图书介绍

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健康生活新开始
  • (美)哈维·戴蒙德著;荀寿温译 著
  • 出版社: 海口:南海出版公司
  • ISBN:9787544248198
  • 出版时间:2010
  • 标注页数:273页
  • 文件大小:12MB
  • 文件页数:279页
  • 主题词:保健-基本知识

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图书目录

序言 1

引言 5

第一部分 健康是天赋权利第一章 我发生改变的前前后后 13

第二章 清洁的身体 34

第三章 一个词的个中滋味 41

第四章 疾病的7个阶段 52

第五章 你最好的朋友 70

第六章 洞察“胸”机 88

第七章 不断变化的健康状况 116

第八章 高脂肪还是低脂肪 134

第九章 运动 157

第二部分 CARE计划第十章 关于CARE计划 171

第十一章 第一项原则:定期单一饮食 179

第十二章 第二项原则:逐步减少动物性食物摄入量 205

第十三章 第三项原则:精神的作用 216

第十四章 你的选择 236

附录附录一 水的魔力 241

附录二 青春的源泉 257

附录三 关于补充剂 264

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