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目录第一部分 胎教的基础工程——受孕受孕瞬间的胎教 3

遗传与胎教的关系 4

智力与遗传的关系 5

胎儿的特别时刻 7

避免遭受外界刺激 8

胎儿的呼叫 9

婚后不宜马上怀孕 10

风疹会危害胎儿 11

怀孕前后勿接触动物 12

准妈妈心态与优生 13

母体是孕育胎儿的温床 15

优孕秘诀——优身、优时、优境 16

哪个季节怀孕好？ 19

最佳受孕时机 20

最佳受孕年龄 22

准妈妈应远离X射线　　 23

创造良好的受孕环境　　 24

吸烟喝酒是优生优育的大敌 26

人体生物钟与受孕有什么关系？ 28

孩子的智力取决于双亲的遗传吗？ 29

能不能人工控制胎儿的性别？ 30

胎教从孕前开始 31

胎儿能接受教育吗？　　 32

胎教理论是怎样形成的？　　 33

胎教神秘吗？　　 34

胎教应从什么时候开始？ 35

怎样才算是健康的孩子？　　 36

第二部分 创造良好的胎教环境 36

4周胎儿发育 39

妈妈不宜乱服药 41

受孕心理对胎儿的影响　　 43

孕妇的求知欲对胎儿有什么影响？　　 45

为什么要对胎儿进行习惯培养？ 46

5周胎儿发育 47

5周胎儿健康养胎　　 48

做个欣赏生命的好园丁　　 52

保持心情愉快 53

良好的胎教需要经营 54

让周围的人都来关心你 55

6周胎儿发育 56

6周胎儿健康养胎 57

胎儿喝水吗？　　 60

胎儿做梦吗？ 61

胎儿会哭吗？ 62

7周胎儿发育　　 63

7周胎儿健康养胎　　 64

怀孕初期避免忧郁心理 68

准父母在胎教中应注意的问题　　 70

实施胎教勿心切 72

孕妇冬春应防感冒　　 74

夏季孕妇生活要注意些什么？ 76

孕妇睡眠时间多少适宜？ 77

8周胎儿发育 78

8周胎儿健康养胎 79

9周胎儿发育 81

9周胎儿健康养胎 82

怀孕后多活动好还是少活动好？　　 85

怀孕期间日常活动时要注意什么？ 86

孕妇能喝茶吗？ 87

孕妇为什么要勤洗澡，应注意什么？　　 88

孕妇工作与家务劳动时应注意的事项 89

孕妇进行体育运动应注意什么？ 90

10周胎儿发育 91

10周胎儿健康养胎 92

准妈妈的心理状态对胎儿的影响　　 94

准妈妈以轻松的心情散步 96

给胎儿一个温馨的“家” 97

噪声对准妈妈和胎儿的危害 99

11周胎儿健康养胎 101

孕妇应避免过多吸入汽车尾气 104

发怒会给孕妇带来哪些害处？ 106

孕妇应注意不要饮用被污染的水 107

孕妇为什么不要拿25千克以上的重物 108

12周胎儿健康养胎 109

13周胎儿发育 113

13周胎儿健康养胎 114

14周胎儿发育 118

14周胎儿健康养胎 119

孕妇坐立和行走时应注意什么？ 122

孕妇自觉头晕、眼花是怎么回事？ 124

15周胎儿发育 125

15周胎儿健康养胎 126

16周胎儿发育　　 128

16周胎儿健康养胎 129

17周胎儿健康养胎　　 132

准妈妈可游泳 134

注意孕期卫生也是一种胎教的方式 135

定期产前检查有益胎教 137

阳光对胎教是否有益？ 139

18周胎儿发育 140

18周胎儿健康养胎 141

孕妇忌去拥挤的场合　　 143

孕妇忌活动太少 144

怎样注意劳逸结合？ 145

19周胎儿健康养胎 147

与胎儿一起旅游 150

新鲜空气对胎教有益 152

孕妇可以打哪些预防针？　　 153

20周胎儿发育 153

20周胎儿健康养胎　　 154

21周胎儿发育 156

22周胎儿发育 157

22周胎儿健康养胎 158

23周胎儿发育 160

23周胎儿健康养胎 161

24周胎儿发育　　 163

24周胎儿健康养胎 164

25周胎儿发育 166

25周胎儿健康养胎 167

26周胎儿健康养胎 170

孕妇不宜打麻将 172

孕妇焦虑会带来什么后患？　　 174

27周胎儿发育 176

27周胎儿健康养胎 177

29周胎儿发育 179

29周胎儿健康养胎 180

30周胎儿发育 183

30周胎儿健康养胎 184

31周胎儿健康养胎 186

32周胎儿发育 188

32周胎儿健康养胎 189

33周胎儿健康养胎 191

34周胎儿健康养胎 194

36周胎儿健康养胎 196

37周胎儿健康养胎 198

38周胎儿健康养胎 201

39周胎儿健康养胎 203

40周胎儿健康养胎 204

第三部分 胎教与饮食合理、充分的营养在胎教中的作用 209

保证蛋白质的供给 212

适当增加热能的摄入 213

供给充足的维生素、无机盐 214

妊娠早期的饮食原则 215

