图书介绍
健身气功 大舞pdf电子书版本下载
- 国家体育总局健身气功管理中心编 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500937869
- 出版时间：2010
- 标注页数：98页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：112页
- 主题词：气功－健身运动
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图书目录
第一章 健身气功·大舞功法源流 1
第二章 健身气功·大舞功法特点 7
第三章 健身气功·大舞功法基础 13
第一节 精神放松 气定神敛 15
第二节 呼吸自然 气随形运 16
第三节 刚柔相济 柔和圆润 17
第四节 神韵相随 应律而动 18
第四章 健身气功·大舞功法技术 19
第一节 动作名称 21
第二节 动作图解、技术要领及健身作用 21
参考文献 89
附录 穴位示意图 94