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1 了解自己身体的相关事项 11

具有孕育能力的复杂身体构造 12

女性的身体构造与功能 14

荷尔蒙的作用 18

排卵与月经的过程 20

怀孕的过程 24

从基础体温了解身体的规律 27

女性的生命周期 32

【专栏】汉方药对女性身体的解析 34

【专栏】“证”与“气、血、水” 35

2 请试着自我检查身体健康状态 37

BMI体脂率 38

脸部 40

眼睛与眼睛周围 42

嘴巴、嘴唇 44

舌头 46

头发、头皮 48

脉搏 51

冰冷 53

体温 55

指甲 57

乳房 59

浮肿 61

白带 63

尿液 65

排便 67

脚部 70

肩膀僵硬 72

腰痛 74

【汉方疗法】对手脚冰冷、肩膀僵硬、腰痛有效的汉方 75

压力 76

【专栏】汉方的诊察方法 78

【专栏】缓和经痛的体操 79

3 保持健康的生活习惯 81

生活习惯与疾病的关系 82

饮食 84

水分补给 86

【专栏】“水美人”的舒适水分补充生活 87

身体活动、运动 88

睡眠 90

抽烟 92

饮酒 94

【医生建议】上班族女性的心理与身体烦恼 96

4 通过健康检查及自我检查可以了解的事项 99

自我检查保持身体健康 100

寻找好的妇产科医生的方法 102

在妇科进行的主要检查 106

第一次妇产科就诊的模拟状况 111

接受问诊的方法 115

接受内诊的方法 117

超声波检查 119

细胞诊察 121

CT与MRI 123

乳房摄影 125

接受检查的准备 127

充分利用健康检查 129

检查结果的阅读方法 133

做一个聪明的患者 144

【专栏】建议做婚前健康检查 146

【专栏】多吃当季蔬果 147

5 心理与生理的烦恼、令人担心的疾病 149

身心症 150

自律神经失调症 158

精神疾病 160

上瘾症 167

压力性症候群 171

【汉方疗法】有效治疗精神疾病的汉方 173

【病例分析】因为诊出心律不齐而改变生活习惯 174

【专栏】让心情变轻松的秘诀～从阴阳学说～ 175

女性工作者应该注意的症状 176

【医生建议】家庭压力及饮酒 181

乳房的疾病 182

【病例分析】经历乳癌然后生产，现在是一个小孩的母亲 186

月经异常 188

【汉方疗法】有效治疗月经异常的汉方 193

子宫的疾病 194

【汉方疗法】有效治疗子宫疾病的汉方 203

【病例分析】治好子宫肌瘤后，个性也变开朗了 204

【专栏】怀孕后乳房的变化 205

卵巢、输卵管的疾病 206

【汉方疗法】有效治疗卵巢、输卵管疾病的汉方 209

【病例分析】发胖原来是卵巢肿瘤引起 210

【专栏】女性与骨质疏松症 211

阴道、外阴部的疾病 212

【病例分析】因为害羞而一直忍受念珠菌症 218

【专栏】避孕 219

性病、泌尿器官的疾病 220

【病例分析】通过在家健康检查发现衣原体传染病 226

【专栏】利用丹田呼吸法放松自己 227