孕妇为什么不要滥服鱼肝油？ 216

孕妇为什么要少吃山楂食品？ 217

孕妇为什么不要多吃水果？ 218

孕妇为什么要少吃油炸食品？ 219

孕妇多吃酸性食物为什么不好？ 221

孕妇为什么不要多吃盐？ 222

孕妇不能饮用“可乐”型饮料 223

孕妇为什么不要多吃冷饮？ 224

孕妇为什么不要偏吃素食？ 225

水晶桃 226

鲤鱼山楂鸡蛋汤 227

香菜萝卜 228

姜汁黄瓜的做法 229

豆芽拌蛋皮的做法 230

酸辣黄瓜的做法　　 231

肉丝海带的做法 232

粉丝菠菜的做法　　 233

腌花菜的做法　　 234

芹菜炒肉丝的做法 235

芙蓉雪藕的做法　　 236

西红柿的做法　　 237

蒜苔炒心丝的做法　　 238

拔丝土豆的做法　　 239

雪里蕻炖豆腐的做法 240

叉烧包的做法　　 241

烫面蒸饺的做法　　 242

八宝饭的做法 243

妊娠晚期的膳食营养特点 244

妊娠晚期的饮食原则 246

妊娠晚期一日食谱举例 248

母体与营养 249

胎儿与营养 250

胎儿需要哪些营养素？　　 251

胎儿所需要的营养是由哪里提供的？ 252

孕妇吃得越多越好吗？ 254

哪些食物能促进胎儿智力发育？ 256

微量元素对胎儿有什么影响？ 258

无法摄取水分便要前往医院 261

变换饮食习惯以增加食欲 262

妊娠中应避免的食物　　 263

为胎儿吃，为胎儿忌口 264

补充胎儿所需的营养素 266

培养宝宝饮食习惯的胎教 269

建立胎儿良好的饮食习惯 271

第四部分 适时胎教法给胎儿播放音乐有什么好处？　　 275

什么时候开始音乐胎教好？ 277

该选什么样的音乐做胎教教材？ 278

适宜的音乐胎教教材一般有哪些？ 279

不适宜的音乐胎教教材有哪些？ 280

音乐胎教是否该考虑针对母与子的两类教材？ 281

音乐胎教具体该怎么做？ 282

对胎儿进行语言胎教有什么好处？ 284

语言胎教什么时候开始才好？ 285

语言胎教怎么进行？ 286

可用于进行语言胎教的文学材料 289

胎儿对情感性的抚摸敏感 290

用好心情来抚摸胎儿 291

什么时候开始做抚摸胎教好？ 292

抚摸胎教该怎么进行？ 293

和宝宝享受肌肤之亲 295

肌肤之亲可使宝宝发育更好 296

运动胎教 297

对胎儿进行运动训练 298

游戏和抚摸刺激胎儿触觉 299

怎样和胎儿做游戏？ 301

怎样给胎儿讲故事？ 302

什么是胎教中的“音乐形象”？ 303

怎样给胎儿唱歌？ 304

怎样教胎儿识字？ 305

怎样把握胎儿的性格？ 307

为什么要对胎儿进行习惯培养？ 308

怎样进行放松训练？ 309

怎样为胎儿创造和谐乐观的家庭氛围？ 310

用音乐解除生活中的紧张 311

用音乐使骨头酥软的方法 312

8种超级学习能力的技巧 313

胎儿听力训练 315

第五部分 萌芽生命的胎教胎儿是闭着眼睛呆在孕妇子宫里的，打扰他的安宁好吗？ 319

胎儿能了解母亲的心态 320

胎儿爱听妈妈的笑 322

对胎儿进行呼唤训练 323

胎儿的睡眠 324

母子怎样传递生理信息？ 325

胎儿很喜欢妈妈的声音 326

触动母性的胎儿心跳声 328

与胎儿玩耍 329

胎儿吸吮手指 331

胎儿也会发“脾气” 332

准妈妈的环境胎教 334

准妈妈不宜做哪些工作？ 337

愉悦的性爱也是胎教 338

为了搞好胎教，准妈妈要提高自身修养 340

孕妇“智慧养胎心灵操” 343

孕妇品格与胎儿的人格和形貌 344

孕妇日常生活中该注重行为德性的地方 345

孕妇“品格养胎心灵操” 346

生产时产妇要保持乐观、放松心态 347

电视对胎教的影响 348

空调对胎教的影响 349

电脑对胎教的影响 350

与胎儿一起旅游 351

新鲜空气对胎教有益 353

色彩在胎教中的作用 354

孕妇唱歌有什么好处？ 355

对胎儿进行光照胎教有什么好处 356

什么时候开始光照胎教最适宜？ 357

光照胎教具体该怎么做？ 358

夫妻共同做的胎教 359

对胎儿的直接效果胎教是不是越多越好？ 361

进行直接效果的胎教要掌握的要点是什么？ 362

什么是良性刺激，什么是不良刺激？ 363

利用大自然的陶冶进行胎教 364

靠右脑作用的胎儿 366

母亲的呵斥声对胎儿有害 368

教胎儿学习 370

意识诱导法胎教 372

对胎儿进行听力训练 374

与胎儿做交流式胎教 376

母子信息上的双向沟通 377

腹式呼吸对胎儿有益 378

孕育漂亮宝宝的胎教方法 379

子宫规则收缩是对胎儿皮肤的良好刺激 380

分娩前要坚持胎教 381

生产是胎教的总结 382

胎教是子女教养的基础 383