白癜风·牛皮癣·神经性皮炎pdf电子书版本下载

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第一部分 皮肤顽症顽在何处 1

一、走入皮肤的微观世界 4

（一）皮肤的结构 5

（二）皮肤的功能 6

二、揭开白癜风、牛皮癣和神经性皮炎的真面目 8

（一）居无定处的白癜风 8

（二）落雪片片的牛皮癣 15

（三）扰人心神的神经性皮炎 20

三、究其根本，各个击破 23

（一）白癜风的治疗 23

（二）寻常型牛皮癣的治疗 26

（三）神经性皮炎的治疗 31

第二部分 日常生活的合理安排 35

一、白癜风病人日常生活的合理安排 38

二、牛皮癣病人日常生活的合理安排 44

三、神经性皮炎病人日常生活的合理安排 52

第三部分 家庭护理 53

一、白癜风病人的家庭护理 56

二、牛皮癣病人的家庭护理 59

三、神经性皮炎病人的家庭护理 64

第四部分 营养与配餐 67

一、留住蔬菜中的营养 70

二、营养产品 72

三、白癜风病人的营养与配餐 73

四、牛皮癣病人的营养与配餐 76

（一）对牛皮癣有益的蔬菜 76

（二）牛皮癣食疗方 79

（三）牛皮癣病人饭后怎样养生 80

五、神经性皮炎病人的营养与配餐 82

第五部分 运动与康复 85

一、适当参加户外运动 88

（一）太极内功养生法 89

（二）甩手疗法 90

二、运动有利于牛皮癣的康复 92

三、合理休息对牛皮癣的病人康复也至关重要 94

第六部分 预防病情恶化和并发症 95

一、白癜风 98

二、牛皮癣 101

（一）预防和控制牛皮癣 101

（二）牛皮癣病人应如何防止复发 104

三、神经性皮炎 106

（一）神经性皮炎的预防 106

（二）神经性皮炎如何避免复发 106

（三）预防神经性皮炎复发心理治疗 107