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第1篇 美丽天使寻找健康爸妈（孕前期）怀孕第1周 准爸妈预约天使后的工作 20

孕妈妈的孕前检查有哪些 20

准爸爸的检查项目有哪些 21

为什么要补充叶酸 21

准爸爸也要补叶酸吗 22

什么样的习惯能孕育聪明宝宝 22

为什么高龄孕妈妈受孕难 23

什么样的工作不适宜准爸妈 23

怀孕后会有哪些心理变化 24

什么是胎教 25

如何正确认识胎教 25

什么是斯瑟蒂克胎教法 26

为什么准爸妈孕前要停止用药 26

为什么准爸妈要检查血型 27

怀孕第2周 美好的相遇来自精心的准备 28

什么年龄孕育最好 28

高龄结婚能顺利孕育吗 29

什么季节怀孕最好 29

什么时日受孕最佳 30

怎么计算排卵期 31

孕妈妈应怎样提高免疫力 32

第2篇 尾巴变没了，五官清晰了（孕早期）怀孕第3周 母体中一场悄无声息的变革 34

怎样知道是否怀孕了 34

胎盘对胎儿的作用是什么 35

脐带有什么作用 35

羊水有哪些作用 36

什么情况下孕妈妈要做B超 36

孕妈妈有哪些妊娠生理现象 37

孕妈妈不可缺少哪些营养素 39

怀孕后乳房会发生怎样的变化 40

预防妊娠纹的方法有哪些 41

孕早期性生活要注意什么 41

孕妈妈怎样防暑 41

怀孕第4周 成了名副其实的小“宫主” 43

如何推算预产期 43

妊娠期间严重的并发症有哪些 44

孕妈妈要避开哪些辐射源 44

进行音乐胎教有用吗 45

孕早期适宜听什么样的音乐 45

孕妈妈服药了怎么办 46

怀孕第5周 一匹可爱的“小海马” 48

孕妈妈如何应对初孕呕吐 48

孕后第一次检查应做什么准备 49

为什么要进行盆腔检查 49

什么是孕期保健课程 50

孕早期常见不适的食疗方有哪些 51

流产是怎么回事 52

如何防止流产 52

有可能导致流产的食物有哪些 53

孕妈妈能吃火锅和冷饮吗 54

怀孕第6周 胎儿让妈妈变“懒” 55

孕妈妈如何消除困倦感 55

孕妈妈为什么不可睡软床 56

孕妈妈应如何注意口腔卫生 57

孕妈妈感冒了怎么办 58

孕妈妈应怎样预防感冒 59

怀孕第7周 快速跳动的小心脏 60

维生素缺乏对胎儿有影响吗 60

维生素C对怀孕有什么影响 60

B族维生素对怀孕有什么影响 61

维生素D对怀孕有什么影响 61

维生素E对怀孕有什么影响 62

维生素K对怀孕有什么影响 63

胎儿畸形都能检测出来吗 63

什么是胚胎萎缩 64

什么是葡萄胎 65

怀了葡萄胎怎么办 65

怀孕第8周 器官各就各位 66

孕妈妈都可能出现哪些疼痛 66

孕妈妈为什么会尿频、尿痛 67

为什么孕妈妈鼻子会出血 67

为何孕妈妈不宜去人多的场合 68

孕妈妈怎样轻松入眠 68

怎样让胎儿的视力更好 69

怀孕第9周 妈妈的“宫廷”大了 70

如何进行产前检查 70

产前检查的内容都有哪些 71

为什么会发生异位妊娠 72

异位妊娠者以后能再次孕育吗 73

不当妊娠对子宫有哪些危害 73

患有哮喘病，会影响怀孕吗 75

患有甲状腺疾病会影响胎儿吗 75

孕后发现患上良性肿瘤怎么办 75

怀孕第10周 我不喜欢妈妈生气 76

孕妈妈心情不好会影响胎儿吗 76

孕妈妈如何保持良好的情绪 77

孕妈妈过于依赖丈夫怎么办 77

准爸爸怎样逗孕妈妈开心 78

怎样驱走孕妈妈的忧郁 79

怀孕第11周 听到宝宝的心跳了吗 80

胎儿的心脏是怎样发育的 80

怎样听胎儿的心跳 80

什么是多胎妊娠 81

多胎妊娠要注意什么 81

怀孕第12周 宝宝也爱做运动 82

妊娠期正常活动量应该有多大 82

是否有适合孕妈妈的体操 83

什么时候应该避免运动 84

