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Part 1 夫妻按摩的常识 1

按摩是夫妻关系的润滑剂 2

夫妻按摩的不同手法 2

夫妻按摩的准确力度 6

夫妻按摩的体位姿势 7

夫妻按摩前的准备工作 8

Part 2 提高双方“性”趣的夫妻按摩 11

提高“性趣”按摩前的准备活动 12

增加生活情趣的夫妻按摩 12

提高男性性欲的“灵点”按摩 15

增加女性性欲高潮的按摩 17

缓解性欲亢奋的按摩 20

改善女性“交接”痛的按摩 23

Part 3 让身体保持最佳状态的夫妻按摩 26

增强脾胃功能的按摩 27

提高御寒能力的按摩 29

提高心肌收缩力的按摩 32

提高身体免疫力的按摩 35

提高造血功能的按摩 37

提高肝脏功能的按摩 40

保持呼吸顺畅的按摩 42

让双目明亮闪烁的按摩 44

预防颈椎酸痛的按摩 45

增强肩膀柔韧性的按摩 47

放松腰背部肌肉的按摩 50

预防“高跟鞋病”的按摩 51

促进小腿血液循环的按摩 53

关爱手腕健康的按摩 55

灵活手部的按摩 58

保持牙床健康的按摩 60

延缓耳朵“衰老”的按摩 61

增强鼻子抵抗力的按摩 64

Part 4 美容养颜的夫妻按摩 66

祛除皮肤皱纹的按摩 67

淡化雀斑的按摩 74

改善痤疮的按摩 76

告别黑眼圈、眼袋的按摩 79

改善眼睛充血的按摩 80

养护头发的按摩 83

淡化创伤瘢痕的按摩 86

Part 5 保持形体健美的夫妻按摩 88

面部健美的按摩 89

颈部健美的按摩 91

腹部健美的按摩 92

腿部健美的按摩 94

手臂健美的按摩 95

臀部健美的按摩 97

健美胸部的按摩 99

Part 6　让精神保持最佳状态的夫妻按摩 102

舒缓工作压力的按摩 103

提高睡眠质量的按摩 105

提高精神状态的按摩 107

调节自主神经功能的按摩 108

摆脱抑郁焦虑的按摩 110

快速醒酒的按摩 112

改善晕车不适的按摩 114

预防经前紧张的按摩 117

防止“春困”的按摩 118

Part 7 防治男科疾病的夫妻按摩 121

防治阳痿的按摩 122

防治慢性前列腺炎的按摩 123

防治早泄的按摩 125

预防遗精的按摩 128

促进肾结石排出的按摩 130

缓解肾绞痛的按摩 132

Part 8 防治妇科疾病的夫妻按摩 134

防治月经不调的按摩 135

防治痛经的按摩 136

防治功能失调性闭经的按摩 139

改善慢性盆腔炎的按摩 141

防治产后腹痛的按摩 143

防治乳腺炎的按摩 145

Part 9 家庭常见病的夫妻按摩 148

防治感冒的按摩 149

退热的按摩 151

改善咳嗽的按摩 152

预防便秘的按摩 154

缓解胃痛的按摩 156

改善偏头痛的按摩 158

改善慢性咽炎的按摩 160

Part 10 家庭急救的夫妻按摩 163

心肺复苏急救按摩 164

突发哮喘急救按摩 165

急性心肌梗死急救按摩 166

中暑后的急救按摩 168