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第一章 耳部保健，全身保健 5

按摩耳穴的功效与程序 5

认识耳朵 6

认识耳穴 8

观耳查健康 10

耳部按摩方法 18

耳部按摩养生操 22

耳部日常保健 24

按摩禁忌与注意事项 28

哪些食物保养耳朵 30

第二章 耳穴按摩治百病 32

呼吸系统疾病及不适 32

慢性支气管炎 32

支气管哮喘 33

慢性咽炎 34

感冒 35

咳嗽 36

消化系统疾病及不适 37

慢性胃炎 37

消化不良 38

食欲不振 39

胃酸过多 40

慢性胆囊炎 41

脂肪肝 42

慢性腹泻 43

便秘 44

胃动力不足 45

神经系统疾病及不适 46

神经性头痛 46

坐骨神经痛 47

失眠 48

偏瘫 49

面瘫 50

胃肠神经官能症 51

神经衰弱 52

眩晕 53

感觉系统疾病及不适 54

耳鸣 54

眼睛干涩 55

运动系统疾病及不适 56

关节炎 56

腰肌劳损 57

下肢静脉曲张 58

颈椎病 59

肩周炎 60

骨质疏松症 61

小腿抽筋 62

落枕 63

足跟痛 64

循环系统疾病及不适 65

高血压 65

心律失常 66

内分泌、代谢性疾病及不适 67

糖尿病 67

高血脂 68

肥胖症 69

贫血 70

性保健 71

更年期综合征 71

闭经 72

经前乳房胀痛 73

痛经 74

逆经 75

子宫肌瘤 76

崩漏 77

盆腔炎 78

子宫脱垂 79

不孕症 80

疝气 81

阳痿 82

遗精 83

性冷淡 84

早泄 85

肾保养 86

孕产期保健 87

妊娠呕吐 87

胎位不正 88

产后少乳 89

产后尿频 90

其他常见不适 91

胸闷 91

呕吐 92

自汗、盗汗 93

腰酸背痛 94

免疫力低下 95