孕早期性生活有什么变化 84

第3篇 头发指甲长出来，越来越好动（孕中期）怀孕第13周 好喜欢跟妈妈一起散步 86

孕妈妈散步有什么好处 86

孕妈妈散步要注意什么 87

大自然对胎儿有什么益处 87

孕妈妈怎样穿着打扮好 88

托腹带有什么作用 88

孕中期性生活要注意什么 89

哪些孕妈妈不可过性生活 89

怀孕第14周 宝宝出现指纹了 90

孕妈妈怎样科学吃鸡蛋 90

孕妇奶粉比鲜牛奶有营养吗 91

胎儿大脑是怎样发育的 91

孕妈妈应怎样搭配孕中期营养 93

怀孕第15周 和高龄孕妈妈的悄悄话 96

羞于外出，怎么办 96

孕妈妈为什么容易心烦气躁 97

高龄孕妈妈有哪些优势 97

高龄孕妈妈应注意什么 99

怀孕第16周 小宝宝喜欢准爸爸的参与 100

孕妈妈如何消除紧张情绪 100

孕期夫妻感情会影响胎儿吗 101

怎样让准爸爸有参与感 102

怎样调节孕期夫妻感情 103

怀孕第17周 爸妈的声音真好听 104

为什么要多与胎儿亲切讲话 104

怎样与胎儿亲切讲话 105

孕妈妈能边干活边做胎教吗 105

准爸爸与胎儿讲话有什么好处 106

漂亮孕妈妈的美容技巧有哪些 106

怀孕第18周 告诉妈妈怎样“挑食” 108

孕妈妈应怎样选择饮食 108

怎样通过饮食促进胎儿肌腱和骨骼的生长 109

怎样通过饮食强化孕妈妈的肠胃功能 109

孕妈妈不可选择的零食有哪些 110

适宜孕妈妈的零食有哪些 110

可以服用多余的补充剂吗 112

应该饮用过多的流食吗 112

孕妈妈怎样防治痔疮 112

为什么孕期要多摄取纤维素 113

孕妈妈应怎样科学食用水果 114

孕妈妈不适宜吃哪些水果 114

孕妈妈不宜多吃的水果有哪些 115

胎动的最初感觉是什么样的 115

胎儿的动作有哪些 116

正常的胎动规律是怎样的 116

胎动异常表现在哪些方面 117

怀孕期间吃零食和“垃圾食品”有害吗 118

还能吃快餐或去饭店就餐吗 118

怀孕第19周 妈妈运动，宝宝健康 120

孕妈妈可以游泳吗 120

孕期如何进行腿部伸展练习 121

孕期怎样进行胸部和上臂伸展 122

孕期怎样进行乳房按摩 122

怎样纠正乳头凹陷 123

怀孕第20周 和爸爸妈妈做游戏 124

触摸胎教有什么好处 124

孕妈妈应怎样触摸胎儿 125

抚摸胎儿有哪些积极作用 126

如何感觉胎儿是否睡眠 127

胎儿也会做游戏吗 127

怀孕第21周 体重增加的喜与忧 128

孕妈妈体重增加多少是正常的 128

怀孕中如何进行体重控制 129

孕妈妈体重过高有哪些危害 129

什么食品吃了也不胖 130

为什么有的孕妈妈肚子特别大 132

妊娠期高血压疾病有哪些症状 133

怎样预防妊娠期高血压疾病 134

为什么怀孕期间不提倡食用动物肝脏 134

怀孕第22周 喜欢听音乐的小精灵 136

胎儿有记忆能力吗 136

孕妈妈如何进行音乐胎教 137

孕中期适宜听什么样的音乐 138

孕妈妈怎样听音乐最有效 139

怀孕第23周 为了宝宝呵护自己 140

胎儿是怎样认识世界的 140

孕妈妈常会忽视哪几种营养素 142

孕妈妈不可喝哪几种水 143

孕妈妈怎样选择B超检查 145

三维B超的检查项目有哪些 146

孕妈妈做B超越多越好吗 147

怀孕第24周 宝宝喜欢轻柔的声音 148

为什么说胎儿听得到外界声音 148

噪音对胎儿有哪些影响 149

不同孕妈妈对胎儿有哪些影响 149

胎儿能感知孕妈妈的心理吗 150

孕妈妈哭泣后的胎动因何不同 151

怀孕第25周 孕妈妈依然美丽十足 152

孕妈妈皮肤干燥怎么办 152

孕妈妈面部出现色斑怎么办 153

孕妈妈怎样做美容按摩 154

为什么有的孕妈妈会出现妊娠纹 155

