320

三、类型与临床表现 321

五、康复适应证 322

四、康复辨证 322

六、康复方案 323

第五节 慢性阻塞性肺疾患 326

一、概述 326

二、病因 327

三、临床表现 327

四、诊断 327

五、康复辨证 328

六、康复适应证 328

七、康复方案 328

二、病因 333

一、概述 333

第六节 糖尿病 333

三、临床表现及并发症 334

四、诊断及分型 334

五、康复辨证 335

六、康复适应症 336

七、康复方案 336

第七节 老年性痴呆 341

一、概述 341

二、病因 342

三、临床表现及实验室检查 342

五、康复辨证 343

四、诊断 343

六、康复适应证 344

七、康复方案 344

第八节 老年性瘙痒症 350

一、概述 350

二、病因与诱因 350

三、临床表现 350

四、诊断 350

五、康复辨证 350

六、康复适应证 351

七、康复方案 351

一、概述 353

二、病因 353

第九节 恶性肿瘤 353

三、康复辨证 354

四、康复适应证 355

五、康复方案 355

第十节 退行性骨关节病 364

一、概述 364

二、病因与类型 364

三、诊断 365

四、康复辨证 365

五、康复适应证 366

六、康复方案 366

二、病因 370

三、临床表现和康复预测 370

第十章 病残、伤残诸证 370

一、概述 370

第一节 偏瘫 370

四、康复辨证 373

五、康复适应证 373

六、康复方案 374

第二节 截瘫 379

一、概述 379

二、病因 379

三、康复预测 379

六、康复方案 380

四、康复辨证 380

五、康复适应证 380

第三节 脑瘫 384

一、概述 384

二、病因 385

三、康复预测 385

四、康复辨证 385

五、康复适应证 386

六、康复方案 386

第四节 肌肉萎缩 388

一、概述 388

二、病因 388

五、康复适应证 389

三、临床表现、分类和康复预测 389

四、康复辨证 389

六、康复方案 390

第五节 脑震荡 392

一、概述 392

二、病因 392

三、康复预测 392

四、康复辨证 393

五、康复适应证 393

六、康复方案 393

二、临床表现和康复预测 395

一、概述 395

第六节 烧烫伤 395

三、康复辨证 396

四、康复适应证 396

五、康复方案 396

第七节 骨折 399

一、概述 399

二、病因 399

三、临床表现和康复预测 399

四、康复辨证 399

六、康复方案 400

五、康复适应证 400

第八节 软组织损伤 403

一、概述 403

二、病因 403

三、康复预测 403

四、康复辨证 403

五、康复适应证 404

六、康复方案 404

第十一章 其他 407

第一节 亚健康状态 407

一、概述 407

二、病因 407

四、康复预测 408

三、亚健康状态的表现 408

五、康复辨证 409

六、康复方案 410

第二节 单纯性肥胖症 418

一、概述 418

二、病因 418

三、类型和临床表现 419

四、康复预测 419

五、康复辨证 420

六、康复适应证 420

七、康复方案 421

二、临床表现和分类 426

一、概述 426

第三节 药物与毒品上瘾 426

三、康复辨证 427

四、康复指征 428

五、康复方案 428

附录 431

附录一 养生康复古籍选——养生部分 431

附录二 养生康复古籍选——康复部分 444

附录三 中国历史名人养生延寿经验 449

附录四 音乐疗法的乐曲选择 451

附录五 古代保健歌诀 456

附录六 养生康复常用科研技术 458

附录七 现代康复评定技术和方法 467