夫妻按摩术 如何成为他人羡慕的夫妻pdf电子书版本下载

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第一章 夫妻按摩常用手法 1

一、舒筋通络按摩法 1

（1）一指禅推法 1

（2）按法 2

（3）摩法 3

（4）擦法 6

（5）揉法 7

（6）？法 8

（7）拨络法 9

（8）拍法 10

（9）拿法 11

（10）搓法 11

（11）抖法 12

（12）捏脊法 13

（13）抹法 14

（14）刮法 15

（15）掐法 16

二、滑利关节按摩法 17

（1）摇法 17

（2）扳法 23

（3）背法 24

（4）拔伸法 25

（5）捻法 27

（6）叩击法 28

第二章 健身防病夫妻按摩法 30

一、夫妻按摩常用穴位 30

二、健身防病夫妻按摩程序 36

（1）纵推背腰臀腿法 36

（2）推上肢法 36

（3）分推背腰骶臀法 38

（4）推下肢后侧法 38

（5）揉肩胛法 41

（6）揉背法 41

（7）拨背法 41

（8）顺脊法 41

（9）揉腰法 41

（10）拨腰法 41

（11）按脊法 41

（12）捶骶法 41

（13）揉臀法 41

（14）拨股后侧法 41

（15）按委中穴法 41

（16）拨小腿后侧法 43

（17）？小腿后侧法 43

（18）拿小腿后侧法 43

（19）牵跟腱法 44

（20）握足跟法 44

（21）捏按足跟法 44

（22）按足掌法 45

（23）擦涌泉穴法 45

（24）拿股前侧法 45

（25）拨髌上法 46

（26）顺髌下法 46

（27）搓膝法 46

（28）屈伸髋膝法 46

（29）摇髋法 47

（30）摇膝法 47

（31）揉足三里穴法 48

（32）握小腿前侧法 48

（33）屈伸踝法 48

（34）摇踝法 48

（35）握足法 49

（36）屈伸趾法 49

（37）分趾法 49

（38）捻趾法 49

（39）摇肩法 49

（40）握揉上臂法 51

（41）屈伸肘法 51

（42）摇肘法 51

（43）揉前臂屈侧法 51

（44）拨前臂伸侧法 51

（45）握前臂法 51

（56）揉腕法 54

（47）搓腕法 54

（48）摇腕法 54

（49）揉鱼际法 54

（50）捏揉虎口法 54

（51）揉劳宫穴法 54

（52）搓手法 55

（53）捻指法 55

（54）勒指法 55

（55）揉胸肌法 55

（56）推胸骨法 60

（57）揉胸骨法 60

（58）擦胁肋法 60

（59）摩腹法 60

（60）揉中脘穴法 61

（61）拿脐法 61

（62）揉关元穴法 61

（63）开天门法 61

（64）分推前额法 61

（65）按眶周法 61

（66）擦鼻法 61

（67）按唇周法 61

（68）击面颊法 61

（69）捏揉耳凸法 62

（70）刮耳凹法 62

（71）捏揉耳垂法 63

（72）揉耳孔法 63

（73）纵揉头皮法 63

（74）横揉头皮法 65

（75）梳头皮法 65

（76）啄头皮法 65

（77）揉颞法 65

（78）分推头皮法 65

（79）拿揉项肌法 65

（80）顺脊法 65

（81）按颅下缘法 68

（82）抓头皮法 68

（83）揉肩法 68

（84）拿肩法 68

第三章 常见病夫妻按摩治疗 69

一、落枕 69

二、颈椎病 71

三、背肌劳损 74

四、胸椎小关节紊乱 76

五、腰肌劳损 77

六、急性腰扭伤 81

七、五十肩（肩关节周围炎） 84

八、肩部扭挫伤 89

九、网球肘 91

十、腕关节扭挫伤 92

十一、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 94

十二、拇长屈肌腱鞘炎 98

十三、指间关节扭挫伤 100

十四、梨状肌综合症 105

十五、股内收肌扭伤 106

十六、股外侧皮神经炎 108

十七、髌骨劳损 111

十八、膝关节增生性关节炎 113

十九、膝关节内侧副韧带损伤 116

二十、腓肠肌痉挛 118

二十一、踝关节扭挫伤 119

二十二、跟腱周围炎 121

二十三、跟下滑囊炎 123

二十四、失眠 124

二十五、头痛 127

二十六、近视 131

二十七、重听 133

二十八、慢性鼻炎 135

二十九、牙痛 137

三十、口腔溃疡 139

三十一、感冒 141

三十二、慢性支气管炎 144

三十三、高血压病 145

三十四、冠心病 148

三十五、呕吐 151

三十六、膈肌痉挛 152

三十七、胃痛 155

三十八、腹胀 157

三十九、慢性胆囊炎 158

四十、糖尿病 160

四十一、乳腺增生症 162

四十二、月经不调 164

四十三、痛经 166

四十四、闭经 167

四十五、胎位不正 169

四十六、更年期综合症 171

四十七、前列腺炎 175

四十八、遗精 178

四十九、阳痿 179