孕妈妈如何护理肌肤 155

孕妈妈皮肤瘙痒怎么办 156

怀孕第26周 “糖”多“铁”少，可不妙 158

孕妈妈为什么易贫血 158

孕妈妈如何防治贫血 159

孕妈妈只吃素食品补铁行吗 159

妊娠期糖尿病对母胎有哪些危害 160

“糖妈妈”怎样生出健康宝宝 161

孕妈妈可以吃蜂蜜吗 162

孕妈妈用铁锅做饭能补铁吗 163

怀孕第27周 和妈妈一起学习 164

孕妈妈怎样进行艺术胎教 164

胎儿有学习能力吗 165

为什么孕妈妈要阅读好的书籍 166

怎样纠正胎教误区 167

孕妈妈打麻将会有哪些危害 168

第4篇 圆滚滚的小人在等妈妈的召唤（孕晚期）怀孕第28周 妈妈吃好，宝宝聪明 172

孕晚期营养应怎样搭配 172

孕妈妈药补应注意什么 173

孕妈妈饮食有哪些禁忌 173

孕妈妈可以戴隐形眼镜吗 174

如何判断能否顺产 174

孕后期性生活要注意什么 175

怀孕第29周 头朝下很舒服的哟 176

什么是正常胎位 176

什么是胎儿臀位 176

胎儿臀位要剖宫产吗 177

哪些指征需行剖宫产 178

胎儿臀位怎么纠正 179

怀孕第30周 宝宝快快长大 180

孕妈妈怎样做腹式呼吸 180

孕妈妈总担心胎儿怎么办 181

孕妈妈为何要锻炼盆底肌肉 181

为什么孕妈妈手足会发麻 182

孕妈妈手足发麻怎么办 182

怀孕第31周 孕味十足的妈妈 184

孕妈妈做家务时要注意什么 184

准爸爸在孕晚期该怎么做 185

孕妈妈在孕晚期应做哪些运动 186

怀孕第32周 宝宝越来越活泼了 188

孕妈妈胃灼热怎么办 188

为什么孕妈妈不宜仰卧 189

早产的因素及征兆有哪些 190

如何预防早产 190

早产儿在保温箱里安全吗 191

怀孕第33周 做好计划，迎接宝宝 192

孕妈妈应怎样选择分娩医院 192

准爸爸应做哪些准备 193

孕妈妈如何为宝宝出生做计划 194

孕妈妈在分娩中如何做决定 195

是否一定要“瓜熟蒂落” 195

胎盘早剥危险吗 196

什么是前置胎盘 197

胎盘钙化是否应提前分娩 197

怀孕第34周 宝宝给妈妈的信号 198

哪些症状表示快要分娩了 198

临产的标志是什么 199

怎么区分破水和小便 199

突然破水怎么办 199

临产前出现哪些情况需要住院 200

见红了一定要去医院吗 200

出现宫缩表明要生了吗 201

阵痛已开始想上卫生间怎么办 201

怀孕第35周 妈妈为宝宝做功课 202

正常胎位的宝宝是怎样娩出的 202

决定分娩的因素有哪些 203

分娩过程具体是怎样的 203

分娩中都有哪些助产术 204

什么情况下需做会阴切开术 205

剖宫产比阴道分娩更安全吗 206

在什么情况下必须行剖宫产 206

不到预产期就分娩，算早产吗 207

过了预产期还没生怎么办 207

多走动会提早生产吗 208

引产和自然临产一样吗 208

能自己诱发子宫收缩吗 208

怀孕第36周 阳光照进了宝宝的屋 210

胎儿有视觉吗 210

如何对胎儿进行光照胎教 211

怎样对胎儿进行色彩胎教 211

高度近视的孕妈妈能顺产吗 212

什么是急产 212

双胞胎分娩应注意什么 213

怀孕第37周 妈妈还需安心等待 214

什么是拉梅兹分娩法 214

如何进行拉梅兹分娩法的练习 215

练习拉梅兹分娩法需注意什么 216

为什么要让新生宝宝哭出来 218

医护人员会为宝宝做哪些工作 218

怀孕第38周 想和爸爸在一起 220

在孕晚期准爸爸怎样照顾孕妈妈 220

准爸爸怎样陪待产 221

怎样和孕妈妈练习分娩呼吸法 223

孕晚期怎样帮孕妈妈放松 224

分娩阵痛要多久 225

怀孕第39周 轻松分娩学着来 226

自然分娩要做哪些准备 226